Pilates Patricia Coelho

Perfeição de movimento.

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

O método pilates de condicionamento corporal é uma coordenação completa entre corpo, mente e espírito.
Joseph Pilates

O dia começa e termina bem quando vc faz Pilates!!!!!

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Iniciando a semana com mto Pilates!!!!

A prancha abdominal é um exercício completo que, além de trabalhar a resistência e fortalecimento, diminui o risco de lesões. É um aliado tanto para quem está iniciando uma rotina de treinos, quanto para praticantes de alto nível, além de apresentar diversas variações.
A prancha é responsável por fortalecer o core, musculatura localizada ao redor de toda região do tronco, na linha da coluna lombar. Esse conjunto de músculos, composto por multifído, transverso do abdômen, assoalho pélvico e diafragama, é responsável por dar suporte e estabilizar o quadril e abdômen.

Agende sua aula experimental e conheça os benefícios deste método incrível.

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Joseph Pilates

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Pilates é recomendado como atividade física, especialmente para melhorar o desempenho atlético. Previne desvios posturais como a escoliose e também fortalece a musculatura das costas.
Agende sua aula experimental e conheça essa maravilha.