barbara_gomes.fisio
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20/08/2021
Aquele TBT com um grupinho da faculdade que eu amo!!
Saudades sempre!! Seus lindos!
❤️
A *Liberação Miofascial* é uma técnica de massagem que consiste em aplicar uma determinada pressão para auxiliar na reorganização da fáscia muscular promovendo melhora do rendimento nos exercícios, reduzindo o risco de lesões e acelerando a recuperação pós-treino ou até mesmo tratando uma lesão pré existente.
*Pra entender melhor sobre o que é essa tal de miofascial, segue a definição:*
Miofascial: *mio* = músculo + *fáscia* = tecido conectivo.
A fáscia ou tecido conectivo é um tecido (que lembra a aparência de uma teia de ar**ha, cheia de fibras) que envolve, separa e divide o corpo em: tecidos, ossos, órgãos, células, etc. Ela reveste todo o nosso corpo interligando diversas estruturas.
Ou seja miofascial significa fáscia muscular ou fáscia (“tecido”) que envolve os tecidos musculares.
12/02/2021
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