Taty

Lançado desafio da corrente do bem para ajudar a fabiola!
.faca uma doacao de ,1 um real apenas 1real curti e compatilha copie e cole ...
E assim ajudamos fabiola ter uma vida melhor!
Nao tem 1 real nao deixe de ajudar compartilhe !!!
MAIS AMOR .MAIS EMPATIA PELO PRÓXIMO

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😊bom dia pessoal!

hoje vou fala dela maravilhosa maçã. Muito rica em benefícios. 😋A maçã verde é uma boa opção de fruta se você precisa perder peso ou deseja manter a forma. Ela possui ação anti-inflamatória, diurética e desintoxicante, por isso é tão utilizada no preparo do famoso suco verde.
Emagrecer, porque dão uma sensação maior de saciedade, o que ajuda a reduzir a vontade de comer doces e chocolates. A casca, por exemplo, possui fibras insolúveis que não são digeridas e, por isso, ficam no estômago por mais tempo;
Reduzir o colesterol, pois impede a sua absorção pelo organismo, e a de outras gorduras também.
Prevenir doenças cardiovasculares e AVC, porque diminuem os riscos de endurecimento das artérias.
Prevenir prisão de ventre e problemas intestinais, porque dificultam a absorção da glicose e das gorduras ruins, além de ajudar a nivelar a quantidade de água presente nas fezes.
Controla a diabetes, pois ajuda a manter os níveis de glicemia adequados ao corpo. Para quem sofre da doença, recomenda-se o consumo de duas maçãs pequenas por dia.

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Olá. Vamos pra outra dica!
Essa é muito importante!umas das melhores.
Vamos não é a toa que o popai ja fazia a revelação dos poderes do Espinafre.😉
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Cada pequena folha de Espinafre contém componentes – como a clorofila e os carotenoides beta caroteno, luteína e zeaxantina – que fortalecem a visão e o sistema imunológico.por seu elevado teor de fibras, que promovem a digestão e prolongam a sensação de saciedade. Também contém antioxidantes, proteínas e gorduras saudáveis, que diminuem problemas como colesterol alto, hipertensão e problemas circulatórios.
Todos estes componentes tornam o Espinafre um alimento ideal que fornece poucas calorias, aumenta a saciedade, permite a purificação do corpo e estimula a produção de urina (devido ao seu elevado teor de potássio). Sem mencionar seu alto teor de ferro e vitamina C, dois nutrientes importantes para saúde.
Você sabia que o Espinafre pode te ajudar a perder mais de 30% do peso corporal de acordo com uma pesquisa realizada o suco com extrato de Espinafre consegue reduzir a vontade de comer doces e alimentos mais calóricos .
Pois junto com dieta para perda e manutenção de peso, pois além de ser pouco calórico ainda ajuda a controlar o apetite.

URGENTE:"
COMO COM MODERAÇÃO o Espinafre contém uma alta quantidade de oxalato, uma substância que pode causar a formação de pedras nos rins. Indivíduos com histórico de cálculos renais devem evitar o excesso de consumo Espinafre."
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Bom dia ! 🤗

Vamos lá para mais uma dica...

ÁGUA por si própria ja faz um bem danado.imagina com limão 🤔.
Vou explicar .

"O fruto é rico em vitamina C, contribuindo para a melhora do sistema imunológico e agindo como fonte de potássio, que é um mineral que auxilia nas funções nervosas e pressão arterial. O limão também equilibra o PH reduzindo a acidez do nosso organismo",

Consumir limão todos os dias faz um bem danado ao nosso organismo. A água com limão, mais especificamente, traz benefícios como desintoxicação, alcalinização e mineralização

receita

O consumo do suco de 1 limão diário com um pouquinho de água morna para não diluir seus princípios ativos. "Pode utilizar o limão de sua preferência, considero a qualidade do limão indiferente, todos possuem o mesmo efeito." Adoçar está fora de questão. "Caso considere difícil a ingestão, brinque com os sabores dos chás: hibisco, gengibre, hortelã, capim".

A nutri indica ainda uma receita da medicina ayurvédica: 1 xícara de chá de gengibre morno + suco fresco de 1 limão + 1 pitada de sal marinho.

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Algumas maravilhas hinode! Gostou faça já seu pedido.

Dia dos namorados chegando.Eba momentos de paixão
Vamos presenteie que você ama .😉
Na compra de um dos perfumes leve um Hot para usar sua imaginação na hora do amor.