julianamello.rj

Um estilo de vida para você que busca emagrecimento e aumento do volume muscular. Para potencializar seus treinos, ou para ser seu proptio treinamento.

Não é um tratamento estético, que você faz algumas sessões e atinge seu objetivo. É para ter como estilo de vida mesmo. Ter constância, disciplina e dedicação. Não é uma “musculação para preguiçosos” como já ouvi. Pois aqui também tem esforço físico, tem que vencer a resistência, fazer força. O treinamento é individual, de acordo com o objetivo de cada um. Realizado no corpo todo. As sessões duram aproximadamente uma hora. Quem já experimentou, não larga mais! 😉

Comece o ano fazendo algo por você, cuidando da sua saúde física e mental. Cuidando do seu corpo, da sua autoestima. Experimente se amar mais, a se priorizar.

Antes do ano acabar, quero agradecer.

Agradecer a cada pessoa que atendi, que confiou no meu trabalho. Aos clientes novos, aos clientes antigos, aos que fizeram apenas uma sessão, aos que passaram um período comigo.

Trabalho feliz. Amo de verdade o que faço. Foi um ano positivo, feliz. Com muitas trocas. Fiz um novo curso, alcancei mais pacientes. Ajudei a melhorar a autoestima, a aliviar a dor, acompanhei muitos pós operatórios, proporcionei alívio nos edemas e sensação leveza nas pernas cansadas.

Algumas pacientes se tornaram amigas, algumas amigas também se tornaram pacientes. E essa troca que tenho com cada um que atendo é o que mais me encanta na minha profissão. A relação com as pessoas. O grau de confiança que cada um deposita em mim.

Sou muito grata a cada um de vocês por terem me escolhido. Que venha um 2024 com muita paz, amor, tranquilidade. Que seja um ano próspero e repleto de realizações. Muita saúde pra gente! ❤️🙏🏼

A vida é feita de momentos. O que f**a, no fim das contas, são as memórias afetivas. São as relações que construímos.

A gente não precisa de muito pra ser feliz. A felicidade está nas coisas simples, nos detalhes.

Foram dois dias preparando a ceia com a minha mãe. Listas de compras, idas ao mercado (várias idas), buscando receitas na internet. Preparamos tudo. Cada coisa. Deu tudo tão certo. Ficou tudo tão gostoso.

Foi leve, divertido. Com certeza um Natal inesquecível. Amo tanto a minha família! ❤️

Hoje resolvi mudar a abordagem do post. Já fiz dizendo: “coisas que só a Miracle Touch faz por você “. E aí, a foto de uma barriga sequinha, torneada, com os músculos bem definidos aparentes.

Mas a barriga com os músculos definidos, foi você que conquistou. A Miracle Touch de fato deixará ela mais sequinha, com o contorno corporal mais evidente. Retiramos o excesso de líquido. Ajudamos o corpo a funcionar melhor. Mas a boa alimentação, a ingestão adequada de água, e a rotina de atividades físicas, faz toda diferença.

O que quero dizer aqui é que todo corpo vai ter resultado com a massagem. A técnica é a mesma para qualquer biotipo. Eu sempre vou dar o meu melhor em todo atendimento que fizer. Mas dentro da realidade de cada um.

Estou aqui para te ajudar a chegar na melhor versão que seu corpo pode ter. Sem comparações! 😉

No verão, é comum as pessoas reclamarem de inchaço. Mas por que isso acontece? Nos dias de muito calor, o corpo precisa trabalhar para não superaquecer e uma das formas de resfriar o organismo é dilatando os vasos da pele.

O calor favorece o aumento da circulação sanguínea nas extremidades. É aí que o inchaço aparece. Algumas dicas podem ajudar a evitar o inchaço:

- Manter a musculatura forte, pois isso ajuda a impulsionar o sangue para cima 💪🏼
- Colocar as pernas para cima no fim da manhã e/ou no fim do dia
- Usar meia elástica, se possível
- Beber muita água, especialmente crianças e idosos 💦
- Drenagem linfática para quem puder
- Não comer alimentos muito gordurosos.

Permita-se. É extremamente necessário você ter um momento só seu. Cuide de você mesma. O bem que você faz a você, reflete na forma que você cuida do outro também. 💕

Essa semana fiquei pensativa. Como trabalho muito com pós-operatório de cirurgias plásticas, o assunto sobre a Luana, que faleceu ao 29 anos depois de realizar uma lipo nos joelhos, ficou muito em alta nos meus atendimentos.

Cada paciente que faz uma cirurgia plástica, tem um motivo. Ele sabe o porquê. O quanto aquilo incomoda. E as vezes até o quanto ele deixa de viver a vida de forma leve e feliz. Sim. Eu pego pacientes que não conseguiam ir à praia, colocar biquíni, usar shorts ou camisetas. Usar blusa coladinha, porque algo no copo as incomodava muito.

Não devemos subestimar o sentimento do outro. Nem julga-lo por realizar um procedimento. Não devemos julgar desnecessário.

O que devemos nos atentar é para expectativas que criamos sobre nós mesmos e sobre o outro. Em sermos tão julgadores, quando nos olhamos no espelho. Em de repente, buscar algo inalcançável.

Nos atentarmos nos comentários, nos julgamentos, nas comparações, nas opiniões sinceras, mas que não foram pedidas. Ninguém sabe a dor de ninguém. Todos nós temos um “calinho” que nos aperta.

Toda cirurgia traz um risco. É preciso ter cautela e sabedoria na hora das escolhas. Alinhar as expectativas com o médico (isso, na minha opinião, é primordial).

Não existe NINGUÉM perfeito. Tem muita gente que parece ter um corpo “ideal”, mas tem a saúde mental abalada, justamente por tantas cobranças.

Estar saudável, deveria ser nossa prioridade sempre. E a beleza, vir como um bônus por todo cuidado que você tem com a sua saúde e com seu corpo.

Boa sexta, gente linda! Vamos nos amar e nos acolher! Não se compare. Veja o que você tem de mais bonito! 😍

A maior dúvida de vocês: “Qual a diferença entre a Drenagem Linfática e a Miracle Touch e qual é a mais indicada?”

A drenagem linfática estimula e potencializa uma rede de vasos que movem os fluídos no corpo, atuando para reduzir a retenção de líquidos, ativar a circulação sanguínea e ainda combater a celulite. “A consequência é um corpo mais sequinho”. Costumo indicá-la para quem tem problema de circulação. Pra quem se queixa muito da retenção de líquidos, sofre com aquele peso nas pernas. Para gestantes e para pessoas que possuem alguma fragilidade capilar e não podem receber uma massagem muito vigorosa.

Já a Miracle Touch, com seu protocolo exclusivo, garante pele uniforme e músculos mais aparentes, além de afinar a silhueta e as pernas. Já que une técnicas da drenagem linfática e massagem modeladora redutora. O toque diferenciado reduz medidas (porque drenamos o líquido excedente), e transforma a textura da pele, com resultados que podem ser vistos já na primeira sessão.
Indicada para quem quer desinchar e acentuar o contorno corporal. Uma massagem bem completa!

Não tem como ser diferente. Das pessoas que mais amo no mundo, duas estão ali! Essas luzes acesas, são do Maracanã. Palco da grande final. Hoje sairemos com a taça. Hoje, meu coração é tricolor! Vamos flu, tenho certeza que seremos campeões! ❤️💚