MR Fisio & Pilates

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a escoliose idiopática é uma patologia que acomete entre 2 e 4% da população em todo o mundo. A fim de alertar a população sobre a importância do diagnóstico precoce e o tratamento adequado, a (OMS) instituiu o "Julho Verde”, Mês de Conscientização da Escoliose Idiopática. 

A escoliose é uma deformidade tridimensional da coluna vertebral e pode se manifestar tanto na infância quanto na adolescência ou, em casos mais raros, na fase adulta.A doença pode ter diversas origens, como congênita (de nascença), neuromuscular, idiopática (sem causa definida), pós-traumática, degenerativa, infecciosa ou tumoral.

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O problema é caracterizado pela manifestação de dor ou sensibilidade em um ponto específico do corpo, geralmente, nas regiões que sofrem maior sobrecarga no dia a dia como os ombros, pescoço, costas e região lombar, podendo afetar também qualquer outra musculatura. “Essas extensões funcionam como pontos de gatilhos e ao serem palpadas revelam pequenas formações nodulares no músculo, causadoras das áreas sensíveis ou com dor”. Adultos em idade produtiva costumam ser os mais afetados pela síndrome que, quando não tratada, pode levar a quadros severos de dor crônica e sistêmica, passando a interferir no desempenho das atividades pessoais e profissionais, com comprometimento da qualidade de vida ou mesmo incapacidade física.
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A sua prática está associada a um corpo mais magro e tonificado. Mas os benefícios do pilates não se ficam por aqui. Ele melhora a flexibilidade, ajuda a aliviar as dores de costas, aumenta a densidade óssea e a frequência cardíaca. Conheça outros benefícios do pilates e, a bem da sua saúde e bem-estar, pratique-o.

Manter a postura certa nos ajuda a ficar de pé, andar, sentar e deitar em posições que dificultam o desgaste de músculos e ligamentos durante atividades de movimentação e sustentação de peso. Além disso: Mantém os ossos e articulações alinhados corretamente, para que os nossos músculos sejam empregados ​​corretamente.

O pilates clássico corresponde ao método original, criado por Joseph Pilates, no começo do século XX. Naquela época, Joseph Pilates denominou o método como “Contrologia”, baseado nos seis princípios: centro de força, concentração, precisão, fluidez, respiração e controle.

Bom dia!
Pilates é sempre uma boa ideia 💡