Psicóloga Elisandra Moreira

Lembrar de cuidar de si mesmo é essencial para poder ajudar aqueles ao seu redor. Priorize seu bem-estar e saúde mental. ♥️

No final de Junho, a Conect(ar) Desenvolvimento Humano, em parceria com a Intuitive Dreams realizará o workshop 'O Ponto da Virada'. Clique no link para saber mais: https://lnkd.in/dGAHj2kx
Esse workshop foi pensado especialmente para mulheres que percebem a necessidade de transformação na sua vida, tem consciência de que precisam deixar para trás crenças limitantes, bem como suas barreiras mentais, mas ainda não encontraram o caminho para chegar lá sozinhas.
Mulheres com a consciência de que querem e conseguem muito, mas que necessitam de algum direcionamento.
Nesse encontro trabalharemos por 2 dias muito autoconhecimento, autoconfiança e elaboração de plano de ação visando impulsionar as mudanças tão desejadas.
Você terá acesso à:
- Conteúdo presencial exclusivo
- Apostila com material do curso
- Inventários e te**es para auxiliar no processo de autoconhecimento
- E-book Coragem de Mudar
- Acompanhamento pós workshop

Subloco consultório para atendimento psicológico na Av. Getúlio Vargas em Porto Alegre. Sala com isolamento acústico. Interessados chamar in box

Elisandra Moreira Psicologia agora é CONECT(AR) Desenvolvimento Humano.
A alteração veio de um desejo de expandir, atingir o maior volume de pessoas com conteúdo que permita autoconhecimento e autodesenvolvimento. Após anos de carreira corporativa retornei para o consultório, mas percebi que não é suficiente, precisava de mais.
Agora vamos trocar conteúdos e seguir nossa conversa pelo Instagram Oficial .dh onde falaremos sobre Psicoterapia, Saúde Mental, Desenvolvimento de Lideranças, Coaching, Aconselhamento Parental e demais assuntos direcionados ao desenvolvimento da saúde emocional. Além disso, vamos trazer conteúdos sobre ansiedade, equilíbrio, saúde integral e dicas de como melhorar sua qualidade de vida.
Espero você lá!

A gente tenta controlar tudo: como as pessoas devem se comportar, as nossas emoções e pensamentos. Mas qual o custo de tudo isso?

É como colocar uma parede em alto mar, um esforço gigante e disfuncional. O mar tem ondas, é instável.

Quando vem a tempestade, ele cria ondas gigantes e f**a muito agitado. Assim é a nossa vida, as pessoas e as nossa emoções.

A primeira ação a se tomar quando se quer ter mais paz interior, é ir aos poucos enfraquecendo a nossa obstinação e aceitar as coisas como são.

Respira e solta! Cuide da sua saúde mental.

O corpo humano produz uma série de substâncias químicas cerebrais chamadas neurotransmissores.

Eles atuam em diversas áreas do cérebro, gerando efeitos específicos capazes de repercutir em nossas emoções e reações corporais.

Muitos hábitos comportamentais (e até alimentares) estão diretamente ligados com a liberação de determinados neurotransmissores – essenciais na regulação do humor, bem-estar, qualidade do sono, disposição, energia…

Ative seus neurotransmissores todos os dias e tenha uma mente e vida saudável!

Seja Leve
Suavize o que te pesa
Valorize o que te alegra
Fale o que te afeta
Sinta forte o que te move
Silencie o que desgasta
Agradeça o bom que te acontece

Seja menos exigente com você, deixe passar mais! A leveza da alma reflete em nosso corpo, portanto seja mais você, pense em você e seja leve. 😘