Saúde Fitness

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Quem aí não gosta de um bolinho de fubá, e ainda melhor, saudável?
Uma receita perfeita que encontrei no YouTube, é maravilhosa e saudável!!!🥧🥧🤎🤎

BOLO SAUDÁVEL COM 3 INGREDIENTES / SEM LEITE / SEM FARINHA DE TRIGO / SEM FERMENTO 🎁 SE LIGA NO MEU PRESENTE PRA VOCÊ! 🎁Estou te dando R$ 10 para o seu primeiro pagamento com os apps do Mercado Livre ou Mercado Pago.Use este valor para ...

Big Lanche de frango
Massa para salgados assados, pão, rosquinha, pizza
e etc..
Ingredientes:
1 ovo
1/4 de xícara de óleo de coco
1 xícara de água ou leite
3 colheres de açúcar (de preferência xilitol ou
mascavo)
1/2 colher de sal
5 gramas de fermento biológico seco (meio
pacotinho)
3 e 1/2 xícara de farinha de trigo (de preferência
integral)
Preparo:
Junte tudo numa bacia, exceto a farinha que deverá
ser colocada aos poucos até dar o ponto de sovar
Eu amassei na panif**adora elétrica, mas pode ser
sovado na planetária também.
Sovar bem crescer - modelar - crescer de novo -
pincelar ovo (se quiser) - assar em forno brando
(200 graus) até dourar.
Curtiu essa delícia??🫑🥬🥗🥒🥦🥒🍈

E aí? Qual a conclusão que você tira disso? 🤔
Marca alguém para ver o que ele acha disso, MARCA AÍ! 👇👇

Bolo de banana funcional maravilhoso para o cafezinho da tarde SUPER
prático!!
3 ovos
3 bananas
6 colheres de sopa de farelo de aveia ou aveia em
flocos
1 colher de chá de canela
1 colher de sobremesa de fermento
Bate tudo no liquidif**ador, deixando o fermento por
último. Bote a mistura numa forma e adicione bote
fatias de banana por cima (faz toda diferença!) e leve
ao forno por 40-50 min.
🍮🥧🍮

Chuchu com quiabo e bacon
Rende 2 porções Ingredientes:
1 xícara de bacon picadinho
3 chuchus cortados em quadradinhos cozidos com
água e sal
5 quiabos cortados em rodelinhas.
1 cebola cortada em quadradinhos
Sal e pimenta à gosto Preparo:
1-Frite o bacon em uma frigideira.
2-Tire o bacon frito da frigideira e reserve.
3- Na gordura que sobrou do bacon, frite o quiabo
até sair a baba.
4-Adicione a cebola e deixe dourar um pouco.
5-Acrescente o chuchu e tempere com sal e pimenta
à gosto.🍈🥒🥦🫑🥬🥗

Cadê as pessoas que AMAM brigadeirão?
é SEM FORNO e f**a super cremoso!
Quem você marcar vai fazer pra você
Brigadeirão cremoso:
300 gramas de chocolate meio amargo
150 gramas de creme de leite
1 receita do leite condensado fake
Modo de preparo: Derreta o creme de leite com o
chocolate no microondas até f**ar bem lisinho é
homogêneo, adicione o leite condensado nessa
mistura e mexa bem. Unte uma forma de pudim com
manteiga ou óleo de coco e despeje essa mistura,
leve à geladeira até firmar, aproximadamente 3
horas, coloque granulado por cima e aproveite! É
INCRÍVEL
Quem aí vai fazer?
Fácil demais né gente?
🍫🍫🍫🤎🤎🤎🤎