Espaço Smart

“São os detalhes que fazem a diferença”

🤔🕞 tempo tá passando!

Quem tem uma rotina diária cansativa e se desdobra para lidar com trabalho, estudos, casa e filhos, muitas vezes, coloca as atividades físicas no final da lista de preocupações. No entanto, é preciso repensar essas prioridades.

A importância da atividade física para a saúde e para a qualidade de vida é enorme — e isso pode ser visto por meio dos benefícios que a prática traz. 1. Aumenta a disposição
2. Melhora o condicionamento
3. Previne doenças
4. Fortalece o organismo
5. Contribui para o bom humor.

Esse é um assunto muito complexo! Hoje em dia, estamos cada vez mais sendo bombardeados por alimentos industrializados e sem nutrientes, fast foods e alguns alimentos que já vem de longa data mas que hoje é indiscutível sua toxidade, como exemplo os embutidos.

Mais do que nunca precisamos retornar a um estilo de vida natural, simples e saudável. As doenças estão cada vez mais ganhando terreno, e muitas mortes prematuras estão ligadas a uma maneira irracional de alimentação. Comemos muito e não sabemos escolher nossos alimentos, assim não nos atentamos ao que estamos comendo.

Quase todas as doenças são evitáveis e curáveis, e fazemos isso cultivando um terreno sadio e orgânico.

Um organismo resistente não se deixará invadir por agentes mórbidos. Inúmeras doenças estão ligadas a uma má alimentação, como por exemplo: diabetes, obesidade, enxaqueca, doenças do estômago e intestino, coração, fígado e por aí vai. Obviamente que temos fatores psicoemocionais em muitas doenças, mas o alimento se torna um agravante, uma válvula de escape.

Através de uma alimentação consciente podemos adquirir e conservar nossa saúde, prolongar a vida, educar melhor nossos filhos, que muitas vezes são vítimas de erros nos regimes de seus genitores.

E por mais que parece simples, muitas pessoas não tem a menor ideia do que é uma alimentação saudável, e assim pagamos caro por isso. Estamos vivendo freneticamente para garantir subsistência e abandonamos o nosso bem maior, nosso templo, que é nosso corpo, ingerimos comidas rápidas e fáceis, sem nos preocupar com suas consequências.

Precisamos construir uma vida que nos liberte e respeite nosso organismo e nosso planeta. Comer frutas, verduras, alimentos crus e incluir hortaliças orgânicas ao nosso dia a dia, farão toda diferença no nosso modo de ser e pensar.

Comer bem faz toda diferença. saúde

“Que seu alimento seja seu remédio é seu remédio, seu alimento”.

O que é o espaço smart?
O Espaço SMART é um local criado para incentivar as pessoas a mudarem seus hábitos, trazendo a experiencia do universo hinode através de:
- Comunidade de suporte
- Incentivo a uma vida saudável e ativa
- Utilização e experiencia com os produtos .Entendemos que assim fazemos da nossa comunidade, bairro, cidade um lugar melhor para viver.

Para uma pessoa conseguir emagrecer, ela precisa consumir menos calorias do que o seu corpo irá gastar, e o consumo do shake ajuda de forma preponderante a isso acontecer, pois o shake hnd é uma bebida de baixo teor calórico e rica em nutrientes, o que acaba permitindo que não se acumule gorduras assim você emagrece.

Se você fizer a dieta do shake de maneira correta, você pode chegar a perder 1 kg por semana. No entanto, é necessário adotar uma alimentação balanceada e se possível deixar o sedentarismo de lado e iniciar a prática de exercícios físicos, que irão ajudar o fortalecimento muscular e ajudar a melhorar a saúde.

“ Que a alimentação seja teu único remédio “
Hipócrates

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