profepamtristao
Ajudo mulheres a melhorar sua autoestima treinando em Casa! Ajudo você a ter saúde por meio do mov
25/05/2026
Cada transformação importa. ✨
Durante esse desafio, não vimos apenas mudanças no corpo… vimos mulheres se escolhendo novamente. Mulheres que decidiram sair do automático, enfrentar a correria da rotina e entender que SIM, é possível se priorizar sem culpa. 💚
Cada aula, cada escolha, cada minuto dedicado a si mesma foi um passo em direção à sua melhor versão. E o mais lindo de tudo é saber que isso não termina aqui…
O que vocês viveram no MMB Express 2026 vai acompanhar cada uma daqui pra frente: mais confiança, mais leveza, mais autoestima e a certeza de que vocês são capazes de muito mais do que imaginavam. ✨
Esse foi apenas o começo de um novo momento.
E eu quero que você esteja pronta para o que vem aí… 👀
📍10 de junho
Reserve essa data. Em breve, mais informações. 💫
Do Crossfit para o Ballet 🏋🏻♀️🩰
Do beach tennis para o pole dance 🥎
Do Hot yoga para a corrida 🧘🏻♀️🔥🏃♀️
Do pilates para Jiu-Jítsu 🥋
Do spinning para dança 💃
MMB (Hipopressivo/ LPF) e treino de força (musculação ou funcional), são insubstituíveis!
Quero aprender dança do ventre até o final desse ano 😉
E você, qual a próxima modalidade que vai experimentar?
Fez sentido para você? Tens investido na sua poupança de músculos 💪🏻
Para ter a sua liberdade e independência aos 90 anos!
21/05/2026
Sim é possível!
Mas a maior transformação não foi no corpo… foi na mulher que eu escolhi me tornar todos os dias. 🤍
A minha melhor versão nasceu de escolhas diárias, constância e amor-próprio. E é exatamente isso que eu ensino dentro do Método MMB Minha Melhor Barriga. ✨🎯
Em junho, uma nova turma começa.
E talvez esteja na hora de você também se olhar no espelho e enxergar a mulher linda, confiante e feliz que sempre existiu aí dentro. 💫
Me conta qual o teu objetivo hoje, reduzir peso? Reduzir barriga? Quero muito saber!👇🏻
21/05/2026
No dia 27/05, às 20h, eu e a .cauanaefel estaremos ao vivo no Instagram para uma conversa leve, necessária e sem tabus sobre saúde íntima feminina.
Laser íntimo, flacidez, diástase e tudo o que vocês sempre quiseram entender sobre os tratamentos e tecnologias que vêm transformando a autoestima e o bem-estar de muitas mulheres 💫
Envie para aquela amiga que ama estar por dentro das novidades do autocuidado feminino 🤍
20/05/2026
Uma tarde especial, cheia de beleza, conexão e propósito 🤍✨
Foi uma alegria desfilar para minha amiga, aluna e parceira Dany da usando looks que representam exatamente aquilo que acreditamos no MMB: se sentir bem, confiante e feliz no próprio corpo, podendo escolher a roupa que deseja vestir e se olhar com orgulho. ✨
O Chá Beneficente das Vovós foi ainda mais especial por estar rodeada de mulheres incríveis, alunas do MMB e pessoas envolvidas em uma ação tão linda de cuidado, valorização e amor ao próximo. 🌷
Momentos assim mostram que autoestima, bem-estar e propósito caminham juntos. 🤍
Me conta o que achou dos looks👇🏻
19/05/2026
Entre uma aula e outra…
a vida acontece aqui. 🤍✨
Gramado, família, risadas e memórias que ficam pra sempre. 🏔️
Porque trabalhar é importante…
mas desfrutar ao lado de quem amamos também é. 🥹
Qual foto desse carrossel que você mais se identificou? Que se viu nela💭
❤️
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