Dra. Letícia Andrade Corazza

Muitas mulheres com trombofilia acreditam que estão “se cuidando”…
mas continuam cometendo erros que aumentam inflamação, pioram sintomas e sabotam a própria saúde.

E o problema é que ninguém ensina o básico de forma individualizada.

Seu corpo, seus exames, seus sintomas e sua fase de vida precisam ser avaliados de forma estratégica. ✨

Se identificar esses erros cedo pode mudar completamente sua qualidade de vida. 💭

Por muitos anos falamos apenas em “ovários policísticos”, mas hoje sabemos que a síndrome envolve muito mais do que isso.
O termo SOMP surge para representar melhor as alterações hormonais, metabólicas e ovulatórias que podem acontecer no corpo feminino 🤍

Trombofilia não significa cortar todos os alimentos com vitamina K. O equilíbrio e a orientação correta fazem toda a diferença. ✨

Você não fracassou nas dietas.
Talvez ninguém tenha te explicado que o Lipedema vai além da estética, e que a alimentação pode influenciar diretamente na inflamação, dor e inchaço. 🤍

Menopausa não é o problema.
O problema é ninguém te explicar o que realmente muda no seu corpo.

O ganho de peso não acontece “do nada”.
Ele vem de alterações hormonais, inflamação silenciosa e escolhas alimentares que já não funcionam mais como antes.

E aqui vai o ponto que quase ninguém te conta:
não é sobre comer menos… é sobre comer certo para essa fase.

Algumas estratégias que fazem diferença de verdade:
• incluir sementes de linhaça diariamente (regulação hormonal e intestino)
• usar chá de amora ou sálvia como aliados naturais
• ajustar o consumo de carboidratos ao seu momento hormonal
• priorizar proteínas para preservar massa magra
• reduzir alimentos inflamatórios que pioram os sintomas

Seu corpo não está “te sabotando”.
Ele só precisa de uma estratégia diferente agora.

Se você está na menopausa e sente que nada mais funciona, talvez você só esteja usando as estratégias da fase errada.