Nutri Krysna Büttner

Nutri Krysna Büttner

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Bem vindxs à minha página! Sou a Nutri Krysna Büttner, especialista em Nutrição Clínica, Desportiva e Ortomolecular.

Referência em Low Carb, Jejum Intermitente e Pacientes Bariátricos.

Photos from Nutri Krysna Büttner's post 15/07/2026

😱 Confesso que isso tem acontecido muito mais do que eu imaginava.
Quando o Mounjaro começou a ser usado em larga escala, eu também acreditava que praticamente todo mundo perderia peso de forma automática. E, de fato, algumas pessoas emagrecem até mais do que deveriam, o que também exige acompanhamento.
Mas, nos últimos meses, tenho recebido no consultório um número crescente de pacientes usando doses altas de Mounjaro e com o peso completamente travado. Eles fazem tudo “certo”, seguem o tratamento, e a balança simplesmente não anda.
A boa notícia é que, na maioria das vezes, isso tem explicação. Existem fatores que podem estar bloqueando o emagrecimento, e identif**ar a causa faz toda a diferença.
Foi justamente por ver essa necessidade que criei o Projeto Transformando Vidas: um acompanhamento individualizado para quem usa Mounjaro e deseja emagrecer com segurança, preservando massa muscular e entendendo o que realmente está impedindo os resultados.
Você não precisa enfrentar isso sozinha. 💜
📲 Vai no link da Bio, procura o botão “Transformando Vidas” e manda uma mensagem pra gente. Vc já f**a na fila de atendimento e muito em breve iremos te retornar! Bora 👊🏽🔥

Photos from Nutri Krysna Büttner's post 14/07/2026

🤩 E tem desafio dos bons no ar!
🔥 Daquele jeitinho que a nutri gosta, pra gente dar uma boa secada num curto espaço de tempo!
Convida logo tua amiga, que a gente começa dia 10 de agosto, com TUDO!
Vagas limitadas. Chama a gente no link da Bio que te explicamos tudinho como vai funcionar 🚀👊🏽
Vamo q vamoooooooooooooo!!!

14/07/2026

O tratamento de crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade deve iniciar o QUANTO ANTES!
Além de desenvolverem, de forma precoce, doenças como resistência insulínica, hipertensão arterial, dislipidemia e esteatose hepática (que é seríssimo), o peso nessa fase da vida tem grande chance de determinar o peso dela na fase adulta.
Criança gordinha não deve ser considerada “bonitinha” e não é sinal de saúde! Isso é um mito que já deveria ter morrido há anos!
Elas são lindas de toda forma, mas precisam ter o peso adequado pra idade. Trate seus filhos o quanto antes!
Isso tem pressa 🥹💓 encaminhe pra quem precisa!

Photos from Nutri Krysna Büttner's post 13/07/2026

Entrevista no SBT Brasil sobre ressaca!
Como o vídeo foi editado, não deu pra explicar tudo.
A ressaca está muito relacionada à desidratação. Por isso, a dica central é: hidrate-se durante o consumo de álcool e continue bebendo água no dia seguinte. Vale também água de coco, suco e bebidas tipo “gatorade” (Qquer marca serve).
E pra dar uma ajudinha pro teu fígado, faça refeições leves e procure descansar, pro seu corpo se recuperar.
Como eu sempre digo: a melhor ressaca é aquela que foi prevenida 😅🤣🤭

13/07/2026

🍷🍸🥃🍺🥂
Atrapalha mais do que você imagina!
Compartilha com quem precisa saber disso 😅🫶🏽

13/07/2026

🚨‼️ Isso pode acontecer com qualquer pessoa que beba bebida alcoólica durante o tratamento com Mounjaro!!
Compartilhe!!!!!

11/07/2026
11/07/2026

𝗞𝗥𝗬𝗦𝗡𝝠 𝗕𝗨̈𝗧𝗧𝗡𝗘𝗥

• 🐟 Peixes gordurosos: Salmão, sardinha( gostosa, saudável e barata!), atum e cavalinha.

• 🥚 Gema de ovo: Muito prática, versátil e fácil de encaixar na rotina alimentar diária (cozida principalmente)

• 🥩 Fígado bovino: Uma excelente fonte de vitamina D e também riquíssimo em ferro e vitaminas do complexo B.

• 🍄 Cogumelos - olha que legal: alguns tipos (como o sh*take) têm a capacidade de sintetizar vitamina D quando expostos ao sol ou à luz UV durante o cultivo.

• 🥛 Alimentos fortif**ados: Leites (de vaca ou vegetais), iogurtes e cereais que recebem adição da vitamina pela indústria (sempre bom lembrar de conferir a lista de ingredientes).

☀️😎 Esses alimentos ajudam muito na manutenção dos níveis da vitamina, masssss, exposição solar direta (cerca de 15 a 20 minutinhos diários) continua sendo o nosso mecanismo principal e mais potente para essa produção

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