Boa Forma e Saúde
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28/09/2020
Bom Dia.
22/09/2020
Nunca Desista Dos Seus Sonhos
20/09/2020
Mermão, Mas Desanima Muito :(
Desanima Meeesmo :(
20/09/2020
12 Dicas Para Perder Peso.
Viva Bem, Tenha Saúde, Alcance o Corpo dos Seus Sonhos.
''O Futuro Só Depende de VOCÊ!!!!
-Boa Forma e Saúde
16/09/2020
"Praticar musculação aumenta o tamanho dos músculos e diminui e quantidade de gordura do corpo. Isso faz com que o nosso organismo fique mais eficiente já nos primeiros dias de treino", explica o fisiologista.
Construir músculos e aumentar o percentual de massa magra é um desafio para muitas pessoas. A única forma de manter a massa muscular em um processo de emagrecimento é alimentar os músculos apropriadamente e, simultaneamente, queimar a gordura com exercícios aeróbicos.
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14/09/2020
Tenha Conhecimento!! Compartilhe Essa Mensagem!!
Saiba o Que Acontece Com o Seu Corpo 1h Após Beber Refrigerante.
10 min: É como ingerir 10 colheres de açúcar, 100% do recomendado POR DIA.
20 min: O fígado transforma o açúcar em GORDURA.
40 min: A cafeína dilata as pupilas, sobe a pressão e o fígado bombeia MAIS AÇÚCAR.
45 min: Aumenta a produção de dopamina, funcionando como a HEROÍNA.
50 min: Aumenta o metabolismo de cálcio na urina, uma das causas da OSTEOPOROSE.
60 min: Você urina colocando para fora Cálcio, Magnézio e Zinco, que farão falta no ORGANISMO.
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14/09/2020
Pular Corda.
Pular corda te ajuda a emagrecer até 4kg em apenas 15 dias!!
Pular corda é um exercício aeróbico que faz seu corpo queimar muitas calorias.
Para você ter uma ideia, 30 minutos de treino podem queimar até 400cal.
Isso significa que se você praticar 30 min diários durante 15 dias, você poderá perder aproximadamente 4KG.
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09/09/2020
O Preço a Ser Pago Para Alcançar Corpo Que Você Deseja Você Pode Até Ser Alto.
Mas o Preço a Ser Pago Por Não Alcançar é Mil Vezes Maior. Pare e Pense. Escolha Ser Feliz
09/09/2020
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