Saúde & Bem Estar da Mulher

Receita de Antepasto de Pimentão!

Que tal um acompanhamento refinado para a hora do lanche? Aprenda como fazer um antepasto de pimentão com o nosso molho de tomate!

Receita de Antepasto de Pimentão Antepasto de Pimentão Que tal um acompanhamento refinado para a hora do lanche? Aprenda como fazer um antepasto de pimentão com o nosso molho de tomate!

CHEESECAKE INTEGRAL DE BANANA

Com uma base dessas, você vai acertar a mão na hora de fazer aquela cheesecake de dar água na boca. 🍌Veja como é fácil de fazer: 😋🙃🤪

Cheesecake Integral de Banana Cheesecake Integral de Banana Com uma base dessas, você vai acertar a mão na hora de fazer aquela cheesecake de dar água na boca. 🍌Veja como é fácil de fazer:

É possível diminuir o consumo de sal e açúcar? Especialistas comentam sobre a adaptação do paladar

É natural que você sinta vontade de comer um hambúrguer ou uma bomba de chocolate, mas é raro sentir vontade de comer especificamente agrião ou espinafre. Por mais que você saiba qual dos alimentos é o mais saudável, não parece ser esse o comando que o seu estômago envia para o cérebro na maioria das vezes.

Existe alguma razão pela qual as chamadas “fast foods” parecem ser mais atrativas para nós do que a comida saudável? Sim, existe. Não é à toa que tantas pessoas consideram difícil adaptar o paladar a uma dieta mais saudável depois de passar tanto tempo abusando dos doces e dos salgados.

Sal ou açúcar em excesso pode ser um vício: você é dependente?

É possível adaptar o paladar e diminuir o consumo de sal e açúcar? Adaptar o paladar e reprogramar a alimentação é algo que requer força de vontade, mas é perfeitamente possível fazer isso em menos de um mês

Spirulina e Chlorella: Qual a Diferença e Quais os Benefícios?

Quem procura alimentos naturais em cápsulas ou em pó certamente já deve ter se deparado com a Spirulina e a Chlorella. Essas duas substâncias, uma cianobactéria e uma alga, são apontadas até mesmo como “superalimentos” por alguns, mas há um certo exagero nessa afirmação.

De fato, ambas são ricas em nutrientes e podem servir como ótimos complementos alimentares. Neste artigo, explicamos em detalhes as características de cada um desses alimentos e indicamos algumas receitas que você pode preparar usando qualquer uma dessas substâncias.

O que é e para que serve a Spirulina?

Spirulina e Chlorella: qual a diferença e quais os benefícios? Você já ouviu falar da Spirulina e da Chlorella? Elas são alimentos que se destacam pela alta concentração de nutrientes, especialmente a vitamina B12.

Como Preparar Uma cesta de Piquenique Saudável e Gostosa !!!

Tem época melhor para curtir um piquenique saudável ao ar livre do que na primavera? O visual florido dos parques, combinado com a temperatura agradável da estação, é o cenário perfeito para aproveitar um dia de ar puro e diversão.

E ainda há as comidinhas gostosas que não podem faltar nesse tipo de programa.

Como preparar uma cesta de piquenique saudável e gostosa Essa é a melhor época do ano para curtir um piquenique bem gostoso. Confira nossas dicas para montar uma cesta de piquenique saudável.

Bulimia: Como Identificar Esse Tipo de Transtorno Alimentar !!!

Há quem busque o corpo perfeito a todo custo. O desejo de ser magro pode desencadear doenças e algumas delas são mais difíceis de identificar, porque não geram mudanças físicas na pessoa. Uma delas é a bulimia, que está mais ligada a comportamentos nada saudáveis do que ao emagrecimento exagerado.

O que é a bulimia.....

Bulimia: como identificar esse tipo de transtorno alimentar A busca pelo corpo dos sonhos pode desencadear doenças sérias, como a bulimia. Saiba o que é e como identificar esse transtorno alimentar.

Alimentos Essenciais para a Saúde do Homem !!!

Os homens são conhecidos por serem mais relapsos com a manutenção da saúde: vão menos ao médico, são mais sedentários e deixam de lado a realização de importantes exames de rotina. Em 2016, o Ministério da Saúde divulgou uma pesquisa feita com 6.141 homens que mostrava que 31% deles não possuem o hábito de ir às unidades de saúde para buscar auxílio na prevenção de doenças. Mais da metade disse que não vai ao médico porque nunca foi preciso.

Novembro Azul: Alimentos essenciais para a saúde do homem

Os Piores Alimentos do Mundo para a sua Saúde !!!

As gôndolas dos supermercados são recheadas de produtos que agradam o paladar de crianças e adultos, mas que são verdadeiros venenos para a saúde. Alguns alimentos são vistos como tóxicos para o nosso organismo e podem ser responsáveis, até mesmo, pelo aparecimento de doenças sérias, como alguns tipos de câncer.

Piores alimentos do mundo...

Os piores alimentos do mundo para a sua saúde Saiba quais são os piores alimentos do mundo para a sua saúde e por que eles devem ser cortados hoje mesmo da sua rotina alimentar.

Como Preparar Uma Cesta de Piquenique Saudável e Gostosa !!!

Tem época melhor para curtir um piquenique saudável ao ar livre do que na primavera? O visual florido dos parques, combinado com a temperatura agradável da estação, é o cenário perfeito para aproveitar um dia de ar puro e diversão. E ainda há as comidinhas gostosas que não podem faltar nesse tipo de programa.

Mas um piquenique não precisa ser sinônimo de guloseimas calóricas e cheias de açúcar. É muito melhor se deliciar com uma cesta repleta de opções saudáveis que combinam muito mais com esse passeio leve e próximo da natureza. Essa é ainda uma ótima oportunidade de incentivar hábitos saudáveis nas crianças, que se sentirão mais motivadas a experimentar novos sabores, em meio à diversão.

Como preparar uma cesta de piquenique saudável e gostosa Essa é a melhor época do ano para curtir um piquenique bem gostoso. Confira nossas dicas para montar uma cesta de piquenique saudável.

Anorexia: Saiba Como Identificar e Tratar esse Transtorno Alimentar !!!

A pessoa se olha no espelho e se vê gorda, não importa o seu peso. O que o reflexo mostra, no entanto, é uma magreza excessiva e preocupante. Esse é o principal quadro que retrata um caso de anorexia.

A doença é um transtorno alimentar que leva o paciente a se enxergar de maneira distorcida e, com isso, passa a buscar recursos que proporcionem a ele a perda de peso desejada. As consequências são tão graves que 15% dos casos resultam em morte.

Sinais da anorexia

Anorexia: Saiba como identificar e tratar esse transtorno alimentar A anorexia é um transtorno alimentar que pode levar à morte, se não tratado a tempo. Saiba como identificar e as formas de tratamento da doença.

Farinha Integral Jasmine: Mais Fibras e Vitaminas !!!

No dicionário, integral significa inteiro, total. Quando um alimento é definido como integral, portanto, significa que sofreu menos processamento e mantém a maior parte de sua versão original. Em resumo, é um produto que tem vitaminas e nutrientes naturais preservados, como é o caso da farinha integral jasmine.

A farinha de trigo é considerada integral quando conserva seu aspecto mais puro. A farinha integral é a transformação do grão íntegro em farinha pelo processo de trituração. Esse processo deixa a farinha mais grossa e escura do que a refinada e apresenta menor prazo de validade, mas contém muito mais fibras e outros micronutrientes.

Farinha Integral Jasmine: mais fibras e vitaminas Saiba mais sobre as vitaminas, o processo de moagem e os principais usos da farinha integral Jasmine, alimento importante para uma alimentação equilibrada.