Dieta Low Carb

Save this recipe for an easy 3 ingredient low carb high protein wrap. Just add a handful of dark green, 2 eggs & your favorite seasonings to a blender. Pour onto parchment paper lined baking sheet. Bake 350 oven for 15-20 minutes. Flip over and layer your favorite sandwich toppings, sprinkle cheese & roll up on side using paper. Bake 5 min more. Slice. . If you like this recipe, click link in my bio and join my online cooking class where I’ll teach you so much more! . 🌱Join my online class learn how to lose weight, lower blood sugar & be a boss with a sugar free lifestyle!! 🌱Sign up for my monthly newsletter with new recipes each month link in bio 🌱Follow @lowcarbnorma for more quick & easy recipes . #lowcarbwrap #highprotein #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #easylowcarb

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA ✨ . O bom dia de hoje é especial com essa receita de milhões. . Nunca imaginei um vídeo meu viralizado em todas as redes sociais de forma tão grandiosa. Obrigada a todas pelo apoio de sempre! 🤍 . RECEITA: 1 colher de tapioca 1 colher de polvilho doce 1 ovo Queijo ralado 1 colher de requeijão 1 pitada de sal

Pão Fit na Frigideira e sem Glúten! . Ingredientes: 6 colheres de aveia em flocos finos (sem Glúten) 1 ovo…

Bom dia meus amores

Amores, antes de tudo dê dois toques na tela por favor! Isso ajuda e incentiva muito o meu trabalho. ✨🙏🙌❤️
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Tempero Caseiro Completo ❤
I N G R E D I E N T E S :
👉1 pimentão vermelho
👉1 pimentão amarelo
👉1 pimentão verde
👉4 pimentas de cheiro
👉3 cebolas grandes
👉1 maço de coentro ou salsinha
👉4 cabeça de alho grande
👉2 a 3 colheres de sopa de sal
👉Meia xícara de azeite
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Tempero caseiro pra arroz
I N G R E D I E N T E S :
👉3 cenouras grandes
👉3 cebolas grandes
👉4 cabeça de alho
👉4 pimentas de cheiro
👉2 a 3 colheres de sopa de sal
👉Meia xícara de azeite.
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⛔️O tempero dura até dois meses na geladeira, guardo o meu na gaveta dos frios, pois lá gela mais.
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Quem não tiver processador pode fazer, no liquidif**ador sendo que não f**a com essa textura em pedaços, f**a mais pastoso.
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📸Créditos :

Deixe um ❤️ se você gostou! 🙏🏻✨
Receita do rocambole de carne moída 🤤
INGREDIENTES:
✅500 gramas de carne moída
(Pra temperar a carne eu usei:
1/2 pacotinho de creme de cebola, alho, sal, tempero baiano e coentro
✅200 gramas de queijo
✅200 gramas de presunto
✅ Fatias de bacon fritas
✅ Vinagrete a gosto (preparei um vinagrete simples de tomate e cebola. Aí temperei com sal, óleo, vinagre e orégano)
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os temperos na carne e misture muito bem com as mãos.
Coloque essa carne dentro de um saquinho e com a ajuda de um rolo abra toda ela fazendo um retângulo.Tente deixar numa espessura fina! Depois de abrir completamente, corte a parte de cima do saquinho e comece a rechear. Coloque uma camada de presunto, uma camada de queijo, depois coloque o Vinagrete e pra finalizar as fatias de bacon.
Com a ajuda do saquinho plástico que ficou na parte de baixo, vá enrolando a carne até f**ar no formato de um rocambole. Vá enrolando devagar e dando umas apertadinhas pra ele f**ar bem firme e não abrir. Ajeite o rocambole numa assadeira e cubra com papel alumínio. Dê uma apertadinha nas laterais pra que fique bem fechadinho. Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por uns 40 minutos. Abra o forno, tire o papel alumínio e deixe mais um pouco até dourar.
Créditos: .lar.minhapaz par.

✨Misto quente low carb✨
Pãozinho delicioso
Segue a receitinha:
Receita
INGREDIENTES:
1 ovo
1 col de sopa de farinha de amêndoas
1 col de sopa de psyllium
Um fio de azeite
1 colherzinha de fermento em pó
Sal a gosto

Em uma tigela, misture o ovo com o azeite e o sal, adicione a farinha e o psyllium e por último acrescente o fermento. Coloque em um recipiente que possa ir ao microondas por aprox 1:30min. Em seguida, parta ao meio, recheie e leve a sanduicheira.

✨Panqueca de Cacau com Morango✨ Delíciaaaaa de café da manhã gente!! Eu panqueca e amo essa vida saudável! ❤️ Quem ai também ama?? 😍😍 Um domingão maravilhoso pra vocês meu povo!! 😘
- Ingredientes:
🥚2 ovos .
🥛3 Cs (sopa) de leite de sua preferência (usei o de amêndoas) .
🍚3 Cs de aveia em flocos .
🥄2 Cs de polvilho doce (ou goma de tapioca) .
🍫1 Cc (chá) de cacau em pó 100% .
🍚 Adoçante a gosto . .
🍓Morangos cortados em rodelas .
- Preparo:
Primeiro, bata os ovos com um fouet ou garfo. Em seguida, adicione todos os ingredientes e misture bem!! Leve para assar em um frigideira antiaderente levemente untada com óleo de coco. Doure os dois lados em fogo baixo e com tampa. Depois de pronto, só rechear com o morango ou a fruta que você goste. Decorei com dois tabletes de chocolate 74% derretido no microondas. Muito bom genteeee!!

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Torta Salgada Low Carb!
Ingredientes
Recheio:
1 colher de sopa de azeite de oliva
500g frango desfiado (cozido na água somente com sal)
1 cebola grande picadinha
2 dentes de alho picados
2 Tomates picados (sem semente)
⅛ colher de chá de paprika
2 cenouras raladas
Salsinha a gosto
sal e pimenta do reino a gosto
Massa:
600g de couve-flor cozida (bem macia)
4 ovos
2 xícara de farinha de aveia ou outra sem glúten
4 colheres de sopa de farinha de amêndoa
1 colher de chá de sal (ou a gosto)
pimenta do reino (a gosto)
queijo mussarela ralado (pode usar queijo sem lactose também, ou omitir)
Modo de Preparo:
1. Preaqueça o forno a 180°C
Recheio:
1. Em uma panela, refogue no azeite, a cebola e o alho em fogo médio-baixo até f**arem bem transparentes
2. Adicione o frango, o tomate, paprika e ajuste os temperos de sal e pimenta do reino a gosto
3. Coloque os tomates e deixe dar uma apurada
4. Adicione a cenoura e a salsinha e deixe cozinhar em fogo baixo enquanto você prepara a massa
Massa:
1. Em um liquidif**ador ou processador, bata a couve-flor e os ovos (adicione um por um)
2. Depois de tudo bem triturado, adicione o sal, e ajuste os temperos de pimenta do reino e noz moscada a gosto
3. Em seguida adicione as farinhas, e depois de tudo bem homogêneo, misture o recheio à massa com uma espatula
4. Unte uma assadeira com óleo, despeje a massa dentro e cubra com o queijo mussarela ralado
5. Leve para assar em forno preaquecido por cerca de 35 minutos