Cleo Vaz Beauty

Alguém mais, ou só eu? 😅🤣🤣

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Vamos então ao nosso segundo dia do desafio da sopa?😋

🌱Ingredientes:
• 400 g r a m a s carne cortada em cubos
• 1 cebola média picada
• 1 cenouras médias picadas em cubos
• 1/2 xícara (chá) repolho picado ou ralado
• 5 vagens picadas
• 1 xícaras (chá) abóbora picada em cubos
• 1/2 chuchu picado em cubos
• 1/2 xícara (chá) couve-flor picada
• 1/2 xícara (chá) brócolis picado
• 1/2 xícara (chá) salsão (aipo) picado
• 2 dentes de alho picados
• 1,5 litros água
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto

🍲Modo d e preparo:
Refogue a cebola e o alho e adicione a carne já temperada com sal e pimenta.
Acrescente a água e o repolho e cozinhe até a carne ficar macia. Pode utilizar a
panela de pressão por cerca de 10 minutos.
Misture a cenoura, o chuchu e a vagem e deixe cozinhar.
Quando estiverem quase cozidos, junte a couve flor, o brócolis e a abóbora.
Se precisar, adicione um pouco mais de água para formar o caldo.

Depois que fizer, tira uma foto e me manda! Vou ficar feliz de saber o que achou da receita 👩🏻‍🍳

❤️

⏳Metade do ano já foi. Seis meses em que talvez você tenha tentado mais uma dieta que não deu certo, se cobrado demais e prometido que “na segunda seria diferente”.
Mas ao invés de olhar para o que deu errado, olhe para o lado bom. Ainda tem seis meses pela frente.
Seis meses inteiros pra fazer algo novo. Pra construir uma relação com a comida que seja mais leve, prazerosa e possivel de manter.

Você não precisa esperar o “momento perfeito”.
O momento é AGORA.❤️

⚠️Se você quer transformar seu corpo e sua relação com a comida, sem restrição e sem culpa...
📲Me manda uma mensagem, quero entender qual seu momento e assim poder te ajudar a ter o corpo dos sonhos!

Ainda dá tempo de fazer 2025 ser o ano em que você saiu do ciclo e encontrou equilíbrio de verdade.✨

Vamos então ao nosso primeiro dia do desafio da sopa?😋

🌱Ingredientes:
½ abóbora, descascada e picada;
1 cebola picada;
3 dentes de alho;
1 pedaço pequeno de gengibre picado;
Água fervente;
2 colheres de Azeite extra virgem;
1 colherzinha de sal e pimenta do reino a gosto.

🍲Modo de Preparo
Comece refogando o alho e a cebola em uma panela com o azeite. Coloque a abóbora para refogar um pouco e depois adicione o gengibre picado. Acrescente a água fervente até que cubra todos os ingredientes e deixe que a abóbora cozinhe até começar a desmanchar. Desligue o fogo e deixe amornar. Bata no liquidificador até que fique uma mistura homogênea. Depois volte essa mistura na mesma panela e deixe no fogo aquecendo em torno de 3 minutos.

Depois que fizer, tira uma foto e me manda! Vou ficar feliz de saber o que achou da receita 👩🏻‍🍳

Pode parando já com isso! A PARTIR DE HOJE o inverno não será mais uma desculpa pra você ficar se escondendo atrás de roupas largas.

Estamos combinadas?👀

✨Que tal aproveitar esse friozinho pra correr atrás do shape e de quebra experimentar receitas deliciosas?😋

🗓️🍲Nos próximos 7 dias estarei compartilhando aqui com vocês receitas super gostosas e fáceis de sopinhas detox. Cada dia uma receita diferente.

Quem tá comigo?🙌🏻

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