Blog Saúde Fit

Essa é boa 🤔🤔🤔💥 ??

COOKIES LOW CARB 3 INGREDIENTES

INGREDIENTES
✅50g de coco ralado sem açúcar
✅2 colheres de sopa de pasta de amendoim
✅1 colher de chá de leite de coco pra dá liga ou o suficiente a seu ponto
✅Gotas de chocolate 70% ou chocolate 70% derretido

MODO DE PREPARO
Só misturar todos os ingredientes exceto as gotas de chocolate, fazer bolinhas, colocar em uma forma forrada com papel manteiga e modelar, coloque as gotinhas e leve pra assar em forno pré aquecido 180° por +- uns 10 minutinhos.
A receita rendeu 8 cookies 😋😋😋

Mais alguém aí nessa situação? 😂😂😂😂😂😂😂🥺🥺🙋🏽‍♀️
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Pv para mais detalhes ok? 🥰💪🏽🔥

Pode assumir kkkkkkkkkkkkkkkkkk 👀👀👀👀

Quem aí gosta de pizza Deixe seu sim 🙋‍♀️😋😋😋 E se for FIT então hein?!!
Para ficar em dias com seu corpo e ter mais saúde você não precisa passar fome ou vontade de comer o que gosta, SEGUE A RECEITA SUPER FÁCIL DESSA DELICINHA:

🍕 PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT 🍕

Ingredientes:
2 ovos
1 cs azeite;
1 cs leite;
4 cs farinha de arroz;
1 cc fermento em pó; .
Recheio que preferir: usei molho de tomate natural, mussarela, frango, orégano e azeitona.
MASSA:
Misture os ovos e ingredientes liquidos. Acrescente a farinha e o fermento. Misture mais até uniformizar a massa.
PREPARO:
Unte uma frigideira grande com óleo de coco ou manteiga, despeje a massa.
Quando dourar de um lado, vire do outro.
Espalhe o molho de tomate, coloque o frango, a mussarela e demais ingredientes que preferir.
Espere a mussarela derreter e sirva!

Nossa família é o nosso maior bem, já agradeceu pela sua hoje? Digite 🤗🥰😍😍🙏

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Entendedores entederão kkkkkkkkkkkkk

Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico também 💪🏽
Um cardápio muito bem balanceado ajuda o sistema imunológico; melhora o humor e a memória; reduz o cansaço e o estresse; aumenta a qualidade do sono; previne o envelhecimento precoce da pele; melhora o sistema digestivo; e fornece disposição e mais energia para as atividades diárias...

Todos nós sabemos o quão importante é a água para a saúde do nosso corpo! 💙
A água consumida de forma regular, várias vezes ao dia, ajuda nosso corpo a funcionar melhor, previne vários problemas de saúde e ajuda até a gente ficar mais bonito rsrs
Para saber a quantidade ideal de água que você deve ingerir diariamente, basta multiplicar seu peso por 0,03 👍🏽
Exemplo: Uma pessoa que pesa 70kg, deve tomar aproximadamente 2,1 litros de água por dia, mas é importante lembrar que a necessidade de água varia de pessoa pra pessoa, portanto fique atento (a) e deixe seu corpo dizer o quanto ele precisa água por dia.
1. Controla a pressão sanguínea
2. Previne cãibras
3. Protege o coração
4. Melhora o funcionamento do intestino
5. Protege contra pedras nos rins
6. Ajuda a emagrecer
7. Limpa o organismo
8. Melhora o oxigênio
9. Regula a temperatura corporal
10. Ajuda na absorção dos nutrientes
🔵 Já bebeu água hoje? 🔵

Às vezes, pensamos em desistir de algo que queremos por essas coisas serem cheias de obstáculos, mas a vida é feita de superações e conquistas!!
SEJAM MUITO BEM VINDOS!!!!
💪🏽👏🏽👏🏽💚