Nutricionista Simone Lippi
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Nutricionista
Nutrição Clínica Funcional
Obesidade e Emagrecimento
No inverno, a sede costuma diminuir, mas a necessidade de hidratação continua a mesma.
A água participa de inúmeras funções do organismo e sua falta pode impactar diretamente sua disposição, digestão, saúde da pele e bem-estar.
Pequenos hábitos diários fazem toda a diferença para manter o corpo funcionando da melhor forma.
💧 E você, costuma beber menos água nos dias frios?
📲 Agende sua consulta e receba orientações nutricionais personalizadas para seus objetivos.
Se você não bate sua meta de proteína…
seu resultado simplesmente não vem.
E não é sobre comer mais.
É sobre comer certo.
💥 Proteína regula fome
💥 Ajuda no emagrecimento
💥 Preserva massa muscular
Mas a quantidade precisa ser individual.
📲 Quer saber a sua?
Agende sua consulta
👩⚕️ Dra Simone Lippi
Nutricionista
Clínica Nutricional Nutrilippi
(11) 99307-4030
📌Rua Apucarana, 272 sala 705 / Tatuapé-SP
19/05/2026
Você não “precisa” de açúcar…
você se acostumou com ele.
E o que foi aprendido… pode ser reprogramado.
✨ Menos açúcar = menos compulsão
✨ Mais percepção real do sabor
✨ Mais controle alimentar
📲 Quer sair desse ciclo?
Eu te ajudo no processo
👩⚕️ Dra Simone Lippi
Nutricionista
Clínica Nutricional Nutrilippi
(11) 99307-4030
📌Rua Apucarana, 272 sala 705 / Tatuapé-SP
29/04/2026
Você não precisa comer menos.
Você precisa que o seu corpo funcione melhor.
Um intestino desregulado não afeta só a digestão…
ele impacta diretamente no seu emagrecimento, na sua energia, no seu humor e até na sua relação com a comida.
E é por isso que tanta gente faz “tudo certo”…
e mesmo assim não vê resultado.
Porque o problema não está só no prato.
Está no que o seu corpo consegue fazer com ele.
💬 Se você sente que já tentou de tudo e não sai do lugar, talvez o seu intestino esteja pedindo atenção.
Me chama que eu te ajudo a olhar pra isso da forma certa.
👩⚕️ Dra Simone Lippi
Nutricionista
Clínica Nutricional Nutrilippi
(11) 99307-4030
📌Rua Apucarana, 272 sala 705 / Tatuapé-SP
Alimentação saudável + exercício físico = fórmula ideal para o sucesso .
Procure sempre estar cercado de pessoas com os mesmos objetivos que os seus.
Pessoas que pensam em melhorar diariamente em todos os sentidos, são as que devem fazer parte do nosso círculo de amizade, pois o ambiente irá te ajudar (ou não) na sua caminhada 👍🏼.
Então, não existe mágica, existe escolha certa e disciplina.
15/04/2026
Alimentar-se bem vai além de seguir regras.
É compreender seu corpo, sua rotina
e construir hábitos sustentáveis ao longo do tempo.
Com acompanhamento nutricional adequado,
é possível alcançar resultados reais sem o chamado “efeito sanfona”.
📍 Atendimento nutricional com foco em saúde, equilíbrio e constância.
Agende seu atendimento pelo link na BIO
👩⚕️ Dra Simone Lippi
Nutricionista
Clínica Nutricional Nutrilippi
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Se você passou dos 40 anos e sente que seu corpo mudou… realmente, ele mudou e continuará mudando …
Muitas pacientes chegam no meu consultório dizendo:
“Eu me alimento cada vez com menos quantidade e, mesmo assim, não emagreço.”
E isso tem explicação.
Após os 40 anos ocorrem mudanças hormonais e metabólicas que alteram a forma como o corpo utiliza energia e mantém massa muscular.
Por isto, dietas restritivas costumam piorar o problema e o caminho correto é ter uma estratégia nutricional individualizada!
Se você está nessa fase e sente que seu corpo mudou, a alimentação certa irá fazer toda diferença.
Alguns comportamentos podem estar influenciando você nesta fase:
• excesso no consumo de açúcar
• baixa ingestão proteica
• estresse e cortisol elevados
• sono de baixa qualidade
• sedentarismo
📩 Me chama no direct para saber como funciona um acompanhamento nutricional individualizado.
👩⚕️ Dra Simone Lippi
Nutricionista
Clínica Nutricional Nutrilippi
(11) 99307-4030
📌Rua Apucarana, 272 sala 705 / Tatuapé-SP
17/03/2026
Muita gente pensa que intestino saudável é apenas “ir ao banheiro todos os dias”.
Mas não é só isso.
Um intestino desequilibrado pode causar:
inchaço
cansaço constante
dificuldade para emagrecer
baixa imunidade
E muitas vezes a solução não é cortar alimentos aleatórios, mas entender o que o seu corpo precisa.
Cada organismo tem necessidades diferentes — e é exatamente por isso que o acompanhamento nutricional faz tanta diferença.
Se você sente que seu corpo não está funcionando como deveria, talvez seja hora de cuidar da raiz do problema.
💬 Me conta nos comentários:
Você sente muito inchaço abdominal?
📩 Ou me chama no direct para saber como funciona o acompanhamento nutricional.
👩⚕️ Dra Simone Lippi
Nutricionista
Clínica Nutricional Nutrilippi
(11) 99307-4030
📌Rua Apucarana, 272 sala 705 / Tatuapé-SP
Depois dos 50 anos, o seu corpo não precisa de menos comida.
Ele precisa de estratégia.
A perda de massa muscular acelera, o metabolismo desacelera e a gordura abdominal aparece com mais facilidade.
E sabe um dos maiores erros?
Comer pouca proteína ao longo do dia.
Não é sobre exagero.
É sobre preservar músculo, firmeza, metabolismo e autonomia.
Se você sente que seu corpo mudou depois dos 45/50, talvez o ajuste não seja cortar mais…e sim nutrir melhor.
💬 Me conta: você sabe quanto de proteína consome por dia?
17/02/2026
Se você está na menopausa e sente que o corpo “não responde mais”, preste atenção:
sono, hormônios e emagrecimento estão diretamente conectados.
Dormir mal aumenta o cortisol, desregula a insulina, piora os fogachos e faz o corpo estocar gordura, mesmo com dieta “certinha”.
Não é falta de disciplina.
É um corpo pedindo ajuste, não punição.
A nutrição certa ajuda a regular hormônios, melhorar a qualidade do sono e destravar o emagrecimento com mais leveza e menos culpa.
Seu corpo não está contra você.
Ele só precisa ser ouvido.
Menopausa não é o fim do equilíbrio, é o começo de uma nova estratégia.
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