Receitas Sauáveiss2

DELICIOSA ESFIHA FIT!😍😋

Ingredientes!

100 gramas de farinha de aveia
1 unidade de ovo
50 gramas de queijo ralado
50 gramas de queijo fresco
1 colher de sopa de creme de leite
Sal a gosto
Orégano a gosto

Modo de Preparo:

Para fazer a massa de esfiha saudável junte a farinha, o ovo, o queijo ralado, uma pitada de sal e, com a mão, misture até virar uma massa. Molde a massa, de preferência deixando o molde com a massa mais fina, e leve para assar no forno a 180ºC até dar uma leve dourada (cerca de 10 a 15 minutos no forno já

Enquanto isso prepare o recheio. Para o recheio de queijo rale o queijo fresco, coloque o creme de leite, uma pitada de sal e orégano a gosto. Misture tudo. Retire a massa do forno, coloque o recheio e devolva pro forno até o queijo dourar.

E sua esfiha aberta fit está pronta! Não hesite em experimentar esta receita, é deliciosa! Se gostou, confira também como fazer esfiha de farinha de arroz e esfiha de queijo do Habib's. Bom apetite e diga nos comentários o que achou!

Qual vocês Gostaram Mais? 😋😍

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RECEITA BOMBOM DE MORANGO SEM AÇÚCAR!😋😍
Ingredientes
Brigadeiro branco sem açúcar
400g de creme de leite
4 colheres de sopa de leite em pó
2 colheres de sopa de adoçante xilitol
Recheio
200g de Morango picado
Ganache
80g de chocolate meio amargo
4 colheres de sopa de creme de leite

Modo de preparo
Brigadeiro branco:
Numa panela coloque o creme de leite o leite em pó e o adoçante,leve ao fogo e misture até f**ar cremoso, e rapidinho. Espere esfriar. Coloque o brigadeiro numa taça com morangos picados, cubra com ganache de chocolate, decore com morangos, leve a geladeira por 40 minutos e pronto.

Ganache de chocolate
Numa vasilha coloque o chocolate e o creme de leite, leve ao microondas por 40 segundos, misture até o chocolate derreter e pronto.
De:

Pãozinho de Abóbora 😋

Fazia tempo que eu não inventava nada na cozinha e hoje foi dia 👩🏻‍🍳😜 fiz esse pãozinho de abóbora e ficou maraaa! Prometo que não é só pq eu sou fã de abóbora, f**a bom mesmo!

Ingredientes:
- 1 ovo e 1 clara (ou 2 ovos)
- 10g de aveia (1 colher de sopa 🥄)
- 8g de fibra da casca de maracujá (opcional, é uma fibra e ajuda na consistência)
- 70g de abóbora (da uns três pedaços)
- 1 colher de chá de fermento
- Sal e temperos a gosto (usei Edu Guedes)

O modo de fazer é muito simples! Basta liquidif**ar todos os ingredientes, deixando o fermento pra misturar por último, até virar uma massa homogênea. Depois de pronto, é só levar pro microondas por uns 2:30 minutos em média e tá pronto! Depois só cortei ao meio, coloquei uma fatia de muçarela e coloquei no grill
pra dar uma tostadinha e derreter o queijo. Obs: eu só vi que não tinha fermento dps que já tinha começado a fazer, então o meu não cresceu tanto assim (e no caso da certo sem fermento tb). Quem fizer me contaaa

Olá, Tudo bem?!

Delícia De Receitinha de Abobrinha grelhada e gratinada:
Corte em fatias
Tempere com azeite , especiarias e pimenta 🌶
Grelhar até dourar dos dois lados
Coloque na assadeira com bastante queijo parmesão ralado por cima e gratine por 10 minutos
Fique de olho para não queimar.

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BOLO DE PAÇOCA LOW-CARB 😋😍
COM OS AMIGOS
Sem glúten, sem leite, sem açúcar e sem farinhas
INGREDIENTES:
• 6 ovos
• 200g de amendoim torrado e moído • 1/2 xícara de xylitol • 100ml Óleo de coco • 150ml leite de coco • 1 colher sopa de fermento em pó
• 1 colher chá de cacau em pó
• 1 colher chá de canela
PREPARO:
Bata bem os 6 ovos.
Acrescente o Óleo de coco e xylitol.
Na sequência coloque o leite de coco e o amendoim triturado.
Por último 1 colher de sopa de fermento em pó.
Unte o tabuleiro redondo de furo no meio com Óleo de coco e enfarinhe com o amendoim triturado.
Leve para assar em forno médio (180graus) pré aquecido. .

CALDA:
Bata no processador
500g pasta de amendoim com 400ml de leite de coco, 1 colher chá Cacau em pó e 1 colher chá de canela em pó.
Após assado, desenforme o bolo, cubra com a calda e finalize com amendoim triturado (bati amendoim inteiro com xylitol).

TORTINHA DE LEGUMES UMA DELICIA 😋

Ingredientes da Massa

🔸3 ovos
🔸1/2 xícara de óleo
🔸1/2 xícara de queijo ralado
🔸2 xícaras de farinha de trigo
🔸2 xícaras de leite
🔸1 colher de sopa de fermento em pó
🔸Pitada de sal

Recheio que eu usei:

🔸4 ovos cozidos
🔸1 batata grande
🔸2 cenouras
🔸2 chuchus
🔸1 abobrinha grande
🔸2 cebolas
🔸1 maço de cheiro verde
🔸Pimenta de cheiro

Modo de Preparo:

🔸Tudo picadinho
🔸Cozinhei a batata com a cenoura e o chuchu por 2 minutos depois que levantou fervura.
🔸 Desliguei e escorri na peneira, na sequência juntei a abobrinha crua e as outras coisas (sem os ovos), coloquei azeite que bastasse pra hidratar tudo, um pouquinho de sal e chimichurry,
🔸misturei muito bem e finalizei com os ovos.
🔸Eu não gosto mas também dá pra usar milho, seleta de legumes, ervilha etc etc

Modo de Preparo da Massa:

🔸Liquidifique tudo deixando por último o fermento que deverá ser colocado no final acionando o pulsar só pra misturar.
🔸Numa fôrma untada e enfarinhada despeje 2/3 da massa, coloque o recheio de legumes e termine de cobrir. 🔸Misture delicadamente a massa com os legumes pra uniformizar bem e não f**ar partes sem recheio, finalize salpicando queijo ralado ou algum tempero seco se quiser. 🔸Leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure.

PANQUECA RECHEADA LOWCARB DELICIOSO 😋😍

Receita fácil e rápida
F**a saborosa e deliciosa
Salva a Receita aí

Ingredientes
1 ovo
1 colher de sopa de farinha linhaça
1/2 colher de café de fermento
Sal a gosto

Recheio:
2 colheres de sopa de Peito de frango
1 colher de sopa de Requeijão cremoso
2 colheres de sopa de Queijo muçarela ralado

Modo de preparo
Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo.
Coloque a massa na frigideira untada com manteiga, espere cozinhar, vire a panqueca, recheia com peito de frango, requeijão e queijo, dobre a panqueca no meio, espere o queijo derreter e tá prontinho. Façam f**a bom demais.

Via Instagram:

Medalhão de Frango Sensacional 😋😋

Ingredientes:
- 12 cubos de peito de frango temperados a gosto
- 24 fatias de bacon
- barbante ou palitos para prender o bacon nos cubos de frango

Modo de Preparo:
1 - Enrole cada pedaço de frango em 2 fatias de bacon, prenda bem o bacon com barbante ou palito.
2 - Unte uma assadeira e disponha os medalhões, cubra com papel alumínio para que não fiquem ressecados, asse por 15 minutos em forno médio, retire o alumínio e deixe dourar, retire o barbante ou palito e sirva .

Boa Refeição

Receitas e dicas de emagrecimento todos os dias 💪

Bolo de Pote Low Carb Muito Gostoso 😋😍

Bolo:
5 ovos batido com 120 ml de água;
1 xícara de farinha de amêndoa ;
1/2 xícara de farinha de coco;
1 xícara de farinha de linhaça ;
1 colher de sobremesa de fermento.;
Adoçante a gosto;.

Bata os ovos até triplicar o volume e acrescente o adoçante.
Misture as farinhas delicadamente com o fermento, eu levei pra assar em uma assadeira grande pois queria a massa fina, bem untada com papel manteiga.

Brigadeiro:
2 caixinhas de creme de leite;
100 gramas de chocolate 70%;
3 colheres de cacau 100%;
1 colher bem cheia de manteiga;
Adoçante a gosto;
Leve ao fogo até engrossar;

Creme:
2 potes de nata batidos até virar chantilly, misture o suco puro de dois maracujá (pode ser morangos picados com chantilly) e adoçante a gosto.
Faça camadas de bolo creme e brigadeiro, finalize com chocolate 70% ralado. Leve pra gelar e tá prontinho.