Beauty Secrets

FIQUE ATENTO!
CONHECE ALGUEM PROXIMO COM ESTES SINTOMAS?

O transtorno de ansiedade social pode se manifestar através de vários tipos de sintomas, sendo eles físicos, emocionais e comportamentais. Quanto mais intensos, maiores os prejuízos para a vida pessoal e profissional do paciente.

Confira os sintomas:

- Sintomas físicos:
calor;
suor excessivo;
músculos tensos;
vermelhidão no rosto;
espasmos;
boca seca;
taquicardia;
náuseas.

- Sintomas emocionais:
medo e ansiedade em excesso;
nervosismo;
ataques de pânico.

- Sintomas comportamentais:
isolamento;
fuga de interações sociais.

A ansiedade está presente no dia-a-dia de muitos estudantes!

Se você também tem problemas com isso, saiba que é possível sim viver uma vida com mais calma. Pode ser que te falte um pouco de organização, tempo para processar as emoções, foco....ou até mesmo um hobbie.

Respire fundo e tente aplicar as nossas dicas à sua rotina