drinascimentoborges

Depois de um período de pausas, volto aos poucos.
Janeiro e Fevereiro são meses de ajustes: rotina, casa, filhos, trabalho e emoções.
Nem sempre é possível manter o mesmo ritmo, e tudo bem !
A vida acontece, e o cuidado também está em respeitar os ciclos.
Este espaço segue sendo de acolhimento, reflexão e saúde emocional.
Sem pressa, sem perfeição. Com presença e intenção.

No último fim de semana vivi uma experiência intensa no campeonato. Na prova da corrida, a nossa equipe venceu e esse foi um momento especial para mim, porque me senti forte, consistente e conectada com tudo que venho construindo.
Ao mesmo tempo, terminamos em 6° no geral e confesso : mexeu comigo. Fiquei triste por não ter chegado ao pódio. Quando nos dedicamos de verdade é natural que o resultado final mexa com a gente.
Mas reconhecer essa mistura de emoções também faz parte do crescimento. Entendi que posso celebrar minhas conquistas individuais, honrar o esforço do meu time e , ainda assim , acolher a frustração como parte do processo.
Nem sempre vencer signif**a estar no pódio. Às vezes, é sobre perceber o quanto evoluí, o quanto me desafiei e o quanto sigo comprometida comigo mesma.
E sigo assim, aprendendo, ajustando, crescendo e me orgulhando do caminho e não só da chegada.

Gratidão por tanto aprendizado!

Orgulho da minha equipe ❤️💪

Na véspera do campeonato.

E amanhã!

Nas últimas semanas, junto com os treinos intensos, também esteve presente a ansiedade natural de quem se prepara para algo que importa.

Falo sobre isso porque, na vida e na clínica, a ansiedade surge exatamente nesses momentos : quando estamos nos desafiando, crescendo e saindo da zona de conforto.

O mais importante não é eliminar a ansiedade, e sim aprender a se relacionar com ela com equilíbrio.

E foi isso que construí ao longo desse processo: presença, autoestima e autorregulação.

Amanhã, entro no campeonato com o corpo preparado e a mente alinhada com aquilo que posso controlar.

E viver essa experiência em equipe torna tudo ainda mais especial.
Seja qual for o resultado, já existe Vitória no caminho.

Semana passada celebrei mais um ano de vida e, na próxima, estarei em uma competição por equipe de Crossfit. Duas experiências bem diferentes e de fortes emoções, mas que têm algo em comum: me lembrar do quanto é importante estar presente e cuidar de mim por inteiro.

A Ansiedade está aqui comigo, tentando me fazer duvidar. Mas aprendi que ela não é inimiga, é apenas um sinal que algo importante, de que estou me desafiando.

Quando ela aparece, é impossível controlar. Então, em vez de lutar contra ela, respiro fundo e sigo, passo a passo, com gentileza e confiança.

Querida ansiedade, te acolho, me ajude a me preparar e assim a deixo passar...

Eu sou o barco e você é a minha grande onda do momento. Você passa e eu fico !

Hoje celebro mais um ano de vida. 🌿
Um novo ciclo se abre cheio de aprendizados, desafios e gratidão.
Aprendi que o tempo passa rápido, mas o que realmente f**a são as conexões que criamos, os momentos simples e o cuidado com quem amamos.

Sigo escolhendo viver com propósito, cultivar leveza, aprender com as dores e valorizar as pausas, aquelas que me ajudam a respirar e me reconectar comigo mesma.

Mais um ano de vida, de amor, de presença.
E de gratidão por tudo o que sou e ainda posso me tornar. 💛✨

Como você acolhe a criança que existe dentro de você?