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Jaine Bronze

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24/01/2020

📍Você sabia ?
Além de deixar você com aquela marquinha tão desejada
A exposição solar☀️ também é a principal forma de produção da vitamina "D" que por sua vez aumenta os níveis de cálcio no organismo, o que é importante para o 📍fortalecimento dos ossos e articulações, ajuda a prevenir a formação de doenças como osteoporose, doenças cardíacas, auto-imunes, diabetes e câncer .
📍Diminui o risco de depressão !
A exposição solar aumenta a produção de endorfina pelo celebro, substância antidepressivo natural, que promove sensação de bem-estar.
Além disso, a luz solar estimula a transformação da melatonina, hormônio produzido durante o sono, em seretonia, que é importante para o bom humor, 📍📍📍Melhora a qualidade do sono