Dietas e vida saudável

Torta de legumes - low carb

Ingredientes:
6 ovos
2 cenouras raladas
1 abobrinha pequena ralada
1 chuchu ralado
100g de mussarela ralada (opcional)
1 colher de fermento.

Bata os ovos com o fouet em uma travessa (se preferir, use o liquidificador)

Misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente o fermento

Depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga

Leve ao forno por 35 minutos.

Localizada em São Bernardo do Campo, a Verde Fácil tem uma variedades de legumes, vegetais e frutas prontos pra consumo. Para você e seu negócio. Facilitando e diminuindo tempo de preparo de suas receitas.
Contato: 11 - 940338195

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Entre em contato 11 94033-8195
Site: verde fácil.com.br
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Quem aí começou a famosa promesa de fim de ano, de emagrecer, fazer dieta, começar na academia?
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A gente entende, as vezes é difícil fazer certas trocas.. investir na dieta muitas vezes sai caro. Mas faça sempre o que puder. Se nao puder fazer certas trocas, diminua o consumo. Mas não desista, aos poucos você vai chegar lá 🙂😉🥰siga nossa página para mais dicas
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O ideal é trocar os alimentos, nunca cortá-los de.uma vez. Faça seu melhor sempre que puder.
😉😊

Escolha bem os alimentos e nunca passará fome 😊😏😉.

Olá! Galerinha 😍😋
Olha isso, muitas vezes evitamos o que gostamos, mas na verdade fazer outras mudanças, como a forma de preparo dos alimentos, já ajuda bastante... E aí oque vocês acham? Claro que não vá comer batata feita todo dia Só pq é feita na air frier 😂😂😂🤭🤭

PÃO DE QUEIJO DE BATATA DOCE

INGREDIENTES

1 xícara de polvilho doce

1 xícara de polvilho azedo

1 xícara de queijo a seu gosto ralado

1/4 xícara de água

1/4 de xícara de óleo de canola (ou outro)

1 1/2 xícara de batata doce

MODO DE PREPARO

Cozinhe a batata e amasse com um garfo.

Em um recipiente, misture a batata doce com todos os ingredientes da receita e mexa com as mãos.

Você vai obter uma massa ótima para modelar os pães – que vão crescer bem pouco.

Unte com 1 fio de óleo uma forma e disponha as bolinhas mais ou menos afastadas.

Leve ao forno preaquecido e asse por 30 minutos a 180° C.

Fique de olho quando passar de 25 minutos, dependendo do forno podem dourar mais rápido.

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