Saúde e Beleza

Alimentos Anti-Inflamatórios
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Cabelos com luzes: veja as principais tendências para 2020

Os cabelos com luzes nunca saem de moda. Pelo contrário. A cada ano, novas opções aparecem para emoldurar o rosto e ressaltar os fios claros. Você quer estar em sintonia com as novas tendências? Então, veja o que está em alta para 2020 e já comece a pensar no seu próximo look.

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40 dicas de beleza: aprenda truques simples para rosto, corpo, cabelos e maquiagem

Toda mulher conhece aqueles truques de beleza caseira para dar um up no visual de maneira prática e simples. Pois para aumentar o seu repertório, vamos te encher de novas dicas para cuidar do rosto, cabelo, corpo e de quebra, trazer valiosas indicações também para a hora da maquiagem. Vem com a gente!

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Tomar chá faz bem para a saúde do coração

Depois de acompanhar dados de saúde de chineses por mais de 20 anos, pesquisadores descobriram que as pessoas que bebiam mais de três xícaras de chá por dia tinham um risco 20% menor de ter um problema cardiovascular do que as que tomavam menos chá.

Saúde - Tomar Chá Faz Bem Para A Saúde Do Coração Algumas xícaras por dia reduzem o risco de doença e de morte prematura, aponta estudo

Nem toda gordura faz mal, conheça 8 alimentos ricos em gorduras boas

Se devemos evitar as saturadas, que podem aumentar o colesterol e prejudicar a saúde cardiovascular, existem as que fazem bem. Afinal, a gordura é uma fonte importante de energia, e um elemento indispensável para o funcionamento do cérebro e a produção de alguns hormônios. Quer saber quais são as gorduras boas? Confira essa lista feita pelo El País.

Dieta - 8 Alimentos Ricos Em Gorduras Boas Onde podemos obter essa importante fonte de energia sem prejudicar o colesterol e o coração

O poder das superfrutas: Cranberry, Açaí e Goji Berry

As superfrutas estão na moda e são reconhecidas pela alta concentração e variedade de nutrientes benéficos à saúde. Algumas delas, especialmente o Cranberry, o Açaí e a Goji Berry são ainda mais nutritivas e, por essa razão, recebem esse título.

O poder das superfrutas: Cranberry, Açaí e Goji Berry Saiba mais sobre o que são as superfrutas, quais são elas, por que elas são aliadas na manutenção da sua saúde e como consumi-las.