Equilíbrio Vivo

🤎 É pra já 👉🏼 Garanta uma renda extra nesta Páscoa!!!!

Comece agora o curso de Ovos de Chocolate Gourmet, ganhe bônus exclusivos e certificado de conclusão.

Acesse o link abaixo e saiba mais! 👇🏼
https://equilibriovivo20.com.br/cursoovosdepascoa/

Você tem tido os devidos cuidados com o cabelo?

É possível manter as madeixas saudáveis e lindas adotando pequenos hábitos e sem a necessidade de muito investimento financeiro.

-Lave os cabelos de forma correta
-Tenha cuidado ao secar os fios
-Corte o cabelo regularmente
-Proteja os fios do sol
-Evite o excesso de química
-Penteie o cabelo com cuidado
-Invista em tratamentos capilares
-Consulte um dermatologista
-Tenha atenção especial com o couro cabeludo
-Aposte em uma alimentação saudável

Você tem hobbies?

Hobby é aquela atividade à qual nos dedicamos por puro prazer.
Ocupa nosso tempo livre, de forma a distrair nossos pensamentos das obrigações cotidianas.
É um ótimo remédio natural para controlar ansiedade, estresse e melhorar sua concentração.

Seguem alguns exemplos:
-Pintar em aquarela
-Tocar algum instrumento musical
-Participar de uma comunidade/sociedade de bairro
-Cozinhar, descobrir receitas novas
-Ir à academia
-Dedicar-se à leitura
-Assistir a séries e/ou filmes..entre outras...

"Para não estar bem, basta não estar. Algumas lágrimas têm razão exata para cair, mas outras, simplesmente caem. Algumas tristezas são provenientes de infortúnios diários; outras, Deus o sabe de onde e por que vieram."

Nem sempre estaremos bem, nem sempre conseguiremos atingir o equilíbrio, nem sempre conseguiremos sair do lugar...e está tudo bem.
Aceite os sentimentos e emoções, eles são necessários para novas construções!

Que tal aproveitar o final de semana e acrescentar a Vitamina C a sua rotina de skincare?
Veja alguns de seus benefícios no post abaixo 👇

Em caso de dúvidas, visite seu dermatologista e garanta uma recomendação completa para seus cuidados diários.

É sempre bom lembrar: Você já se hidratou hoje? Ou melhor, já bebeu água?

Tomar água é fundamental para manter a disposição, render mais nos treinos e até mesmo perder peso, além, claro, de manter seu organismo hidratado.

🙏🏼Você tem ou gostaria de ter o hábito de meditar?

Reserve uns minutinhos para a prática, que ajuda a diminuir os pensamentos negativos, o estresse e a ansiedade do dia-a-dia, deixando você mais relaxado e mais pleno, evitando que vá dormir com pensamentos negativos, facilitando o adormecimento e melhorando a qualidade do seu sono.

Você tem o objetivo de emagrecer? Veja como a caminhada pode auxiliar no seu processo! 🏃‍♀️

Como conseguir resultados impressionantes só com a caminhada: aprenda Quando você quer emagrecer, bastante programas de dieta e especialistas em saúde recomendam uma boa caminhada rápida como um exercício cardiovascular para queimar bastante calorias. Mas qual será a quantidade certa de caminhada por dia para

🥤 Sucos naturais combinam, e muito, com o calor do verão, não é mesmo?

Além de ricos em água, eles também são fontes importantes em vitaminas, fibras e minerais. Auxiliam no bom funcionamento intestinal, nos níveis controlados de glicemia e colesterol, além de pele, unhas e cabelos mais bonitos e fortalecidos.

Qual o seu favorito?