Più Bella

Entendemos que esse é o momento de nos resguardarmos novamente.
Vai passar!
Em breve estaremos de volta com nossos tratamentos e em segurança.
Se cuidem!
E quem puder, fique em casa.

No último ano tivemos que nos adaptar a um novo jeito de viver e transformar os nossos hábitos nesta nova rotina. Com mais tempo em casa, a alimentação da maioria das pessoas também mudou: temos mais gente preparando suas próprias refeições e tentando, cada vez mais, ter uma rotina saudável.
Mesmo depois deste tempo o desperdício ainda é um desafio para muita gente. Por isso listamos algumas dicas abaixo:
- Defina um cardápio para os próximos dias, liste todos os ingredientes e verifique o que você já tem em casa;
- Faça uma lista de compras e não deixe de leva-la quando for ao supermercado;
- Na despensa e na geladeira, os alimentos mais antigos devem ficar expostos na frente dos recém comprados;
- Congele os alimentos comprados em excesso;
- Pesquise por receitas que vão te ajudar a reaproveitas as sobras e abuse da criatividade na cozinha!

No site do tem uma matéria falando mais sobre o assunto. Confere lá! afinese.com.br
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Feliz dia das Mulheres a todas!! 💐💪🏼

Você não leu errado! É a dieta que falha com você porque dieta não funciona!
Grande parte das dietas restringem vitaminas e nutrientes essenciais ao nosso organismo. E após um período de restrição é comum que sintamos mais fome e, por consequência, comemos mais que o normal.
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Fora que as dietas restritivas são pouco prazerosas e isso faz com que muita gente perca a motivação e a abandone com rapidez (e com razão!).
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Por isso, não faça dietas. Mude o seu estilo de vida. Crie novos hábitos e viva uma vida saudável e afinada!
Afine-se você também!
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Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo.
Arrasta para o lado e confira se você está com sinais de que não está se hidratando corretamente.
E aí? Já tomou água hoje?
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O que você vai fazer por você em 2021? Contra pra gente nos comentários 👇🏻
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Que venha cheio de esperança e saúde para todos!!!
Feliz 2021!!!

2020, que ano!!
Vai ser para sempre lembrado por todos nós.
Um ano de muitas incertezas, medos, angústias e no meio disso tudo, transformações!
Nós conseguimos!!!
Agradeço a cada uma de vocês, clientes, que durante todo o período que ficamos distantes me mandavam mensagens carinhosa de apoio, vocês não imaginam o quanto era bom saber que vocês estavam ali comigo em pensamento, orações..e na torcida para que tudo desse certo!!!
Conseguimos!
Passamos por 2020 juntas!!! E muito mais fortes.
Agradeço todos os dias a minha profissão que amo! O apoio dos meus pais, meu cantinho de trabalho, minhas parceiras Adriana, Iraci e Su, passamos por isso juntas e vencemos!! E agora também as novas parceiras Cris e Rafa, que chegaram só para somar!!! Muito obrigada!!!
Pode vir 2021, estamos prontas para o que der e vier!!!

Nós daqui, desejamos um lindo ano, cheio de saúde a todos!!!
Se cuidem!!!

Sabe aquela receitinha para preparar no final de semana? É essa aqui! 😋😋
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Arrasta para o lado e já salva o passo a passo dessa delícia que, além de tudo, é muito saudável!
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̧ãosaudavel

Essa foto te parece estranha?
Realmente não está muito bonita, mas arraste para o lado e veja que delicioso suco feito com muita praticidade.
Perdia muita folha de couve por estragar na geladeira, agora monto minhas "trouxinhas" com uma fruta da preferência e deixo congelada. Ai é só bater. Nessa ai tinha um pedaço de abacaxi, muito refrescante!!!
Não existe falta de tempo, o que existe é falta de organização.

É claro que é ótimo ter sonhos e fazer planos para o futuro, mas a verdade é que somente o presente nos oferece a possibilidade de sermos melhores e de fazermos o que tem de ser feito.
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Arrasta pro lado e conta pra gente que tipo de pessoa você é!
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