Margarete Deveza

O poder dos chakras: entenda o que é, onde estão e como funcionam
Saiba o que são, como energizá-los e qual a influência do Reiki sobre eles – Shutterstock
Os Chakras são centros de energia naturais do corpo físico, emocional, mental e energético. Ao todo, são sete Chakras que equilibram o ser humano, trazendo energia para a vida. É necessário que os 7 pontos de energia estejam alinhadas para entrar em harmonia, e isso pode ser feito de diversas formas. Veja a seguir o que é e como funcionam os 7 chakras.
A palavra Chakra vem do sânscrito e significa roda, disco, centro. Eles são percebidos como centros vitais do corpo humano, responsáveis por distribuir a energia dos organismos, através dos canais conhecidos como nadis, para nutrir órgãos e sistemas. No total, são sete Chakras principais, cada um com uma função e localização específica, distribuídos em linha reta, do topo da cabeça à parte inferior do tronco. Quando ativados, eles influenciam na disposição e alegria de viver.
Chakra Básico
O que é? Está relacionado à vitalidade e ao sistema reprodutor. Rege várias funções do organismo, como o intestino grosso, ossos, pernas, pés e é capaz de influenciar as finanças.
Localização: entre o â**s e os órgãos genitais.
Quando ativado: ajuda a relaxar o corpo e a atividade mental, diminuindo o estresse e a tensão. Também é capaz de fortalecer a coluna e as pernas.
Cor: vermelho.
Pedra relacionada: rubi ou granada.
Chakra Sacro
O que é? Está associado a questões amorosas, se***is e emocionais. Também possui ligação com os líquidos corporais, como sangue, menstruação, es***ma e lágrimas.
Localização: parte inferior do abdome.
Quando ativado: incentiva a abertura e a liberação das emoções. Pode também auxiliar no tratamento de problemas genitais e urinários. Quando não está ativo, é capaz de provocar disfunções emocionais, bloqueio criativo e problemas nos rins.
Cor: laranja.
Pedra relacionada: coralina.
Chakra Plexo Solar
O que é? Está associado ao metabolismo dos alimentos e o controle das emoções. É também responsável pelo carisma e sensação de autoridade.
Localização: acima do umbigo, na região do estômago.
Quando ativado: aumenta a vitalidade e libera as emoções que estão reprimidas. Se este Chakra não for energizado, pode provocar distúrbios alimentares, diabetes e, no campo emocional, vontade de controlar e julgar as pessoas.
Cor: amarelo-ouro.
Pedra relacionada: citrino, olho-de-tigre ou topázio.
Chakra Cardíaco
O que é? Faz a ligação entre os três primeiros chakras e os três últimos. Sua função é elevar os graus de consciência de si mesmo e de autoestima.
Localização: centro do peito.
Quando ativado: incentiva o amor, a autoaceitação e a paz interior. Se não for energizado, pode provocar problemas cardíacos e respiratórios, além de medos e ilusões com relação aos relacionamentos amorosos.
Cor: verde.
Pedra relacionada: jade ou esmeralda.
Chakra Laríngeo
O que é? Tem a função de desenvolver a comunicação, a intuição e a criatividade. É capaz de estimular e melhorar a saúde na região do pescoço e dos ombros.
Localização: região da garganta.
Quando ativado: estimula a habilidade de expressão, favorecendo a generosidade e a capacidade de se entregar a sensações diferentes e novos objetivos.
Cor: azul-celeste.
Pedra relacionada: água-marinha ou turquesa.
Chakra Frontal
O que é? Fortalece a clareza e a concentração. Também é conhecido como "terceiro olho", ligando-se aos dons de vidência e telepatia. Tem como função desenvolver a sabedoria.
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Localização: testa, entre as sobrancelhas.
Quando ativado: fortalece a intuição, relaxa e acalma o corpo e a mente. Se não ocorrer a energização, pode trazer dores de cabeça, problemas de visão e incompreensão na relação com as pessoas.
Cor: azul-anil.
Pedra relacionada: safira azul ou lápis-lazúli.
Chakra Coronário
O que é? Tem relação com a saúde em geral. Também conhecido como "chakra da coroa", rege o cérebro, a cognição e a memória. No mundo espiritual, está ligado ao estágio da iluminação e da santidade.
Localização: topo da cabeça.
Quando ativado: relaxa e acalma as emoções, aliviando a insônia, as dores de cabeça, os medos, o estresse e a ansiedade. Evite bloqueá-lo, pois isso pode acarretar em distúrbios mentais.
Cor: violeta.
Pedra relacionada: ametista.
Como energizá-los?
Você pode ativar os Crakras individualmente ou se baseando na cor e na pedra correspondentes.
Ative-os pelas pedras: posicione o cristal de cada Chakra no ponto do corpo onde ele se localiza. Mentalize as boas vibrações trazidas por cada um.
Ative-os pelas cores: imagine, individualmente, o tom correspondente a cada Chakra irradiando de sua localização no seu corpo. Mentalize essa cor por alguns minutos. Comece pelo Chakra básico.
Ative o Chakra Básico: p**e, dance e caminhe sem sapatos pela natureza.
Ative o Chakra do Sacro: aprenda danças sensuais e pratique atividades aquáticas.
Ative o Chakra do Plexo Solar: faça exercícios de flexão da coluna.
Ative o Chakra Cardíaco: pratique exercícios de respiração, medite e faça terapias.
Ative o Chakra Laríngeo: cante mantras diariamente.
Ative o Chakra Frontal: mentalize cores e símbolos.
Ative o Chakra Coronário: medite diariamente e pratique ioga.
A prática do Reiki
Reiki é uma terapia desenvolvida pelo monge Useui Sensei e representa um método de cura que canaliza as energias superiores, possuindo duas frentes: a prática da cura e a prática espiritual. Foi o monge quem criou o conceito de Shin Shin Kaizen Usui Reiki Ryoho: um método para curar o corpo e o espírito através da energia espiritual, tendo ligação com os Chakras.
O Reiki intensifica a circulação interna de energia do nosso corpo, pois possui vibrações de alta dimensão. Desta forma, esse fluxo de energia volta a seu estado ao normal, a pessoa recupera a sua saúde. Conheça mais sobre essa técnica:
Princípio do Reiki
O Reiki é uma prática apoia-se em uma lei espiritual imutável, na qual a vibração mais alta é capaz de transformar a mais baixa.
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Funcionamento da técnica
O Reiki é uma terapia baseada na imposição das mãos. Porém, não há uma sequência exata de posições.
Primeiro, detecta-se as desarmonias no corpo do paciente. Então, aplica-se o Reiki até essas desarmonias desaparecerem. Normalmente são feitas doze posições de mãos básicas com possíveis variações.
Em uma sessão, atua-se primeiro na mente, depois no corpo, portanto, tanto o físico quanto o emocional recebem as vibrações e entram em equilíbrio. Assim, o Reiki é capaz de potencializar a energia vital e o poder natural de cura do paciente.

Os 7 chakras são vórtices energéticos localizados ao longo da coluna vertebral, responsáveis por captar, armazenar e distribuir energia vital (\(prana\)) pelo corpo físico, mental e emocional. Quando equilibrados, promovem saúde, bem-estar e harmonia espiritual; desequilíbrios podem causar bloqueios físicos ou emocionais, como doenças e ansiedade. Aqui estão as funções de cada um dos 7 chakras principais: Chakra Básico (Muladhara) - Raiz (Cor Vermelha): Localizado na base da coluna, governa a sobrevivência, estabilidade, enraizamento e necessidades físicas básicas.Chakra Sacral (Svadhishana) - Sexual (Cor Laranja): Localizado abaixo do umbigo, rege a criatividade, energia sexual, prazer e emoções.Chakra do Plexo Solar (Manipura) - Umbilical (Cor Amarela): Localizado na boca do estômago, rege o poder pessoal, autoconfiança, foco e vontade.Chakra do Coração (Anahata) - Cardíaco (Cor Verde/Rosa): Localizado no centro do peito, é o centro do amor, compaixão, empatia e equilíbrio emocional.Chakra da Garganta (Vishuddha) - Laríngeo (Cor Azul Claro): Localizado na garganta, rege a comunicação, autoexpressão e verdade.Chakra Frontal (Ajna) - Terceiro Olho (Cor Azul Escuro/Índigo): Localizado na testa, governa a intuição, sabedoria, clareza mental e percepção.Chakra Coronário (Sahasrara) - Topo da Cabeça (Cor Violeta/Branco): Localizado no topo da cabeça, representa a conexão espiritual, iluminação e consciência superior. O funcionamento harmônico desses centros garante que o prana flua, mantendo o corpo saudável e a mente equilibrada, enquanto o bloqueio de qualquer um deles pode se manifestar como doenças físicas ou emocionais.

Principais benefícios do Reiki
(Continuação)
3. Reduz dores crônicas
O relaxamento produzido durante a prática do Reiki contribui para a diminuição das dores crônicas, como dor na coluna e na cabeça, pois é capaz de reduzir as tensões e fadiga muscular, por exemplo. Desta forma, pode ser necessário reduzir o uso de comprimidos analgésicos e relaxantes musculares, no entanto, é recomendado não deixar de fazer acompanhamento com o médico, que pode ser ortopedista ou neurologista.
Além disso, os efeitos do Reiki sobre as dores crônicas podem ser sentidos nas primeiras sessões, pois o reikiano vai desacelerar a energia da pessoa, mudando a vibração e a velocidade, produzindo ondas alinhadas nos chackras equivalentes ao órgãos afetados.
4. Alivia os sintomas da insônia
A sensação de bem-estar provocada pela realização do Reiki é capaz de aumentar a liberação de hormônios como serotonina e endorfina, que são excelentes aliados para afastar a insônia. E ainda, o Reiki causa relaxamento, o que também age para uma melhor noite de sono.
5. Melhora a qualidade de vida
Através das técnicas aplicadas no Reiki pode-se melhorar a qualidade de vida, pois é um tipo de terapia que libera as tensões emocionais, fazendo uma limpeza na mente, promovendo relaxamento interior. O Reiki gera na pessoa sentimentos de esperança, bem-estar, alegria, paz e autoconfiança e isso faz com que seja possível realizar as tarefas diárias com mais facilidade e mais ânimo.
Essas situações são ferramentas ideais para melhorar a qualidade de vida, por isso pode-se dizer que o Reiki é uma terapia que pode melhorar a saúde física e mental de uma pessoa.
Benefícios do Reiki na gravidez
O relaxamento e calma proporcionados pelo Reiki podem ser muito úteis durante a gestação, pois podem diminuir a insegurança e o estresse comuns neste período, e proporcionar um parto com maior tranquilidade.
Além disto, o controle do estresse diminui a produção de hormônios negativos, como cortisol e adrenalina, que podem provocar aumento da pressão arterial, pré-eclâmpsia e aumentar o risco de parto prematuro.

Principais benefícios do Reiki
A realização do Reiki envolve a transferência de energia vital que faz com que o corpo fique em equilíbriog, gerando sensação de bem-estar, melhorando o humor e promovendo a saúde fisica. Neste tipo de terapia se usa técnicas de meditação e exercícios de respiração, levando a alguns benefícios como:
Este tipo de terapia pode ser uma excelente aliada para o tratamento da ansiedade, devido à sensação de relaxamento e bem-estar que proporciona. Consequentemente, através do Reiki é possível reduzir também os sintomas do estresse, que provocam a ansiedade, promovendo o sentimento de paz interior e servindo como calmante
2. Ajuda no tratamento da depressão
O Reiki pode ser usado para auxiliar o tratamento de depressão, pois através da aplicação das técnicas de imposição das mãos é possível alinhar a energia vital do corpo e reduzir os sintomas provocado por essa doença, como tristeza excessiva, cansaço físico e perda de energia e de interesse nas atividades que antes geravam prazer.
3. Reduz dores crônicas
O relaxamento produzido durante a prática do Reiki contribui para a diminuição das dores crônicas, como dor na coluna e na cabeça, pois é capaz de reduzir as tensões e fadiga muscular, por exemplo. Desta forma, pode ser necessário reduzir o uso de comprimidos analgésicos e relaxantes musculares, no entanto, é recomendado não deixar de fazer acompanhamento com o médico, que pode ser ortopedista ou neurologista.

Além disso, os efeitos do Reiki sobre as dores crônicas podem ser sentidos nas primeiras sessões, pois o reikiano vai desacelerar a energia da pessoa, mudando a vibração e a velocidade, produzindo ondas alinhadas nos chackras equivalentes ao órgãos afetados.
4. Alivia os sintomas da insônia
A sensação de bem-estar provocada pela realização do Reiki é capaz de aumentar a liberação de hormônios como serotonina e endorfina, que são excelentes aliados para afastar a insônia. E ainda, o Reiki causa relaxamento, o que também age para uma melhor noite de sono.
5. Melhora a qualidade de vida
Através das técnicas aplicadas no Reiki pode-se melhorar a qualidade de vida, pois é um tipo de terapia que libera as tensões emocionais, fazendo uma limpeza na mente, promovendo relaxamento interior. O Reiki gera na pessoa sentimentos de esperança, bem-estar, alegria, paz e autoconfiança e isso faz com que seja possível realizar as tarefas diárias com mais facilidade e mais ânimo.

Essas situações são ferramentas ideais para melhorar a qualidade de vida, por isso pode-se dizer que o Reiki é uma terapia que pode melhorar a saúde física e mental de uma pessoa.

Benefícios do Reiki na gravidez
O relaxamento e calma proporcionados pelo Reiki podem ser muito úteis durante a gestação, pois podem diminuir a insegurança e o estresse comuns neste período, e proporcionar um parto com maior tranquilidade.

Além disto, o controle do estresse diminui a produção de hormônios negativos, como cortisol e adrenalina, que podem provocar aumento da pressão arterial, pré-eclâmpsia e aumentar o risco de parto prematuro.

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Lincoln Teixeira, Celso Monteiro, Noraci Santos, Jose Alberico Alves, Pinheiro Alessandro, Denise Loureiro, Cesar Martins Da Silveira, Valdir Donizetr, Nelson Menezes, Cristiano Cosmo, Leandro Silva, Marcos Antônio Dos Santos Silva, Thiago Bertolino, Missilene Vieira

A massagem na cadeira de Shiatsu (ou Quick Massage) promove o alívio do estresse e da tensão muscular, melhorando a circulação sanguínea, auxiliando na postura, aumentando a sensação de bem-estar e reduzindo dores de cabeça. A técnica, que utiliza pressão em pontos específicos do corpo, também pode fortalecer o sistema imunológico e melhorar a qualidade do sono.
Benefícios físicos
Redução do estresse e ansiedade: Alivia as tensões do dia a dia, proporcionando calma e tranquilidade.
Alívio de dores musculares e articulares: A pressão nos pontos específicos ajuda a relaxar os músculos e diminuir desconfortos em diversas partes do corpo, como pescoço, lombar e cabeça.
Melhora da circulação sanguínea: O estímulo na circulação contribui para uma maior oxigenação dos tecidos e remoção de toxinas.
Auxílio na postura: Ajuda a corrigir desequilíbrios posturais, melhorando a harmonia do corpo.
Fortalecimento do sistema imunológico: A massagem estimula as defesas do corpo, ajudando a prevenir doenças.
Melhora da qualidade da respiração: Promove uma respiração mais fluida e eficaz.
Benefícios para o bem-estar e mente
Sensação de leveza e equilíbrio: Restabelece o fluxo de energia vital no corpo, promovendo paz e equilíbrio.
Aumento da produtividade: Funcionários mais relaxados e sem dores podem se concentrar melhor nas tarefas.
Estímulo ao autoconhecimento: A prática proporciona um momento de imersão, contribuindo para o autoconhecimento e bem-estar.
Como a massagem na cadeira funciona
A Quick Massage, que frequentemente é a massagem aplicada em cadeira e referenciada como Shiatsu na cadeira, utiliza manobras e pressão em pontos específicos do corpo usando dedos, palmas das mãos e cotovelos.
Ela atua estimulando o sistema nervoso e a energia vital, conhecida como Ki, para um reequilíbrio energético do corpo.

A auriculoterapia com bandagem magnética serve para aliviar dores agudas e crônicas, tratar ansiedade, insônia, depressão, vícios e até auxiliar no controle do apetite, por meio da pressão em pontos específicos da orelha que se relacionam com diferentes partes do corpo e funções do organismo.
Como funciona:
A auriculoterapia atua estimulando pontos na orelha que, de acordo com a medicina tradicional chinesa, correspondem a órgãos e sistemas do corpo.
A bandagem magnética, ou adesivo auricular magnético, utiliza uma pequena peça metálica para fazer essa pressão contínua e de longo prazo nos pontos escolhidos.
Ao estimular esses pontos, o corpo é incentivado a equilibrar suas funções e a liberar substâncias que aliviam a dor e promovem o bem-estar.
Benefícios e indicações comuns:
Alívio da dor: É eficaz no tratamento de dores agudas e crônicas, como enxaqueca e dores nas costas.
Saúde mental: Pode ajudar a reduzir sintomas de ansiedade e depressão.
Transtornos do sono: Ajuda a combater a insônia.
Vícios: É usada como coadjuvante no tratamento de vícios, como o tabagismo.
Emagrecimento: Ajuda a controlar a fome e a impulsividade associados à obesidade.
Estresse: A estimulação auricular pode levar a uma redução do estresse e da tensão.
Vantagens da bandagem magnética:
Tratamento contínuo: O adesivo pode permanecer na orelha por alguns dias, estimulando os pontos continuamente.
Não invasivo: A técnica não utiliza agulhas, o que reduz o risco de infecções.

O que é Reiki? Entenda como a técnica pode tratar a ansiedade e outras doenças.
Muitas pessoas já ouviram falar sobre o que é Reiki, mas não sabem para que serve a técnica e quais são os seus benefícios na melhora da qualidade de vida e no alívio do estresse. Ele funciona como um complemento aos tratamentos tradicionais e, em tempos de Covid-19, pode ser um grande aliado no combate à ansiedade e a quadros de depressão. Uma prova disso é que, segundo dados da Fiocruz, o Reiki está entre as práticas integrativas e complementares em saúde mais utilizadas em 2020.
A técnica foi criada no Japão e consiste na imposição das mãos de um mestre reikiano para a captação e transferência da energia vital do universo para outra pessoa, animal, planta ou ambiente. Acredita-se que, desta forma, seja possível alinhar os chakras, eliminar bloqueios emocionais e promover o equilíbrio do ser. Entenda mais a seguir!
Reiki: o que é?
>O Reiki (significado: “Rei” representa Energia Universal e “Ki”, Energia Vital) é uma técnica que visa canalizar a energia vital do universo e repassá-la a algo ou alguém através das mãos do mestre reikiano. Mas, afinal, qual é o objetivo do Reiki? A finalidade da terapia é realizar uma limpeza energética e desbloquear os chakras, que são locais no corpo por onde a energia flui. Dessa forma, emoções, corpo e mente são harmonizados e o equilíbrio do ser pode ser restaurado
Reiki: origem da técnica é datada da década de 20
Para entender mais a fundo o que é e para que serve o Reiki, vale conhecer a sua origem. A técnica reporta-se à antiga arte budista de canalizar a energia por meio das mãos e foi redescoberta por Mikao Usui, no Japão, na década de 1920. Após sistematizar o método, o japonês passou a repassar o seu conhecimento a diversos alunos, junto com o médico Chujiro Hayashi.
É importante ressaltar que o Reiki não está ligado a doutrinas e religiões e pode ser praticado por todas as pessoas, independentemente de nacionalidade ou crenças.
Reiki: benefícios afetam a saúde mental, física e emocional
A transferência de energia vital do universo para o corpo, assim como as técnicas de meditação e respiração utilizadas durante as sessões de Reiki, promove equilíbrio, relaxamento, expansão de consciência e sensação de bem-estar, trazendo transformações físicas, mentais e emocionais ao paciente. Além disso, o Reiki e seus benefícios contribuem na prevenção de doenças psicossomáticas, que acontecem quando problemas emocionais afetam a saúde do corpo.
Veja a seguir alguns benefícios do Reiki:
Alívio de dores crônicas, como dores de cabeça e dores musculares;
Redução do estresse e da ansiedade;
Ajuda em tratamentos contra a depressão;
Melhora a qualidade do sono;
Melhora na qualidade de vida;
Incentiva o autoconhecimento;
Entre outros.
Os símbolos do Reiki são considerados sagrados
Durante as sessões, o terapeuta reikiano direciona o envio de energia para determinados locais do corpo, objeto ou ambiente, dependendo de cada caso. Para isso, são utilizados os símbolos do Reiki, que foram decodificados por Mikao Usui no Japão.
O mestre reikiano “desenha” símbolos no ar com as mãos e/ou fala seus nomes e, desta forma, eles são ativados. Esses símbolos são considerados sagrados e não devem ser exibidos em público, atuando em diferentes níveis (físico, emocional e mental, por exemplo).
Reiki: como fazer?
O terapeuta reikiano (ou mestre) pode aplicar o Reiki em si mesmo ou em outras pessoas, animais, plantas, objetos e ambientes. A sessão inicia-se após uma limpeza energética no ambiente, que deve ser tranquilo e sem distrações. O mestre faz a captação da energia vital do universo através de uma breve meditação e, então, inicia a transferência através de suas mãos em formato de co**ha. Geralmente, as aplicações têm foco nos sete chakras principais e em pontos específicos como orelhas, olhos, joelhos e pés, não sendo necessário tocar o corpo da pessoa que recebe
O objetivo é equilibrar a vibração energética, desbloquear os chakras e reativar o fluxo natural e saudável de energia, gerando benefícios como relaxamento, redução do estresse e da ansiedade e alívio de dores.
O paciente costuma ficar deitado com os olhos fechados e é incentivado a refletir sobre os princípios de Reiki, que foram definidos por Mikao Usui para guiar os reikianos e encorajá-los a ter condutas saudáveis. Os cincos princípios são: não sentir raiva, não se preocupar, ser grato, trabalhar com dedicação e ser bondoso
Também é possível aplicar o Reiki à distância. Mas, nessas circunstâncias, o mestre reikiano deve ter uma formação mais avançada, que o habilite a acessar a energia da pessoa, animal, planta, objeto ou ambiente mesmo estando de longe.
Os efeitos do Reiki servem como um complemento a tratamentos tradicionais e alternativos. No entanto, a técnica não deve substituir o acompanhamento médico e/ou o uso de medicamentos indicados pelo profissional de saúde que o acompanha.

Que tenhamos mais um dia de paz e saúde,e que entendamos a massoterapia como um ponto positivo para melhorar a saúde e o bem estar e não como apenas uma massagem supérflua, massagem é vida, é saúde,viver sem dor não tem preço. 🥰😘