Saúde, Bem Estar e Beleza

Por uma decisão da World Obesity Federation, da qual a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO) é parceira, todas as campanhas oficiais para alertar sobre a importância de prevenir e enfrentar essa doença — iniciativas que, até o ano passado, aconteciam em datas diferentes pelo mundo — agora se concentram nesse dia: 04 de março.

Dia Mundial da Obesidade: Março é mês de dar atenção devida à obesidade Tratar obesidade com respeito é espalhar informações sobre tratamentos para eliminar gordura com responsabilidade. Entenda o Dia Mundial da Obesidade!

Pular corda é uma brincadeira de criança muito conhecida. Quem já praticou, nunca mais esquece. Já quem não fez a atividade, vai aprender agora como fazer dela um ótimo exercício para manter a boa forma.

Emagreça pulando corda Atividade queima até 800 kcal em uma hora. Assista ao vídeo e aprenda a pular corda para perder peso e melhorar o condicionamento físico

Pra quem gosta de chocolate, essa é uma deliciosa receita de brownie mais saudável do que a comum.

Brownie de chocolate amargo: conheça a receita de doce fit Aprenda a fazer a receita de brownie de chocolate amargo fit da nutricionista Ana Paula Gava

Vai correr? Então saiba que a corrida faz bem para o corpo e para a mente. É o que aponta um relatório recente publicado no Journal Cognition and Emotion: correr melhora humor e deixa você mais feliz, sendo capaz até mesmo de amenizar sintomas da depressão e a tristeza.

Correr melhora humor e ameniza a tristeza e depressão Estudo testou como a prática de exercícios aeróbicos moderados afeta o modo como lidamos com emoções negativas. O resultado: correr melhora humor!

As fibras são carboidratos que não absorvidos pelo organismo e que podem ser encontrados em alguns alimentos como as frutas, vegetais, grãos e cereais, por exemplo. O consumo adequado de fibras na alimentação é importante para manter a saúde do intestino e prevenir doenças, como a prisão de ventre.

Alimentos ricos em fibras: os 5 tipos que não podem faltar na sua dieta  

Andar de bicicleta é um exercício saudável e de baixo impacto que pode ser desfrutado por pessoas de todas as idades, desde crianças pequenas até adultos mais velhos. Também é divertido, barato e bom para o meio ambiente.

Andar de bicicleta: veja quais são os benefícios da atividade física Andar de bicicleta é um exercício saudável e de baixo impacto que pode ser desfrutado por pessoas de todas as idades. Saiba mais sobre a atividade!

Quando a gente acha que já viu de tudo no universo da beleza sempre aparece alguma tendencinha nova para provar que não (e nós amamos!). Bom, quando o assunto são cabelos e colorações, parece que a próxima tendência será o loiro cogumelo.

'Loiro cogumelo' promete ser a nova tendência de cor para os cabelos A plataforma de coteúdo Pinterest fez este levantamento!

O produto é um curinga e vai deixar seus lábios lindos e saudáveis.

Hidratante labial: por que o produto deve fazer parte da sua rotina o ano inteiro O produto é um curinga e vai deixar seus lábios lindos e saudáveis sempre

Talvez uma das condições que mais afeta a autoestima das mulheres seja a celulite, aqueles furinhos indesejáveis que a maioria da população feminina apresenta no bu**um, nas coxas e nos braços. Apesar de comum, todas querem combatê-la e, por isso, buscam tratamentos, alguns eficazes e outros nem tanto.

Mitos e verdades sobre celulite: calça apertada piora? Só mulher tem? Talvez uma das condições que mais afeta a autoestima das mulheres seja a celulite. Apesar de comum, todas querem combatê-la. Saiba seus mitos e verdades!

Enquanto muitas pessoas afirmam lavar o cabelo todos os dias, outras defendem que uma ou duas vezes na semana é o máximo necessário. A questão da frequência de lavagens semanais é muito debatida, mas a verdade é que tanto os argumentos prós quanto os contras as lavagens diárias fazem muito sentido. Diante disso, voltamos à questão: quantas vezes lavar o cabelo? Entenda:

Devo lavar o cabelo quantas vezes por semana? | Ativo Saúde Saber quantas vezes lavar o cabelo por semana é uma dúvida que aflinge muitas mulheres e homens. Tudo dependerá das características de cada um. Entenda

Além de extremamente saborosa e usada popularmente em molhos, massas e recheios, a planta também oferece benefícios à saúde. Confira:

Manjericão: benefícios, propriedades e como aproveitar a erva medicinal Além de extremamente saboroso e usado popularmente em molhos, massas e recheios, o manjericão também possui benefícios à saúde. Confira!

A toxina se tornou conhecida por seus efeitos anti-idade, que contribuem para reduzir as linhas de expressão que surgem naturalmente com o passar dos anos.

Toxina botulínica: o que é e para que serve o botox A toxina botulínica é uma toxina produzida pela bactéria Clostridium botulinum. Ela é usada para paralisar os músculos causadores das linhas de expressão.