Corpo e Forma
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09/09/2020
Você já conhece a Massagem Modeladora Método Renata França???
Essa técnica consiste em massagem manual na qual são aplicados movimentos rápidos, vigorosos e firmes por todo o corpo. Trazendo resultados surpreendentes, pois ela age modelando os adipócitos, ou seja, movendo a gordura para os lugares certos, e com isso conseguimos dar mais contorno ao corpo e uma silhueta mais curvilínea.
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08/09/2020
O Miracle Face é um método de massagem facial, que mistura manobras de drenagem linfática e massagem modeladora. Esta técnica promove um efeito lifting imediato, desincha, acentua as formas do rosto e promove a revitalização natural da pele, permitindo resultado tão especial quanto a versão corporal.
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08/09/2020
A Limpeza de Pele é uma técnica que visa melhorar o aspecto da pele, reduzindo poros, controlando a oleosidade, removendo cravos, impurezas e células mortas.
Realizada de forma constante, a limpeza de pele previne o aparecimento de espinhas inflamadas, já que os cravos são precursores das espinhas. Indicada para todos os tipos de pele, esta técnica consiste em 4 importantes passos:
🔸Assepsia: Limpeza profunda com substâncias que limpam, desengorduram e matam bactérias;
🔸Esfoliação: Remove células mortas e possíveis impurezas;
🔸 Extração: Após o uso do v***r de ozônio, que abre os poros e amolece os cravos, é realizada a extração manual de cravos abertos e fechados;
🔸Finalização: É realizada uma hidratação com máscara de acordo com a necessidade da pele.
A frequência indicada para realizar a sessão é de 1 vez ao mês, podendo variar de acordo com a necessidade da pele.
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08/09/2020
A drenagem linfática Método Renata França conta com pressão firme e ritmo acelerado, além de bombeamentos e manobras exclusivas que permitem resultados imediatos como corpo mais torneado, menos inchado, aumentando a sensação de bem estar.
Benefícios da técnica:
🔸Reduz edemas;
🔸 Ativa a circulação sanguínea;
🔸Potencializa uma rede complexa de vasos que movem os fluídos do corpo, reduzindo a tão temida celulite.
O Miracle Touch é um mix de manobras exclusivas das técnicas das massagens modeladora redutora e drenagem linfática do Método Renata França. Funciona como uma lipoescultura manual imediata, garantindo pele uniforme e músculos mais definidos. Seu toque diferenciado reduz medidas, desincha e transforma a textura da pele com resultados que podem ser vistos já na primeira sessão. O tratamento contínuo dessa técnica garante uma silhueta perfeita e um corpo altamente modelado.
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08/09/2020
A osteopatia, apesar de não muito tradicional no Brasil, é um tratamento bem conhecido na Europa, principalmente na Espanha e na França. Foi criada pelo médico americano Andrew Taylor Still em 1874, como uma alternativa à medicina tradicional.
Por utilizar técnicas manuais não invasivas, é indicada para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária e quadro evolutivo da doença, e para uma variedade de patologias desde musculoesqueléticas até viscerais, inclusive emocionais.
O tratamento busca fazer com que o corpo trabalhe em homeostase, ou seja, que seja capaz de se autoequilibrar.
A técnica tem como principais objetivos:
🔸Diagnosticar diferencialmente, tratar e prevenir os distúrbios neuromusculoesqueléticos e outras alterações relacionadas;
🔸Tratar, através de um trabalho global das cadeias lesionais ascendentes e descendentes;
🔸Promover o reequilíbrio das funções do organismo;
🔸Utilizar várias técnicas manuais e outras necessárias para a regulação da homeostase.
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08/09/2020
🔸 Qual a importância das molas no método Pilates?
Criado por Joseph Pilates, o método que leva seu sobrenome tinha como objetivo reabilitar soldados feridos na Primeira Guerra Mundial.
Tendo poucos materiais para reabilitação física destes soldados, Joseph improvisou molas para criar resistência e reabilitar a musculatura dos feridos.
Hoje, em um Studio de Pilates, vemos as molas em diversas aparelhos como Cadillac, Reformer, Chair, entre outros. Tendo como foco o realinhamento, fortalecimento, aprimoramento de determinados movimentos e alongamento da musculatura, nos permite uma excelente recuperação do paciente e manutenção de seu tônus muscular.
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08/09/2020
Que tal um pouquinho sobre alongamento?
🔸Quando alongamos a musculatura do nosso corpo conseguimos diminuir a tensão muscular, prevenindo desgastes tanto musculares como articulares. Aumentando o fluxo sanguíneo local promovendo relaxamento do corpo.
🔸 É de extrema importância a realização dos alongamentos junto a prática de atividades físicas, pois ajudam na prevenção de lesões.
08/09/2020
A Fascite plantar consiste em um processo inflamatório ou degenerativo da fáscia plantar, uma lâmina de tecido fibroso que envolve toda a planta do pé.
Aproximadamente 10% das pessoas sofrem dessa patologia em algum momento da vida, segundo a Sociedade Brasileira do Estudo da Dor (SBED). Apesar de ser predominante em indivíduos com idades entre 40 e 70 anos, pode-se observar incidência em atletas de todas as idades. Além da idade, alguns fatores podem influenciar a Fascite Plantar, são eles:
🔸Esforço repetitivo da fáscia plantar, principalmente durante a atividade física;
🔸Mau amortecimento de impacto com o uso do calçado incorreto;
🔸 Sobrepeso;
🔸 Uso frequente de salto alto;
🔸 Sedentarismo.
Dores fortes ao dar os primeiros passos pela manhã e inchaço nos pés ao acordar são sinais de alerta. Com o agravamento do quadro o paciente passa a sofrer severas limitações ao realizar as atividades de vida diária, apresentando dificuldades para caminhar.
Para prevenir a fascite plantar devem ser tomadas algumas medidas como alongar a fáscia plantar, reduzir o peso corporal, realizar uma readaptação a prática esportiva, fazer uso de calçado adequado a cada atividade e diminuir o uso de salto alto.
Em cerca de 90% dos casos, o tratamento é conservador junto ao fisioterapeuta, não necessitando de cirurgia.
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08/09/2020
Você já ouviu falar da argiloterapia ??? É um dos tratamentos mais antigos já existentes - há relatos que ele já era utilizado na Grécia antiga- , nele é usado a argila em função dos seus benefícios, podendo ser usado no rosto, corpo e couro cabeludo.
A argila é um tipo de rocha sedimentar, que se origina pela lenta erosão dos granitos formando um material orgânico rico em oligoelementos - ex.: sílicio, ferro, cálcio, sódio, potássio, cloro, fósforo, carbono, manganês, enxofre. E, que possui inúmeros benefícios para pele, entre eles: o aumento da síntese de colágeno e elastina; auxilia no processo de cicatrização e reconstrução dos tecidos; aumento da oxigenação das células reduzindo assim, o envelhecimento; efeitos clareadores e calmantes, entre outros.
Existem diversos tipos de argilas que são usados em argiloterapia corporal e facial, cada qual com suas funções: 🔸argila verde: desintoxicante e adstringente;
🔸argila amarela: purificante, adstringente e remineralizante;
🔸argila branca: clareadora, hidratante e revitalizadora;
🔸argila cinza: anti-inflamatório e cicatrizante;
🔸argila vermelha: reguladora e tensora;
🔸argila marrom: adstringente e desintoxicante;
🔸argila preta: anti-inflamatória, cicatrizante, tensora e desintoxicante;
Para a utilização das argilas é preciso dissolvê-las, o que pode ser feito tanto em água filtrada quanto em soro fisiológico e potencializado com óleos vegetais e essenciais.
08/09/2020
A chamada síndrome do túnel do carpo (STC) é causada pela compressão do nervo mediano, que passa por um canal estreito no punho chamado canal do carpo. Essa síndrome provoca dormência e formigamento, que ocorrem com mais frequência a noite, e é causada principalmente por lesões relacionadas a esforço repetitivo.
A L.E.R. (Lesão do Esforço Repetitivo) é gerada por movimentos repetitivos como digitar ou tocar instrumentos musicais. Existem também causas traumáticas (quedas e fraturas), inflamatórias (artrite reumatóide), hormonais e medicamentosas. Tumores também estão entre as possíveis causas da síndrome.
Existem dois te**es que comprovam a existência da compressão: O teste de Phalen e o teste de Tinel. Eles devem ser feitos por um fisioterapeuta ou médico (clínico geral, ortopedista, reumatologista). O grau de comprometimento da doença é levado em conta na hora da escolha do tratamento, podendo ser através da imobilização do punho e uso de antiinflamatório não-hormonal combinado com fisioterapia ou realização de cirurgia para descompressão do nervo mediano.
Algumas recomendações para evitar a síndrome do túnel do carpo:
🔸Evite atividades que façam o movimento repetitivo de flexo-extensão do punho;
🔸 Faça sempre uma revisão médica, pois doenças como diabetes e alterações do hormônio da tireóide podem causar neuropatias compressivas;
🔸A queda da produção do estrogênio pode implicar em síndrome do túnel do carpo em mulheres no climatério. Mantenha seus exames em dia;
🔸Ao usar o computador apoie braços e punhos;
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08/09/2020
DRENAGEM LINFÁTICA DÓI ?
Essa é uma dúvida muito frequente durante os atendimentos. Mas vamos lá ... O nosso sistema linfático é um sistema acessório, ou seja, ele atua auxiliando o sistema circulatório na remoção de líquidos, toxinas e resíduos do metabolismo celular. Líquidos estes que são chamados de linfa, onde a mesma é captada pelos vasos linfáticos e filtrada, para posteriormente se juntar, novamente, ao sistema circulatório.
Cerca de 80% dos vasos são superficiais, ou seja, localizam-se logo abaixo da pele. Sendo assim, a drenagem não deve ser dolorosa de forma alguma, pois uma leve pressão já é o suficiente para mobilizar a linfa dentro dos mesmo, exceto em alguns casos, como por exemplo, pós operatório e/ou alguns de estágios de celulite.
Assim, as manobras de drenagem linfática devem ser leves, superficiais, rítmicas e obedecendo, sempre, o trajeto do sistema linfático, onde você sentirá apenas uma leve pressão.
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