Ervas da Terra

CAMPAÑA "SUBO MI SISTEMA INMUNE"

La salud de tu sistema inmune depende de un delicado equilibrio entre lo interno y lo externo y para fortalecer las defensas necesitas alimentar tu sistema inmune tanto desde dentro como desde afuera.

Tu sistema inmunológico es el encargado de combatir a los virus, a las bacterias y a otros agentes patógenos que puedan poner en peligro tu salud.

Cuando un agente externo entra en tu cuerpo tu sistema inmunológico recibe una alerta y se pone en marcha un mecanismo que consigue detectarlo y combatirlo y esto ocurre gracias a unas células llamadas macrófagos y neutrófilos.

Las estadísticas dicen que 7 de cada 10 personas recurren a las plantas medicinales o a los preparados a base de plantas medicinales para mantener su sistema inmune bien fortalecido.

Seguramente habrás oído hablar de la equinácea, una planta originaria de Norteamérica pero que hoy también se puede encontrar en América y Chile. Aunque esta planta tiene unas hermosas flores de vivos colores, sus principales beneficios se encuentran en la raíz.

Es ahí donde están concentrados sus principios activos que son capaces de potenciar las defensas de tu organismo para combatir los virus y las bacterias.

Un buen complemento alimenticio a base de equinácea puede utilizarse de forma preventiva para fortalecer las defensas antes de la llegada de los meses más fríos del año.

La mejor prevención siempre es fortalecer las defensas y esto puedes hacerlo con la ayuda de un complemento alimenticio de equinácea, una alternativa totalmente natural aunque siempre es recomendable que consultes con tu médico o un naturópata, tu caso en particular.

Recuerda a la hora de hacer la compra darte una vuelta por la frutería y elegir algunas de estas frutas: limones, naranjas, pomelos, kiwis o mandarinas y al pasar por la verdulería no dejes de comprar brócoli, coles, acelgas y perejil.

Las plantas medicinales y los alimentos pueden ser tus grandes aliados para fortalecer tus defensas pero si no consigues mantener el estrés a raya, te estarás haciendo un flaco favor.

Además de una buena alimentación el ser humano necesita de un ambiente tranquilo y relajado para que su sistema inmune no decaiga y para conseguirlo, puedes dedicar algún día de la semana a tu hobby favorito, a pasear por la naturaleza, una actividad que tiene muchos beneficios saludables o a poner en práctica alguna de estas técnicas de relajación que te ayudarán a vivir mejor y sin estrés.

Eso sí, abrígate bien y no dejes de dar paseos al aire libre porque el riesgo de encontrarte con algún virus o bacteria es más factible en la ciudad, en los espacios reducidos o mal ventilados que en medio del campo.

Previene...

Empieza a fortalecer las defensas con la ayuda de una de las plantas más famosas por sus propiedades para el sistema inmune, la equinácea, incluye más fruta y verdura de temporada, practica alguna técnica de relajación y no dejes de darte un tiempo en tranquilidad al aire libre, tomando un poco de sol y abundante agua, tu sistema inmune te lo agradecerá.

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Mulheres Curadoras

Erveiras, raizeiras, benzedeiras... Mulheres sábias que por muito tempo andaram sumidas ou, até mesmo, escondidas. Hoje, retornam com um diploma de pós-graduação nas mãos e um sorriso maroto nos lábios. Seu saber mudou de nome. Chamam de terapia alternativa, medicina vibracional, fitoterapia, práticas complementares… São reconhecidas e respeitadas. Tem seus consultórios e fazem palestras.

As mulheres curadoras fazem parte de um antigo arquétipo da humanidade. Em todas as lendas e mitos, quando há alguém doente ou com dores, sempre aparece uma mulher idosa para oferecer um chazinho, fazer uma compressa, dar um conselho sábio. Na verdade, a mulher idosa é um arquétipo da ‘curadora’, também chamada nos mitos de Grande Mãe.

Não tem nada a ver com a idade cronológica, porque esse é um arquétipo comum a todas as mulheres que sentem o chamado para a criatividade, que se interessam por novos conhecimentos e estão sempre a procura de mais crescimento interno. Sua sabedoria é saber que somos “obras em andamento’, apesar do cansaço, dos tombos, das perdas que sofremos… A alma dessas mulheres é mais velha que o tempo e seu espírito é eternamente jovem.

Talvez seja por isso que, como disse Clarissa Pinkola, toda mulher parece com uma árvore. Nas camadas mais profundas de sua alma ela abriga raízes vitais que puxam a energia das profundezas para cima, para nutrir suas folhas, flores e frutos. Ninguém compreende de onde uma mulher retira tanta força, tanta esperança, tanta vida. Mesmo quando são cortadas, tolhidas, retalhadas, de suas raízes ainda nascem brotos que vão trazer tudo de volta à vida outra vez.

Por isso, as mulheres entendem de plantas que curam, dos ciclos da lua, das estações que vão e vem ao longo da roda do sol pelo céu. Elas tem um pacto com essa fonte sábia e misteriosa que é a natureza. Prova disso, é que sempre se encontra mulheres nos bancos das salas de aula, prontas para aprender, para recomeçar, para ampliar sua visão interior. Elas não param de voltar a crescer.

Nunca escrevem tratados sobre o que sabem, mas como sabem coisas! Hoje, os cientistas descobrem o que nossas avós já diziam: - As plantas tem consciência! Elas são capazes de entender e corresponder ao ambiente à sua volta. Converse com o “dente-de-leão” para ver! Comunique-se com as plantas de seu jardim, com seus vasos, com suas ervas e raízes, o segredo é sempre o amor.

Minha mãe dizia que as árvores são passagens para os mundos místicos, e que suas raízes são como antenas que dão acesso aos mundos subterrâneos. Por isso, ela mantinha em nossa casa algumas árvores que tinham tratamento especial. Uma delas era chamada de “árvore protetora da família” e era vista como fonte de cura, de força e energia. Qualquer problema, corríamos para abraçá-la e pedir proteção.

O arquétipo de ‘curadora’ faz parte da essência do feminino, mesmo que seja vivenciado por um homem. Isso está aquém dos rótulos e definições de gênero. Faz parte de conhecimentos ancestrais que foram conservados em nosso inconsciente coletivo.

Perdemos a capacidade de olhar o mundo com encantamento, mas podemos reaprender isso prestando atenção nas lendas e nos mitos que ainda falam de realidades invisíveis que nos rodeiam. Um exemplo? Procure saber mais sobre os seres elementais que povoam os nossos jardins e as fontes de águas… Fadas, gnomos, elfos, sílfides, ondinas, salamandras.

As “curadoras’ afirmam que podemos atrair seres encantados para nossos jardins! Como? Plantando flores e plantas que atraiam abelhas e borboletas. Gaiolas abertas para passarinhos e bebedouros para beija-flores.

Algumas plantas ‘convidam’ lindas borboletas para seu jardim, como milefólio, lavanda, hortelã silvestre, alecrim, tomilho, verbena, petúnia e outras.
Deixe em seu jardim uma área levemente selvagem, sem grama, os seres elementais gostam disso. Convide fadas e elfos para viverem lá.

Lembre-se: onde você colocar sua percepção e sua consciência, a energia vai atrás.

RITUAL PARA CRIAR UM CAMPO DE ENERGIA EM SUA CASA

- Escolha uma planta para ser a Planta Protetora de sua casa.
- Batize-a, perguntando-lhe o nome. O nome que vier à sua cabeça é este que ela está lhe falando. Isso é importante porque você está estabelecendo um primeiro relacionamento com sua planta.
- Converse com ela, conte-lhe alguma coisa – pode ser um sonho, um desejo ou uma intenção para a energia de sua casa.
- Todas as vezes que for regar a planta, pense na sua intenção e reforce o seu propósito.
- Agradeça sempre pela energia que ela está emanando para sua casa. Diga: Gratidão, Espírito da minha Planta Protetora, por você estar energizando essa casa. Este simples gesto significa que você confere existência e poder à sua Planta Protetora.

(Texo de Mani Alvarez)

Banhos

31 DE OUTUBRO HALLOWEEN – SÉRIE:
AS VERDADEIRAS BRUXAS E SEUS PODERES CURATIVOS

Ervas Medicinais Usadas desde a Antiguidade

No dia 31 de outubro comemora-se o Halloween, popularmente conhecido no Brasil como o Dia das Bruxas. 👻

Figuras míticas, percorrem o imaginário coletivo desde os tempos medievais, carregando estigmas e sustentando múltiplos mistérios. Mas, afinal, quem foram as verdadeiras bruxas?

Foram elas curandeiras, benzedeiras, parteiras. Grandes mulheres sábias, herdeiras das tradições matriarcais. Detentoras dos saberes antigos, decodificavam os segredos da Terra, traduzidos nas folhas, raízes e flores. Reverenciavam e viviam sua natureza feminina através da manifestação da própria Mãe Natureza.

Entre mitos e lendas, as bruxas foram -e ainda são- mulheres fortes, capazes de ouvir e guiar-se pela voz de seus próprios corações.

Seguem unindo tradições, culturas e gerações, por meio do uso medicinal das ervas e o poder de curar o mundo ao seu redor. Elas estão no interior e também nos grandes centros urbanos, não voam em vassouras, mas é certo que podem conversar com a lua.

Seus feitiços e encantos nada mais são, que poesias a bendizer as magias do existir. Reconhecem a sabedoria que habita dentro de cada um de nós e sabem acolher a grandeza da vida em todas as suas minúcias. Elas seguem, resistem e fortalecem, a cada dia, a verdadeira medicina: o exercício de fazer o bem!

O uso de ervas medicinais é amplamente usado desde os primórdios dos tempos. Você, com certeza, já fez uso, ou até mesmo sabe recomendar, recursos terapêuticos baseados em métodos naturais. Conhecida como “medicina verde”, o uso de plantas para a prevenção e o tratamento de doenças, se equiparam aos medicamentos sintéticos com uma enorme vantagem: são naturais, ecológicos e de múltiplas aplicações.

Seja por meio de chás, infusões, banhos, óleos essenciais e até mesmo na própria alimentação, elas curam, cicatrizam, protegem e amenizam dores. Em meio a tantas aplicabilidades, antigamente acreditava-se que as ervas possuíam poderes místicos.

Associadas à “bruxaria” e às tradições pagãs, muitas receberam apelidos, que são utilizados até hoje, como “círio de bruxa” para verbasco (Verbascum thapsus); "violeta de mágico" para pervinca (Vinca minor); e "raiz de feiticei¬ra" para ginseng (Panax schin-seng).

Do ventre da sabedoria popular, o uso medicinal de ervas, passou a ser alvo de perseguições nos séculos XIII e XIV. Estima-se que mais de 60.000 mulheres tenham sido vítimas das fogueiras e dos processos da Inquisição. O termo “bruxaria” ganhou conotações tão negativas, quanto doenças ou pestes, estigma que perdura e permeia os arquétipos femininos até os dias atuais.

O uso de ervas e plantas consiste na prática de preservar conhecimentos atemporais e sagrados. Requer estudos e extremo cuidado. É necessário conhecer suas propriedades, aplicações e modos corretos de manipulação e preparo.

Listamos algumas das principais ervas utilizadas pelas “bruxas” em seus rituais e preparados terapêuticos para você se inspirar neste Halloween:

👉 ARRUDA (Ruta graveolens): é considerada por afastar mau olhado e trazer proteção. Seu chá é calmante e as folhas secas ajudam a cicatrização de feridas.

👉 BARDANA (Arctium lappa) – Também conhecido por Cardo. Mergulhe uma mão cheia de erva num balde com água para lavar o chão: isso afasta a negatividade, purifica e protege.

👉 LÚPULO (Humulus lupulus) – Erva sagrada. Uma pequena almofada cheia de lúpulos secos ajuda a dormir.

👉 ARTEMÍSIA (Artemisia vulgaris) - Erva da vitalidade e do entusiasmo. Espanta maus fluídos e protege viajantes. Seu chá ameniza cansaços e cura cólicas menstruais e ameniza tpm.

👉 ALECRIM (Rosmarinus officinalis): Erva da felicidade e do amor. Melhora a qualidade do sono e purifica o ambiente.

👉 CANELA (Cinnamonum zeylanicum): Erva muito utilizada para proteção e harmonização de ambientes. Ativa a circulação do sangue, é afrodisíaca e desperta a criatividade.

No próximo post da série, acompanhe quem são as bruxas da atualidade e como os saberes ancestrais vem consolidando-se no campo medicinal com o passar do tempo. Não deixe de acompanhar!

PraCegoVer: Imagem de uma mulher de cabelos brancos despejando o conteúdo de uma pipeta sobre um vasilhame. A sua frente estão frascos e um livro aberto sobre uma mesa.
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