Nutri Bruna Nogueira

E você ainda acha que está fazendo a troca certa? 🤔


Quantas vezes você já trocou um alimento por outro achando que tava se saindo super bem, mas viu que não?


Conta para nutri! A diferença das 3 opções é mínima 😳

E bora de receitinha fácil e gostosa para vocês??

Sobremesa gelada de morango 🍓

Ingredientes:
• 2 iogurtes natural;
• 1 unidade de creme de leite;
• 10 morangos;

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em um vasilha, leve a geladeira até chegar em uma consistência mais firme.

Uma dúvida que sempre temos é:


Qual iogurte devo escolher para consumo? 🤔

Aqui vai algumas comparações feitas entre os 7 tipos para auxiliar você em sua escolha!!


Mas lembrando que o mais natural será sempre o que tem menos ingredientes!!


E aí, qual é a sua escolha? 👊

Uma dúvida que sempre temos é:


Qual iogurte devo escolher para consumo? 🤔

Aqui vai algumas comparações feitas entre os 4 tipos para auxiliar você em sua escolha!!


Mas lembrando que o mais natural será sempre o que tem menos ingredientes!!


E aí, qual é a sua escolha? 👊

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Passe para o lado ➡️➡️

Para as pessoas que acham que é IMPOSSÍVEL, mãe e filha de estavam já no limite, chateadas e desanimadas com tudo.... hoje elas vibram pela escolha que fizeram!

Lindas e afinadas parabéns meninas 👏🏻👏🏻👏🏻💙

E você? Ainda acredita que é possível?
Vem pro nosso time 🚀

Fazer atividade física é um dos maiores prazeres da nutri! 👊
Desestressa, tranquiliza e tira a ansiedade 😂😂


E para você, qual é o seu maior prazer?

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🙀🙀🙀🙀🙀
PARA TUDO BRASILLLL!!!!

O que é essa TRANSFORMAÇÃO?!
Mãe e filha afinando juntas e olha só no que deu 👏🏻👏🏻👏🏻💙

Filha (Júlia) ainda está em processo de eliminação, Patrícia (mãe) já terminou!

Parabéns meninas 🥰🥰🥰
Só tenho orgulho de vocês 🚀


Vem fazer parte do nosso time!
Maiores informações (17)99655-9790

Colesterol HDL = Herói

É o colesterol ao qual é considerado “bom” e deve estar em quantidades maiores em nosso organismo, para evitar que apareçam algumas patologias mais perigosas, como por exemplo as doenças cardiovasculares.

- Sugestão de alimentos para consumo:
•Azeite de extravirgem;
•Consumo de fibras;
•Carnes branca;
•Consumo de vegetais folhosos e leguminosas;
•Alimentos ricos em gorduras boas;
•Frutas;
•Praticar atividade física com frequência;

Colesterol LDL = Ladrão

Considerado como “ruim”, deve estar abaixo dos valores recomendados, pois ao contrário do HDL, se ele estiver elevado poderá causar várias patologias sérias.

- Sugestão de alimentos a serem evitados:
•Alimentos fritos e gordurosos;
•Alimentos embutidos como: salsicha, salame, presunto, peito de peru;
•Pele e gordura de carnes e aves;
•Alimentos ultraprocessados;
•Queijos amarelados;
•Falta de atividade fisica;

Colesterol HDL = Herói

É o colesterol ao qual é considerado “bom” e deve estar em quantidades maiores em nosso organismo, para evitar que apareçam algumas patologias mais perigosas, como por exemplo as doenças cardiovasculares.

- Sugestão de alimentos para consumo:
•Azeite de extravirgem;
•Consumo de fibras;
•Carnes branca;
•Consumo de vegetais folhosos e leguminosas;
•Alimentos ricos em gorduras boas;
•Frutas;
•Praticar atividade física com frequência;

Colesterol LDL = Ladrão

Considerado como “ruim”, deve estar abaixo dos valores recomendados, pois ao contrário do HDL, se ele estiver elevado poderá causar várias patologias sérias.

- Sugestão de alimentos a serem evitados:
•Alimentos fritos e gordurosos;
•Alimentos embutidos como: salsicha, salame, presunto, peito de peru;
•Pele e gordura de carnes e aves;
•Alimentos ultraprocessados;
•Queijos amarelados;
•Falta de atividade fisica;

*_Você sabe se tem intolerância ou alergia ao glúten?? 🤔_*

Fique atenta aos principais sintomas:

*• Dores abdominas ou Cólicas;*
*• Diarréia ou Constipação intestinal frequentemente;*
*•Vômitos;*
*•Distenção abdominal (inchaço);*
*• Flatulência;*
*• Anemia;*

Os pacientes normalmente têm predisposição genética para esta patologia, sendo muito comum entre indivíduos da mesma família, porém em alguns casos os sintomas aparecem na infância ou na vida adulta, e pode incomodar bastante, como também alguns indivíduos ficam de forma assintomática, descobrindo somente se fizer algum exame relacionado a patologia.