Edimar Lemos
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17/06/2021
Um fresquinho desse dia incrível
Não importa o tamanho da montanha que vc vai escalar e sim o percurso até o cume.
03/06/2021
Conquistar o topo de uma montanha e visualizar a infinidade de vales e picos, matas e riachos, pedras de tamanhos e formatos tão admiráveis.
Sentir o vento gelado, a pureza do ar, o céu azul e o pôr do sol dourado. Deus é perfeito em sua criação.
Domingo é dia de conquista 🗻
Hoje o treino a prioridade foi em exercícios multiarticulares com o máximo em amplitude em cada exercício
Na pegada old school com jogos mortais ☠️💀
O treino foi uma mistura da pegada old school com jogos mortais 💀☠️
28/09/2020
O que seria da vida sem os
obstáculos constantes e sem os sonhos desafiantes que Deus colocou para nós?
Novidades logo logo...🤭
Uso do step como base para aumentar a amplitude no agachamento unilateral, objetivo hoje foi trabalhar com ênfase mais na cadeia posterior do corpo.
A saiu de um bi-set ( levantamento terra sumô + leg press 45°) para esse afundo calistenico sobre o step, priorizamos aqui mais aplitude do movimento, conforme iremos avançando nos treinamentos, irei acrescentar carga gradualmente, mas primeiro ela precisa priorizar a técnica.
Procure sempre a orientação de um profissional de Educação Física para prescrição do seu treino.
17/09/2020
de um dia qualquer de sol
Esperar que a vida lhe trate bem porque você é uma pessoa é o cimo esperar que um tigre não te ataque porque é vegetariano.💪😎
❤️
04/09/2020
Rolou um treino de deltoides e dorsais com esse grande amigo do ultimo trabalho como professor em academia foi uma amizade que ficou, tenho ele guardado no meu coração, o muleke evoluiu muito.
Vou postar um video acabando com ele naquela época 😈😈.
Valeu pelo treino meu parça
O poder da sua motivação abala qualquer vontade de desistir.
Hoje na play list https://youtu.be/CuRL8Jz7VtY
Familia shake
Voltando a 110%
Só vem com
O que é ter foco?
É ter um objetivo, estabelecer um planejamento, ter disciplina e persistência para atingir as metas e alcançar o que se pretende.
Subi 2kg em 2 dias💪👊
Voltando a rotina após o periodo de fechamento das academias, voltando ao estilo de vida saudável, pois nesse periodo de distanciamento me distanciei literalmente de tudo rsss.
Agora é foco total, afinal o verão esta aí.
Para o alto e avante ( superman) .
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