Saúde da Mulher

Bela, recatada e… da academia! 🥵🏋🏻‍♀️🍍

Outro dia, num bate-papo entre amigos fui chamada de bela, recatada e da academia.

Claro que quem fez a brincadeira, tinha a intenção de destacar essa minha nova fase toda voltada aos exercícios, usando aquela frase bem conhecida, citada e que já foi, por vezes, responsável por certa controvérsia no âmbito virtual.

Não sou daquelas que vê problema em tudo, que contraria toda e qualquer opinião pelo simples prazer de contestar.

Mas essa frase, de imediato, me fez pensar em mim e se...

Bela, recatada e… da academia Bela, recatada e… da academia   Outro dia, num bate-papo entre amigos fui chamada de bela, recatada e da academia. Claro que quem fez a brincadeira, tinha a intenção de destacar essa minha nova fase toda voltada aos exercícios, usando aquela frase bem conhecida, citada e que já foi, por vezes...

9 sementes para incluir na dieta! 🍉🥝🍓

Essa sementinhas são pequenas no tamanho, mas gigantes nos benefícios! São ótimas para turbinar a dieta de emagrecimento e a saúde como um todo, sem falar que melhoram significativamente os processos do intestino.

Muita gente me fala que tem dificuldade em consumi-las, eu costumo por adicioná-las ao iogurte, às massas de bolos e tortas, às saladas e frutas, acho que combinam bem. Mas tudo é questão de testar! Como você gosta de comê-las? Tem alguma preferida? Me conta 🙂

Blog da Mimis - 9 sementes para incluir na dieta Essa sementinhas são pequenas no tamanho, mas gigantes nos benefícios! São ótimas para turbinar a dieta de emagrecimento e a saúde como um todo, sem falar que melhoram significativamente os processos do intestino. Aqui no blog já contei os benefícios…

Creme de avelã saudável! 😋🌰🍫

A receita de hoje é sucesso! Creme de avelã, sem aditivos químicos, sem conservantes, somente com ingredientes do bem!

As avelãs ajudam a diminuir o colesterol alto, previnem a anemia, cuidam da saúde óssea e da memória, e favorecem o metabolismo do fígado, por serem ricas em fibras, ferro, fósforo, ácido fólico, cálcio, magnésio e vitaminas do complexo B.

E o cacau em pó...

Blog da Mimis - Creme de avelã saudável A receita de hoje é sucesso! Creme de avelã, sem aditivos químicos, sem conservantes, somente com ingredientes do bem! As avelãs ajudam a diminuir o colesterol alto, previnem a anemia, cuidam da saúde óssea e da memória, e favorecem o…

Detalhes que fazem a diferença 🤯✨😇

Psicóloga dá dicas para manter o bem-estar e saúde mental durante a quarentena.

Com todos os acontecimentos recentes e a mudança de rotina, muitas pessoas estão desenvolvendo alguns sintomas de ansiedade. Porém, em um momento como esse, alguns pequenos detalhes podem ajudar e fazer a diferença.

O Além da Beleza conversou com a psicóloga Vânia Calazans (CRP-SP: 06/29554), que explicou o que é a ansiedade, porque ela ocorre e apresentou técnicas para controlar a situação.

“A ansiedade é a resposta ao..."

Detalhes que fazem a diferença | Além da Beleza Psicóloga dá dicas para manter o bem-estar e saúde mental durante a quarentena

Procedimentos estéticos sem tabu ✨😱💆🏻‍♀️

Entenda a evolução e o motivo dos procedimentos estéticos deixarem de ser tabus!

Há pouco tempo, alguns procedimentos minimamente invasivos ainda não eram tão conhecidos e, por conta de um certo “tabu”, as pessoas não admitiam que realizavam os tratamentos. Porém, com o passar dos anos e o acesso à informação, essa realidade está mudando dia após dia.

“Finalmente é mais natural os desejos de se cuidar e envelhecer bem. Inclusive com os homens, que não são mais levados ao consultório pelas esposas como antigamente. A maioria dos meus pacientes não têm vergonha de expor seus procedimentos, declarou a dermatologista Juliana Chieppe.

Alguns fatores refletem na mudança do comportamento dos consumidores em relação aos tratamentos, como:

– A evolução dos tratamentos estéticos minimamente invasivos, sem necessidade de pausa para recuperação e com resultados mais naturais;

– A geração millennial, que percebeu que quanto mais...

Procedimentos estéticos sem tabu | Além da Beleza Entenda a evolução e o motivo dos procedimentos estéticos deixarem de ser tabus

Como evitar alergias com o uso da máscara facial de proteção! ✨😍🥥

Veja dicas de rotina de skincare e evite os efeitos colaterais com o uso contínuo da máscara de proteção.

Com a pandemia do coronavírus, tivemos que nos adaptar a uma nova rotina, que inclui o home office, mais tempo com a família, todo o cuidado com a higiene e o uso com mais frequência de um importante item, que é a máscara facial. Recomendada pela OMS e o Ministério da Saúde, a máscara deve ser usada sempre ao sair em público.

Mas, em longo prazo, ela pode causar efeitos colaterais, como irritação na pele.

Conversamos com a dermatologista Michelle Pontes, que revela alguns cuidados essenciais com a pele durante esse período de quarentena, especialmente as mudanças que devemos tomar para que nossa pele não fique com alergia ou irritações com o uso da máscara de proteção. Anote as dicas!

Antes de tudo, a rotina de skincare não pode ser...

Como evitar alergias com o uso da máscara facial de proteção | Além da Beleza Veja dicas de rotina de skincare e evite os efeitos colaterais com o uso contínuo da máscara de proteção

Calvície feminina: características, causas, tratamento e prevenção 😕💇🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Diferentemente do que algumas pessoas pensam, a calvície não afeta somente os homens (embora seja mais comum entre eles).

A calvície feminina, de acordo com a dermatologista tricologista Flávia Basílio (CRM-PR 28624), tem maior incidência após os 50 anos de idade.

Saiba mais sobre suas características, causas, tratamentos possíveis e prevenção. 👇🏼

Calvície feminina: conheça as particularidades, causas e tratamentos Menos comum que a masculina, a calvície feminina é caracterizada por afinamento difuso dos cabelos. Conheça as causas, tratamentos e saiba como prevenir.

Soro fisiológico no cabelo: o ingrediente acessível que dá mais vida aos fios. 🥰✨🌻

O soro fisiológico no cabelo é ótimo para dar mais brilho e hidratação aos fios, principalmente devido ao pH baixo de sua composição.

Por isso, conversamos com um dermatologista para saber os detalhes e benefícios desse poderoso ingrediente, além de dicas incríveis de como usá-lo.

Confira na matéria! 👇🏼

SORO fisiológico no CABELO: descubra COMO e POR QUE usar (7 benefícios incríveis) Conversamos com um dermatologista sobre os benefícios de usar o soro fisiológico no cabelo. Confira também dicas incríveis de receitinhas caseiras!

12 exercícios para fazer em casa e sair do sedentarismo 🥵🏋🏻‍♀️✨

Pense em todas as desculpas que você já usou para não praticar exercícios em casa.

Agora deixe cada uma de lado, porque vamos te mostrar que é possível sim, além de muito fácil.

Com pequenos passos, você se transformará em uma pessoa mais saudável.

Continue a leitura e comece sua jornada para uma vida fitness. 👇🏼

Exercícios em casa: 12 opções para se tornar uma musa fitness Aprenda como fazer exercícios em casa de uma forma simples, divertida e que vai melhorar sua saúde física e mental. Veja dicas incríveis na matéria!

Loiro escuro acinzentado: 30 ideias e passo a passo para a elegância 🥰✨

O loiro escuro acinzentado é um tom que traz refrescância com toques elegantes para o rosto e, ao mesmo tempo, descolados.

Veja inspirações com variadas técnicas para conseguir um cabelo nessa cor e aprenda a colori-lo em casa.

Acompanhe a seguir 👇🏼

Loiro escuro acinzentado: 30 opções e tutoriais para um cabelo sofisticado O loiro escuro acinzentado é uma coloração que traz refrescância com toques elegantes e aspecto descolado. Veja inspirações e aprenda a chegar neste tom!