Espaço Vida Saudável

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Herbalife recebe certificações internacionais de qualidade - ISO 17025 e NSF International - Compartilhe3821200Os produtos da Herbalife são formulados com segurança, cumprem com seus rótulos e não contêm substâncias proibidas A empresa global de nutrição Herbalife obteve a certificação ISO 17025 e NSF International, confirmando o seu forte compromisso com a qualidade em...

Parabéns Cristiano Ronaldo e à todos nós da Família Herbalife por mais essa conquista!!!

Cuide-se bem!
Boa semana!!
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SUPLEMENTAÇÃO MULTIVITAMÍNICO-MINERAL PODERIA SALVAR 1 MILHÃO DE VIDAS ANUALMENTE
A deficiência crônica de vitaminas e minerais é uma das principais causas de morte no mundo em desenvolvimento. Também conhecida como "fome oculta" impacta negativamente a qualidade de vida de cerca de 2 bilhões de pessoas ao redor do mundo, causando prejuízos de saúde da ordem de U$ 180 bilhões ano e acarretando milhões de mortes evitáveis. Uma das principais razões é o elevado consumo de alimentos processados deficientes de nutrientes essenciais que o nosso corpo precisa. Alimentos processados geralmente contêm excesso de calorias, levando os indivíduos ao excesso de peso/obesidade com desnutrição. Uma nova série de estudos publicados no The Lancet (uma das mais importantes publicações científicas na área médica) revelou que 10 intervenções - metade das quais envolvendo micronutrientes - poderia salvar cerca de 1 milhão de vidas a cada ano.

Triglicerídeos é um tipo de gordura (lipídio) encontrado no seu sangue. Quando você come o seu corpo transforma toda a energia que não irá utilizar em triglicerídeos. Outros alimentos que você ingere, incluindo a energia dos carboidratos (açúcar), são convertidos em triglicerídeos. O triglicerídeo que não é utilizado como energia é armazenado nas células de gorudra do abdomen principalmente, onde alguns hormônios irão regular a liberação dos triglicerídeos quando necessário, por exemplo ente as refeições. Se você ingere mais calorias do que precisa, é grande a sua chance de ter altos níveis de triglicerídeos no sangue.

De acordo com a Associação Americana de Cardiologia, altas taxas de triglicerídeos ou hipertrigliceridemia são resultados de:
• Estar com sobrepeso
• Falta de atividade física
• Fumar
• Ter uma dieta rica em carboidratos
• Ingerir excesso de álcool

Alguns medicamentos como os esteródes, diuréticos, anticoncepcional, e medicamento para tratar câncer de mama (Tamoxifeno) também podem aumentar os níveis de triglicerídeos no sangue. Altos níveis de triglicerídeos também é um indicador de problemas de saúde, como síndrome metabólica, diabetes e doença arterial coronariana, que aumenta o risco de infarto do coração e derrame cerebral. Quando os níveis de triglicerídeos estão acima de 1000 mg/dL, o risco de desenvolver pancreatite também está aumentado.

A hipertrigliceridemia é um fator de risco para doenças do coração. Algumas comidas aumentam mais os níveis de triglicerídeos do que outras, e conhecer estes alimentos ajudará você evitar o consumo deles e a manter os seus níveis normais (veja exemplos na figura).

Os níveis de triglicerídeos podem ser diminuídos com a mudança de estilo de vida e com medicamentos. A Associação Americana de Cardiologia recomenda fazer exercícios de média intensidade, mais que 120 minutos de atividade física por semana, para diminuir os níveis de triglicerídeos.

O segredo para reduzir os triglicerídeos é queimar mais energia e gordura do que você consome, quanto mais você usa menos você armazena!

OPERAÇÃO DE ESTÔMAGO

De nada adianta optar por soluções rápidas para emagrecer, no entanto radicais e agressivas ao organismo, se você não mudar seus HÁBITOS ALIMENTARES e a sua RELAÇÃO COM A COMIDA. Caso contrário, será só mais um a entrar para a estatística.

O caminho da REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e de EXERCÍCIOS FÍSICOS, é mais difícil para a maioria, pois exige determinação, muita força de vontade e disciplina. Porém é definitivo! Além do mais, se a pessoa chegou a um estado de obesidade não foi da noite pro dia, certo? E por que para reverter a situação seria assim?
Pense mil vezes antes de tomar a decisão pela cirurgia!

Afinal pelo caminho natural você não corre o risco de morrer na mesa cirúrgica nem de se frustrar após a cirurgia adquirindo todo o peso perdido e ainda debilitando sua saúde.

Link da reportagem: http://www1.folha.uol.com.br/folha/cotidiano/ult95u111115.shtml

Talking nutrition with Herbalife scientist, John Heiss

Happy to be part of Team Herbalife - nutrition for a better life :)