Juliane Massoterapeuta

Sua lombar dói e você só trata as costas? Cuidado! ⚠️
O Psoas é conhecido como o "músculo da alma", mas para quem tem dor lombar, ele pode ser um verdadeiro vilão. Por estar ligado diretamente às vértebras da coluna, quando ele f**a tenso ou encurtado, ele cria uma força de tração que "esmaga" os discos lombares. 📉
Benefícios de liberar o Psoas:
✅ Alívio imediato da pressão na lombar;
✅ Melhora da postura
✅ Mais liberdade para agachar e sentar sem dor.
Não adianta apenas massagear onde dói. É preciso liberar quem está puxando! 🔓
📅 Sofre com travamentos na coluna? Vamos resolver isso na causa. Link para agendamento na BIO!
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Sua lombar dói e você só trata as costas? Cuidado! ⚠️
O Psoas é conhecido como o "músculo da alma", mas para quem tem dor lombar, ele pode ser um verdadeiro vilão. Por estar ligado diretamente às vértebras da coluna, quando ele f**a tenso ou encurtado, ele cria uma força de tração que "esmaga" os discos lombares. 📉
Benefícios de liberar o Psoas:
✅ Alívio imediato da pressão na lombar;
✅ Melhora da postura
✅ Mais liberdade para agachar e sentar sem dor.
Não adianta apenas massagear onde dói. É preciso liberar quem está puxando! 🔓
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Seu ombro está sendo "puxado" para baixo! ⚓⬇️
Sabe aquela dor chata que aparece quando você levanta o braço ou tenta pegar algo no banco de trás do carro? Muitas vezes o problema não é do ombro, mas sim o músculo Grande Dorsal (ele sai das costas e se insere no úmero).
Se ele está muito tenso ou encurtado, ele age como uma âncora: puxa o seu ombro para uma posição errada, causando impacto e inflamação. 📉
O que acontece quando tratamos a causa (as costas):
✅ A dor ao levantar o braço desaparece;
✅ Você ganha força e mobilidade de verdade.
Não deixe uma dor "simples" virar uma lesão grave. Vamos destravar esse ombro? 🔓
📅 Agendamentos e avaliações pelo link na minha Bio ou mande uma mensagem no Direct!

A relação que ninguém te conta: Cervicalgia vs. Diafragma 🧠✨
Você sabia que o nervo frênico conecta essas duas regiões? Se o seu diafragma está tenso, seus músculos acessórios (pescoço e ombros) são recrutados 20 mil vezes por dia para ajudar você a respirar. É cansaço na certa!

Benefícios de trabalhar o diafragma:
✅ Descompressão cervical imediata.
✅ Melhora da mobilidade torácica.
✅ Redução do estresse muscular.

💬 Você respira pelo peito ou pela barriga? Comenta aqui embaixo!

Aquela dor de cabeça que não passa, pode não ser enxaqueca!
Você já sentiu uma pressão nas têmporas que parece que vai explodir, mas nenhum remédio resolve 100%? O culpado pode estar mais embaixo: no seu Masseter.
Este é um dos músculos mais fortes do seu corpo (responsável pela mastigação). Quando estamos estressado, ansiosos, ausência de dentes ou sofremos de bruxismo, depositamos toda a tensão neste músculoO resultado? Uma dor referida que sobe direto para cabeça.

Você sente essa tensão no rosto com frequência? Me conta aqui nos comentários!


# tensão