L'énergie Assessoria em Saúde

Treino de São João com essa galera massa...

A prática de exercício físico é essencial em todas as fases da vida e será mais importante ainda na terceira idade. Com a inatividade ocorrem as seguintes modificações funcionais:
- aptidão física reduzida.
- perda dos reflexos posturais .
- metabolismo lipídico alterado.
- balanço nitrogenado negativo.
- perda de massa óssea.
- extração de cálcio ( osteopenia).
A musculação e a hidroginástica são bastante indicadas para os idosos, já que melhora a mobilidade das articulações, melhora a aptidão cardiorrespiratória, melhora a tonificação muscular, flexibilidade, equilíbrio e a oferece esse tipo de serviço para você com orientação profissional adequada para cada individualidade. Entra em contato e faz uma experimental ! 💪🏼😉

Aula de Frevo para abrir caminho para o Carnaval..

Valeu galera!!

Terça feira é dia de se preparar para o Carnaval.

Tragam suas fantasias e adereços para essa aula diferente e super divertida.

O ano começou com tudo..

Último aulão do ano foi 🔝 A L'energie agradece a manhã maravilhosa ao lado desses alunos incríveis! ❣️

Amanhã é dia de Treino na Beira Rio.. Juntando as turmas todas.. Contamos com sua presença.

Vamos ajudar, pessoal! 😊

O Dia Das já passou, mas o mês delas ainda não terminou! 👶🏼👦🏻👧🏻 No dia 29/10, estaremos fazendo a entrega dos brinquedos recolhidos nas nossas aulinhas de natação. Brinquedos que nossos alunos não usam mais, mas que ainda estão em bom estado de conservação. Esses brinquedos serão doados às crianças da comunidade de Brasília Teimosa, numa manhã de lanche coletivo e brincadeiras, fazendo com que essas crianças também tenham a oportunidade de , de , de 😊 Se você não doou e ainda quer doar, entrega na nossa aula ou marca um dia, local e horário que damos um jeito de pegar. Não vai te custar nada fazer uma criança carente feliz e ainda estarás ensinando seus filhos a compartilhar, doar, utilizar de alguma maneira o que não está sendo utilizado! Adultos que não tem filhos e que queiram doar algum brinquedo simples para nos ajudar, também marcamos para fazer o recolhimento deles. Ainda tem essa semana todinha, vamos ajudar! 😘

Segunda-feira? Tem treino também com essa galerinha fera da ! 💪🏼💪🏼💪🏼 Talvez treinar no seu condomínio, com um grupo de amigas/vizinhas, possa ser o empurrãozinho que está faltando para você colocar seu corpo para se mexer! 💃🏼👯 e a leva esse serviço até você! 👏🏻👏🏻💪🏼😍 Tá esperando o quê? Movimente-se! 💃🏼👯🏃🏼💨

Simbora! 💪🏼💪🏼💪🏼

Hoje, 19:30hrs, esse grupo massa estará te esperando na Beira Rio! Vem fazer um treino experimental com a gente! 😊💪🏼