Emagrecimento Saudável

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- ✨BEIJINHO LOWCARB✨
Sabe quando bate aquela vontade de doce? Receitinha super fácil e deliciosa!
Pode comer de colher, enrolar ou fazer um bombom de uva maravilhoso 😋
Receita
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I N G R E D I E N T E S
• 1 colher de sopa de manteiga sem sal⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 xícara de creme de leite fresco (costuma ficar em refrigeradores no mercado) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 3 colheres de sopa bem cheias de leite em pó (uso ninho) ou leite de coco em pó ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 2 colheres de sopa de xilitol
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M O D O D E P R E P A R O⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Coloque a manteiga em uma panela em fogo baixo e assim que derreter acresceste o creme de leite fresco. Misture bem e junte o leite em pó e o xilitol mexendo sem parar para não queimar até soltar o fundo da panela. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deixe na geladeira por 2 horas para ficar no ponto de enrolar.
F**a sensacional!!😍

RECEITINHA PARA FAZER PARA AS MAMÃES ,⤵️⤵️⤵️
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Estrogonofe de Camarão com Requeijão 😍❤️
- Ingredientes:
1 Kg de camarão limpo,
2 cebolas medias picadas,
1/2 xícara de coentro picado,
5 colheres se sopa de azeite doce,
1 copo de requeijão cremoso,
1 pacote de queijo parmesão ralado,
6 colheres de sopa de polpa de tomate
1 xícara de molho branco.
- Modo De Preparo:
Em uma frigideira grande, aqueça o azeite, refolgue a cebola, os camarões acrescente o coentro e mexa. Em seguida junte o molho branco e o requeijão cremoso mexendo bem. Coloque a mistura em um refretaria, salpique o queijo parmesão ralado por cima e leve ao forno para dourar.
Porção farta para 4 pessoas.
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Repolho verde, cenoura, coentro ou salsa picada bem fininha, azeite, limão, orégano e um pouquinho de sal 😍
Créditos -

RECEITA ABAIXO..⤵️⤵️⤵️
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Torta de banana (versão fit)
➡️Sem Lactose .
INGREDIENTES DA MASSA:
4 bananas (2 na massa e 2 na cobertura)
4 ovos
5 colheres de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de cacau
2 xícaras de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de fermento em pó
Canela em pó a gosto
➡️Modo de preparo (massa)
Bater no liquidificador os ovos com duas bananas, óleo de coco, cacau e a canela. Após bater colocar em uma tigela e acrescentar a aveia e o fermento em pó, misturando com um um fouet ou colher.
➡️Calda: Derreter 4 colheres de sopa de açúcar Mascavo em fogo baixo.
➡️Montagem: Colocar a calda na forma, cortar duas bananas, Colocar a massa.
Assar em forno pré-aquecido a 220graus por aproximadamente trinta minutos (dica: colocar um garfo para ver se já está assado).
Créditos:
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❤🍓 Geléia de Morango

Ingredientes
500g morangos já limpos
2 colheres de sopa de adoçante que possa ir ao fogo
Suco de 1/2 limão pequeno
11/2 colher de sopa sementes de chia

Modo de preparo
Picar os morangos, levar para ferver com o adoçante em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Deixar 5 minutos com tampa. Esmagar um pouco os morangos antes de terminar o tempo de cozimento. Apagar o fogo, acrescentar o limão e a chia. Colocar num vidro. Esperar esfriar e se deliciar.

32 calorias por colher de sopa.
Créditos 📸
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👉Suco verde: couve, limão, pepino, gengibre e uva verde

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Dia ? da quarentena: desejo de bolo de cenoura 😋
🔸320g de cenoura crua 🔸4 ovos (para cada 80g de cenoura, 1 ovo)
🔸2 xícaras de farelo de aveia
🔸50ml de óleo de coco
🔸2 col. de fermento 🟧 Bate tudo no liquidificador e coloque no forno pré aquecido. 🍫 Para calda (opcional), derreti uma barra de chocolate 70% + 1 barra de chocolate proteico.

Delícia, matei quem tava me matando rs E sem extravasar 😉 Espero que gostem ☺️😘
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Dos 5 alimentos para emagrecer, qual você vem usando diariamente na sua alimentação?🤤
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👇Receita de Pão LowCarb c/ Apenas 6 Ingredientes 😍😋
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Para Não Perder Nenhuma Receita ✔️ 📌 Ingredientes
✔️ 5 Ovos
✔️ 1 Xíc de Farinha de Amêndoa, ou de Castanha de Caju
✔️50g de Queijo Parmesão ralado (1 pacote)
✔️ 1/2 da Caixa de Creme de Leite
✔️ 1 Colher (sopa) de Sal
✔️ 1 Colher (sopa) de Fermento em Pó
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📌 Modo de Preparo:
1️⃣ Coloque no Liquidificador todos os Ingredientes, menos o Ferrmento. Bata bem.
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2️⃣ Coloque o Fermento e bata pouquinho só para misturar.
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3️⃣ Coloque em uma forma para bolo inglês untada com óleo de coco, ou uma forma de silicone.
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4️⃣ Leve ao forno, pré-aquecido, à 200ºC por 35 minutos ou até dourar bem.
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5️⃣ Retire do forno, deixe descansar 10 minutos e pode desenformar. ♥️
Créditos: amandocozinhar

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Rosquinhas de Queijo Lowcarb 😋
Ingredientes
✔ 100g de Mantega ✔ 1 clara
✔ 1 colher de café de sal
✔ 2 colheres de chá de fermento em pó
✔ 1 1/4 xícara chá de farinha de amêndoas ✔ 1/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado
Preparo
- Em uma tigela misture a mantega com a clara e o sal até formar um creme
- Adicione então o fermento, em seguida o queijo e a farinha pouco a pouco até formar uma massa
- Sove com as mãos por alguns minutos até que comece a se desprender
- Modele os biscoitos do tamanho da preferência em formato de rosca e disponha em uma assadeira de silicone ou normal untada com óleo de coco
- Lembre-se de deixar um espaço entre os biscoitos para o crescimento
- Leve ao forno médio pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar levemente
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