Patrick Brandão

Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural que protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com o esqueleto ósseo.

Colágeno funciona? Veja os benefícios e como consumir O colágeno corresponde a quase um terço da proteína do nosso corpo. Veja os tipos de colágeno, como tomar e os benefícios para as unhas, dentes e cabelos

Fazer uma boa limpeza de pele garante sua beleza natural, eliminando impurezas e deixando a pele mais saudável. No caso de pele normal a seca é aconselhado fazer uma limpeza de pele profunda 1 vez a cada 2 meses, já para pele oleosa, essa limpeza deve ser feita 1 vez por mês.

Como fazer uma limpeza de pele  

Precisamos ter cuidados com a pele em todo o nosso corpo, desde os pés, que podem sofrer com o sol em um dia de calor na praia até, obviamente, o nosso rosto, que acaba sendo uma das partes mais expostas e por isso merece cuidados especiais. Todas as mulheres, e também os homens, precisam tomar algumas precauções diárias para evitar que a pele fique com um aspecto envelhecido, enrugada e desidratada.

Cuidados diários com a Pele do rosto: 12 dicas infalíveis - Bea Furtado Basta que você comece a seguir as nossas dicas, assim vai conseguir manter a pele do seu rosto protegida contra as ações danosas do clima.

Ácido Hialurônico Americano combate as rugas e promove uma pele jovem

Confira as recomendações de especialista para prevenir os sinais do envelhecimento da pele

22 dicas para manter a pele saudável e bonita - Uai Saúde Confira as recomendações de especialista para prevenir os sinais do envelhecimento da pele

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14 dicas para parar de fumar e não engordar

14 dicas para parar de fumar e não engordar Você decidiu parar de fumar? Parabéns! Com algumas mudanças de hábito dá para abandonar o vício e até emagrecer!

Estou desempregado, e agora? Confira como cuidar das finanças!
é a primeira pergunta que qualquer pessoa faz a si mesma quando é informada sobre sua demissão. O fato é que a maioria de nós não está preparado para situações inesperadas de desemprego, e ter a renda mensal comprometida é um grande desafio, veja 👇

Estou desempregado, e agora? Confira como cuidar das finanças! “Estou desempregado, e agora?” é a primeira pergunta que qualquer pessoa faz a si mesma. Saiba como cuidar de suas finanças nesse período!

Diminua os gastos
Os valores desnecessários devem ser revistos. Gastos supérfluos precisam ser eliminados ou reduzidos, porque essa é a chave para uma vida financeira saudável. Para isso, é preciso de disciplina.
Por meio dela, você ajusta seu modelo de vida ao seu orçamento. Mais do que isso, garante que todas as etapas realizadas até aqui serão efetivadas. Com o tempo, as dívidas estarão pagas, e você poderá criar uma reserva de emergência.
A ideia, com isso, é simples: ter uma quantia guardada para usar em caso de imprevistos. Isso pode ocorrer ao perder o emprego, ter uma queda brusca na renda, precisar de um tratamento de saúde ou fazer uma viagem inesperada.
Essa reserva de emergência depende da forma como você trabalha. A média é de seis meses de salário. Então, se você ganha R$3.000,00, deve ter R$18.000,00 guardados. No entanto, essa quantia pode ser menor ou maior.
Caso seja um servidor público, que tem mais estabilidade no trabalho, essa equivalência pode ser de três meses. Ou seja, em vez dos R$18.000,00, poderia ter R$9.000,00. Por outro lado, se atuar como autônomo ou empresário, aumente o prazo para nove meses. Assim, de R$18.000,00, passe para R$27.000,00.
Essa dica financeira vai garantir sua preparação para qualquer situação que apareça na sua vida. Além disso, é fundamental para essa reserva de emergência que você se acostume a poupar, pelo menos, 10% da sua renda. Se puder economizar mais, melhor.