psicologo.robertomartins

Muitas vezes, o "suficiente" não é uma medida realista, mas uma exigência de algo inalcançável. O sujeito pode ter feito tudo o que estava ao seu alcance e, ainda assim, sentir que falhou porque está comparando sua realidade a um ideal impossível.

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O encontro consigo mesmo é o primeiro passo para qualquer transformação. Cuidar de si não é apenas se proteger do sofrimento, mas aprender a se escutar com mais verdade e acolhimento." 🌿✨

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Você não se ama quando se elogia. Você se ama quando se respeita. Quem não se escuta, sempre acaba se traindo.
Amor próprio, começa quando você suporta se encarar a se amar e também a reconhecer o que em você precisa mudar...

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Crescer dói porque desmonta as histórias que você usava pra se proteger. Evolução psíquica não é sobre esquecer o passado, é sobre finalmente conseguir olhar pra ele e seguir em frente, sem deixar se abater...

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Plenitude não é ter tudo, é não precisar de mais nada pra se sentir inteiro, quem se encontra de verdade, para de se perder nos outros.
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Quem busca a vida perfeita, geralmente está fugindo da própria falta, a obsessão pela perfeição não é virtude, é defesa.
A vida perfeita é um ideal e todo ideal pode te cobrar um preço, cuide-se.

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Na Psicanálise, mudança não é “virar outra pessoa”.
É tornar-se consciente do que te governa sem você perceber. Não é sobre comportamento imediato.
É sobre estruturação psíquica, desejo e repetição.

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Bom dia

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