Dra Cris Ferreira

Às vezes, cuidar de si é só voltar pro básico.
Pequenos gestos — repetidos com presença — podem transformar o seu dia.
E se você quiser cuidar do seu corpo e da sua mente de forma mais natural e equilibrada, eu posso te ajudar nesse caminho.
Atendimento em consultório na Barra e em Botafogo (RJ) - é só me chamar por aqui.

Ontem celebramos o Dia do Médico de um jeito diferente: caminhando ou correndo, cada um na sua cidade, no seu lugar favorito, mas com um único propósito: lembrar que quem cuida também precisa se cuidar.
A medicina sempre nos ensinou sobre ciência, técnica e dedicação… mas a vida nos ensina sobre equilíbrio, movimento e presença.
E quando o médico escolhe se cuidar, ele também escolhe ser exemplo vivo de saúde — mostrando que prevenção, movimento e bem-estar são parte do tratamento.
Cada passo dado nessa caminhada representa mais do que exercício físico.
Representa uma mudança de olhar:
✨ do cansaço à vitalidade,
✨ da sobrecarga à consciência,
✨ da teoria à prática do autocuidado.
Hoje, mais do que celebrar uma profissão, celebramos um propósito: o de inspirar pelo exemplo.
Porque o médico que se cuida, inspira o paciente a fazer o mesmo. 💚
🏃‍♀️ Movimento .atletas — por uma medicina com mais saúde, presença e propósito.

Desde pequena eu dizia que queria ser médica.
Não porque parecia uma profissão bonita — mas porque o Dr. Sérgio, meu pediatra, me atendia com tanto carinho e cuidado que eu queria ser igual a ele.
Naquela época eu não sabia o que era ter um propósito, mas hoje sei que ele nasceu ali, no olhar de uma criança que via no cuidado um gesto de amor.
Com o tempo, a medicina virou parte de quem eu sou.
Mas como todo propósito, nem sempre é leve.
Há dias em que a impotência diante de uma doença grave pesa, há perdas que doem mais do que eu gostaria, e há momentos em que o descaso com a saúde pública parece apagar o brilho de quem dedica a vida a cuidar.
Foi nesse ponto da minha trajetória que eu precisei me reencontrar.
Depois da residência em anestesia, percebi que queria estar mais perto: olhar nos olhos, ouvir histórias, acompanhar transformações.
E foi assim que a acupuntura e a medicina do estilo de vida me trouxeram de volta pra casa — me devolveram o brilho nos olhos e o sentido de cuidar.
Hoje, continuo acreditando que a medicina vai além de prescrever.
Ela é um encontro — entre quem busca cuidado e quem escolheu cuidar.
💚 Feliz Dia do Médico — a todos que seguem acreditando que a ciência é essencial, mas o cuidado humano é insubstituível.
💭 Me conta: o que te inspira na nossa profissão — ou no teu médico favorito?

Hoje é dia de celebrar aqueles que dedicam tempo, atenção e amor para cuidar de quem amam.

Pais que se preocupam, que escutam e que seguram firme a nossa mão nos momentos difíceis.

Mas, no meio de tanta dedicação, é fácil esquecer que eles também precisam de cuidado.

Precisam de pausa, de descanso, de saúde, de escuta e de afeto.

Cuidar de si não é egoísmo — é a base para continuar cuidando bem de quem está ao redor.

Seja para escutar, apoiar sua saúde ou ajudar no seu equilíbrio, conte comigo.

Feliz Dia dos Pais!

Sentir dor assusta, eu sei.
Muitas pessoas evitam se mexer por medo de piorar.
Mas você não precisa escolher entre sentir dor ou ficar parado.
Na verdade, o movimento certo, bem orientado e realizado com leveza é indispensável para você viver com mais liberdade.
Acupuntura, movimento e hábitos saudáveis caminham juntos — no seu ritmo.
Com avaliação e escuta, criamos um plano de tratamento que respeita você e os seus limites.
Vamos juntas nesse caminho?
Agende hoje mesmo sua consulta.

A dor não precisa fazer parte do seu processo de envelhecimento.
✨ Descubra como a acupuntura hábitos saudáveis podem transformar sua qualidade de vida.

Qual é a sua maior bênção?
Perguntei pro Chat e parei pra pensar nessa resposta com carinho…
Minha família!
O que realmente me sustenta.
O que me dá sentido quando o dia está corrido ou difícil.
Minha base. Meu afeto. Meu porquê.
É essa conexão que me inspira a cuidar de pessoas com escuta, presença e verdade.
Porque cuidar da saúde também é reconhecer o que é mais precioso pra cada um de nós.
E você? Já parou pra reconhecer sua maior bênção hoje?
💛 Deixa aqui nos comentários. Vou adorar saber.
✨ Cultivar laços familiares e sociais é um dos caminhos mais bonitos para a saúde integral.
Se você quer viver com mais presença e bem-estar, te convido a acompanhar meu trabalho por aqui.
👉
-estar

Acupuntura é ciência, não mágica!

Você não precisa eliminar o estresse da sua vida. O que você precisa é de momentos reais de pausa e recuperação.

No carrossel de hoje, eu explico por que viver sempre ligada pode estar adoecendo seu corpo — e o que fazer para mudar isso.

Deslize pro lado e comece a se cuidar de um jeito mais consciente.

Quer ajuda nesse processo? Me chama por aqui.

Hoje é o Dia Mundial do Uso Racional de Medicamentos — e eu quero te lembrar que existe um outro caminho para cuidar da sua saúde.

Remédios são ferramentas valiosas. E eu, como médica, sei bem disso.
Mas quando eles se tornam a única saída para dor, insônia, ansiedade ou desconfortos crônicos, algo está desequilibrado.

A acupuntura atua justamente aí: no reequilíbrio.
Ela estimula o organismo a funcionar melhor, regula o sistema nervoso, reduz a dor e melhora o sono — tudo isso com menos necessidade de remédios.

Já acompanhei muitos pacientes reduzindo ou até eliminando o uso de medicamentos com segurança, orientação e responsabilidade.
Isso significa mais autonomia, mais saúde e menos efeitos colaterais.

Usar menos remédios não é abandonar o tratamento. É tratar melhor. Com consciência, com presença e com integridade.

Se você busca uma alternativa segura, natural e eficaz, a acupuntura pode ser o que falta.
Agende sua consulta e venha experimentar.