Depois dos 40

Deus é perfeito! 🙏❤️

O homem não faria uma obra com tanto capricho.

Excelente sexta pessoal!!! 😄

-Fluxo de urina fraco ou em gotas;
-Urgência para urinar, podendo haver vazamentos;
-Sensação de que a bexiga não foi totalmente esvaziada;
-Vontade mais frequente de urinar, principalmente de noite.

DICAS PARA LIDAR COM OS SINTOMAS DO CRESCIMENTO DA PRÓSTATA:

Se você tem om os sintomas da hiperplasia prostática benigna, procure um médico para obter o diagnóstico e o tratamento adequado. Você também pode seguir algumas medidas simples:

👉Pratique exercícios físicos regularmente, pois o sedentarismo contribui para a retenção urinária;
👉Vá ao banheiro imediatamente quando surgir a vontade de urinar e espere até conseguir esvaziar completamente a bexiga;
👉Fale com seu médico sobre os medicamentos que você está tomando, pois alguns podem contribuir para o problema. O especialista pode substitui-los ou ajustar a dose;
👉Evite beber líquidos à noite, especialmente bebidas alcoólicas ou com cafeína, que podem afetar o tônus muscular da bexiga e estimular os rins, fazendo com que você tenha vontade de urinar.

*** Procure sempre por um médico especialista para diagnóstico completo e eficaz.

Exatamente isso! 👍🙃🙌👏

A felicidade pode estar nas coisas simples, nos pequenos detalhes, em cada pequeno pico de alegria que temos. 😄😆🥰

Elias Moisés

Ser criança a gente só é uma vez na vida, mas manter vivo o espírito e os sonhos da criança que um dia fomos, isso sim deve ser eterno. Pense nisso! 😉

Não deixe com que a preguiça te domine! 🏃‍♀️🧎🙆‍♀️
Ter uma rotina de exercícios é uma excelente escolha para espantar a preguiça, pois o organismo se habitua e não dará espaço à ela.
Alguns exercícios são fortemente recomendados para quem já passou dos 40:

Tanto yoga quanto o pilates são recomendados para pessoas acima de 40 anos. Durante a prática o equilíbrio, a flexibilidade e a força são trabalhados. Dessa forma, a saúde mental também é beneficiada, visto que essas atividades melhoram os sintomas de ansiedade, promovendo o bem-estar no geral.