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55 dicas para emagrecer de forma saudável • MD.Saúde Apresentamos 60 dicas, cientificamente comprovadas, que vão ajudá-lo(a) a perder peso e a manter-se saudável.

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6 dicas para emagrecer e perder barriga (mais rápido!)  

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20 dicas para emagrecer rápido e com saúde Para emagrecer rápido e com saúde, é importante ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Veja dicas para emagrecer e chegar ao peso ideal

Chips de banana e maçã
Corte a banana e a maçã em rodelas, esprema 2 limões, mergulhe rapidamente as rodelas no limão e deixe escorrer, isso evitará o escurecimento.

Em uma forma forre papel manteiga e coloque as rodelas de maçã e banana uma ao lado da outra sem encostar, pode polvilhar canela a gosto.

Pré-aqueça o forno a 180ºC, deixe assar por 1h a 1h45 dependendo da espessura das rodelas.

Deixe esfriar e armazene em potes antiherméticos para não murcharem.

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