Silvana Aline - Studio Beauty

O açúcar é um grande vilão para nosso organismo — inclusive maior que o próprio sal. Por isso, devemos evitar ao máximo seu consumo. E não importa qual açúcar é, se é o mascavo, o demerara ou o refinado — todos fazem mal. Claro que os refinados ainda mais, já que diversos processos químicos são envolvidos na sua produção para deixá-lo branquinho. Abaixo, listo alguns motivos para eliminar o açúcar da sua alimentação: 1. Aumenta doenças do coração As dietas ricas em açúcar têm sido associadas a um risco aumentado de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas, a principal causa de morte em todo o mundo. Isso porque o açúcar causa obesidade, inflamação, níveis elevados de triglicerídeos, além de elevar a pressão arterial. 2. Aumenta o risco de diabetes tipo 2 O açúcar causa o ganho de peso, principal fator de risco para a diabetes. Além do mais, o consumo prolongado de alto teor de açúcar aumenta a resistência à insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas que regula os níveis de açúcar no sangue. 3. Aumenta o risco de câncer Comer quantidades excessivas de açúcar pode aumentar o risco de desenvolver certos tipos de câncer, já que aumenta a inflamação no corpo e pode desencadear o surgimento de câncer de esôfago, câncer de pleura e câncer de intestino delgado. 4. Pode causar depressão Um estudo* apontou que consumir muitos alimentos processados foi associado a um maior risco de depressão. 5. Acelera o envelhecimento Ingerir muito açúcar acelera o envelhecimento, já que os produtos finais de glicação avançada são compostos formados por reações entre o açúcar e a proteína em seu corpo, causando o envelhecimento da pele. Portanto, evite o açúcar sempre que puder! Uma chuva de bençãos para vocês! 🙏 Dra. Maryna Landim Borges CRM-CE 16.304 Medicina Preventiva https://dramarynalandim.com.br * Link do estudo: DOI: 10.1371 / journal.pone.0094715 #açúcar #alimentacao #medicinadocorpointeiro #longevidade

Bom dia 🙏

Que a sua Páscoa seja repleta de muito amor, paz e chocolate!!! ♥

Quem vê as coisas belas da vida, reconhece a força e a delicadeza que tem a mulher. ❤️
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O Carnaval é feito para se divertir, ser feliz, aproveitar e descansar! Por isso, nesse feriado nossos colaboradores terão alguns dias de pausa para recarregarem as energias. ✨

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