Mais Vida - Pilates e Saúde

🌬️ Liberte-se das tensões do corpo e da mente com a ventosaterapia! ✨ Deixe que as técnicas milenares dessa prática rejuvenescedora proporcionem alívio imediato e profundo. 🙌 Experimente os benefícios da melhora da circulação sanguínea, relaxamento muscular e alívio das dores. 💆‍♂️💆‍♀️ Permita-se uma experiência de bem-estar integral e renove suas energias para enfrentar o dia a dia com mais vitalidade. 🌿 Agende sua sessão hoje mesmo e permita-se essa jornada de cura e revitalização!

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A Fisioterapia é muito mais do que uma profissão, é uma verdadeira vocação para ajudar, curar e fortalecer.
Seja na reabilitação, no alívio da dor, na promoção da mobilidade ou na prevenção de lesões, os fisioterapeutas desempenham um papel fundamental na vida das pessoas.
Hoje, celebramos cada um de vocês e a dedicação que demonstram todos os dias.
Vocês fazem a diferença!!! Feliz dia do Fisioterapeuta! 💚💜

A Acupuntura acredita que nosso bem-estar físico e mental estão ligados à nossa energia, portanto se algum ponto desses campos está nos incomodando, deve-se focar no equilíbrio de energia do nosso corpo

Seguindo essa ideia, a Acupuntura quando feita de forma correta, aplicada nos pontos exatos, pode melhorar nossa saúde mental, sendo ef**az na diminuição dos sintomas de ansiedade e até mesmo depressão, proporcionando o equilíbrio energético que se mostra tão necessário em nossas vidas

E você, já fez Acupuntura com esses objetivos? Que tal marcar seu horário e saber mais?

Fonte: https://www.vittude.com/blog/acupuntura/

Apesar de ser uma técnica bastante famosa, a Acupuntura é rondada por dúvidas quanto a sua execução ou definição, por isso a gente te traz aqui algumas curiosidades sobre a prática que pode te ajudar em muitos aspectos da sua vida!

A agulha usada na Acupuntura é finíssima, ela tem a espessura de 2 fios de cabelo humano então ela é muito sutil ao entrar em contato com a sua pele. É uma técnica chinesa antiga, com mais de 2.500 anos de existência, por isso ela passou por diversas mudanças, como a própria agulha que hoje é fina e descartável, já foi feita com bambu.

Ela é ef**az até em animais, para tratar algumas dores, assim como nós! E se popularizou em 1972 quando o então presidente Nixon foi a China e um repórter da comitiva escreveu sobre os benefícios da prática após ela diminuir suas dores depois de uma cirurgia de retirada de apêndice.

E você, sabe alguma curiosidade sobre a acupuntura? Conta pra gente aqui nos comentários!

Fonte: https://www.hong.com.br/voce-sabia-curiosidades-da-acupuntura/

O exercício físico desempenha um importante papel na nossa vida, impactando positivamente tanto a nossa saúde física quanto mental. Por isso trouxemos algumas dicas para que você tenha constância em seus exercícios e obtenha melhores resultados!

Manter a frequência dos exercícios é um dos principais fatores que nos ajudam a chegar onde queremos, apesar da rotina corrida, é essencial encaixar um tempinho para o treino. Se você não conseguir ir até o Studio por conta da rotina corrida ou viagens, exercícios básicos em casa podem quebrar o galho, e a gente sabe que aqueles dias de chuva são os mais difíceis para sair da cama, né? Mas lembre do seu objetivo, isso ajuda na motivação

Uma boa alimentação anda lado a lado com a prática de exercícios físicos, opte por alimentos naturais e leves, principalmente antes de treinos, e ah, nunca deixe de comer antes de executá-los! Dormir bem também nos ajuda a recuperar a energia que gastamos nos exercícios

Conta para a gente aqui nos comentários se você tem algo que não pode deixar de fazer para que tenha um bom treino💪🏻

A Mais Vida deseja um feliz dia das crianças a todos os pequenos cheios de energia mas também àqueles que já são adultos mas têm sua criança interior guardada no coração. Afinal, ser criança é bom demais, né? ❤️

A primeira coisa que pensamos ao falar sobre o impacto do exército físico, é a boa forma física ou até emagrecimento, não é mesmo? Mas os benefícios da prática na nossa rotina vão muito além desses dois.

Ao praticarmos exercícios, nosso corpo produz uma carga de serotonina, que é o hormônio que nos dá mais disposição e vontade para fazermos o que precisamos. Por isso eles são tão indicados em casos de depressão ou ansiedade, produzindo uma sensação de bem-estar e quando praticados constantemente torna-se um costume mais que saudável!

Exercícios como o Pilates ajudam ainda no alinhamento postural e problemas físicos, como dor nas costas ou joelhos.

E você, o que está esperando para inserir esse hábito na sua rotina?😁

Praticar atividades físicas em jejum é cilada, hein? Ao fazer esforço nos treinos nosso corpo está gastando energia, mas em jejum ela f**a mais baixa e isso faz com que fraquezas e pressão baixa apareçam acabando com seu exercício Também não podemos encher demais a barriga antes do treino, isso pode causar o efeito contrário e te dar uma sensação de mal estar ao fazer esforço em seguida de uma refeição pesada Carboidratos como pães ou biscoitos simples, frutas ou os famosos smoothies são exemplos de uma alimentação equilibrada e saudável para você adaptar em seu pré-treino gerando melhores resultados!

Você sabia que as técnicas como Acupuntura, Auriculoterapia e Cone Chinês podem ser seus grandes aliados contra as crises de alergias respiratórias? A Acupuntura e a Auriculoterapia fazem esse papel ao focar em pontos específicos do nosso corpo alinhando o fluxo energético. Já com o Cone Chinês, o calor gerado por ele age como um bactericida para os ouvidos e as vias respiratórias, estimulando a limpeza natural de mucosas em excesso, ou solidif**adas na área da face. Assim, ajuda no combate a inflamações e infecções, além de promover o alinhamento dos chakras. E aí, que tal marcar seu horário para experimentar essas técnicas?