GENKI Massagem

ATENDIMENTOS SUSPENSOS TEMPORARIAMENTE!
Agradeço a compreensão. Em breve um novo site com horários de atendimento será publicado!

Você sabe o que é CONTRATURA MUSCULAR?
Esse nome é dado quando, por algum movimento, o músculo se contrai de forma não natural ao seu propósito e depois não consegue retornar ao estado natural.
Um bom exemplo disso é a tensão muscular nos ombros devido ao stress ou sobrecarga. O resultado são "caroços" nos músculos do trapézio.
Caso não tenha um massagista por perto, utilize técnicas de DO-IN debaixo de uma ducha morna para ajudar no alivio dos sintomas.
Mas, nada melhor que uma massagem completa ;)

E seu pé?

Uma das técnicas mais apreciadas na ásia é a reflexologia podal (massagem que estimula pontos reflexos nos pés) e traz um relaxamento muito bom, alivia o estresse e pode prevenir algumas doenças.
Agora, mesmo que você pense que precisa ir no masssagista, existe uma boa prática que todos nós deveríamos fazer que é de massagear os pés dentro da água morna, ainda mais depois de um dia todo com o pé dentro do sapato ou sobre o salto.
O "amassamento" e movimentos com os pés dentro da água aliviarão a tensão e vão ajudar com uma boa noite de sono.
Quando der, marque uma sessão de reflexologia e saiba sobre o "ITA-KIMOTII". 🤔😊

Alongamentos, você já parou para pensar sobre a importância deles?
Nos dias de hoje, o stress é predominantemente no ambiente de trabalho e as jornadas são cada vez mais paradas e sentadas e por isso aquele peso nos ombros, pernas inchadas, dores cervicais e lombares.
Negligenciamos 5 a 10 minutos a cada 2 ou 3 horas que poderíamos levantar e fazer alguns alongamentos e nunca paramos para analisar que nosso corpo sofre de efeitos acumulativos.
Que tal começar uma mudança de hábito nesta segunda-feira?
Lembrando que mesmo tendo um pouco mais de cuidado, é sempre bom receber uma massagem e ouvir um terapeuta sobre as dicas para uma vida mais saudável 😉
MATA GENKI DE!

Massagem faz bem, alivia as dores e promove o restabelecimento da saúde Musculoesquelética, mas dê atenção aos exercícios físicos, pois são responsáveis em mantê-lo saudável e forte.
Se você tem alguma desculpa para não fazer exercícios físicos, então conheça o método Dikul.

O que é o treino Dikul e de que maneira ele pode mudar sua vida Os estudos mostram que 100 milhões de americanos sofrem de dor crônica. E os tipos mais comuns de dor estão localizados na região lombar (27%) e no pescoço (15%). Pode ser um desafio lidar com esse problema, mas imagine caminhar novamente e viver uma vida plena após ter ouvido que nunca mais t...

As dores nas costas são uma das maiores causas de afastamento do trabalho segundo uma pesquisa publicada no site do portal brasil.
As causas das dores nas costas são as mais variadas e a grande maioria das pessoas que me procura são de pessoas que reclamam de dores na região lombar e cervical.
Leia a matéria a seguir e fiquem atentos com as possíveis causas.
Tratamento sempre vem quando não houve a prevenção.

http://gigadicas.com/v2/curiosidades/8-causas-surpreendentes-da-dor-nas-costas/

Abraços.

8 causas surpreendentes da dor nas costas - Gigadicas Pessoas que sofrem de dor nas costas não necessariamente exageram sua condição. Desconfortos como a dor nas costas são muito comuns, mesmo entre as pessoas mais saudáveis no seu dia-a-dia. No entanto, você pode combater a dor nas costas ao fazer algumas pequenas alterações em seus hábitos. Conheça ...

https://www.tuasaude.com/beneficios-da-massagem/

10 Benefícios da Massagem para Saúde A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório,...