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Yoga é um conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica. Existem diversos ramos do yoga, como a raja-ioga, carma-ioga, jnana-ioga, bacti-ioga e hata-ioga, e cada uma delas possui ações e atividades diferentes para trabalhar com os indivíduos. A yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranqüilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. Segue algumas posições para você tentar ai na sua casa 🙄😁

O que mais encanta no esporte e atividade física🏋️‍♂️⛹️‍♀️🚴‍♂️ como um todo, tanto no alto rendimento, quanto nós meros mortais que praticamos por saúde... é a superação, a superação com nós mesmos. E como adoramos histórias inspiradoras dá uma olhada👀 nessa matéria maravilhosa❤️!

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Bem-vindos ao AfinaDivina. Que este seja apenas o começa do fortalecimento da nossa amizade.🤗

Que tenhamos uma boa semana🙏, cheinha de boas energias✨ e carinho de quem amamos🤗. Venha com alegria, pois precisamos de felicidade para continuar nossa jornada🙌🙌🙌. Bom dia!🌻🌻🌻🌻

Boa viagem ou melhor dizer boa viagens, bons momentos, boas companhias, boas risadas,bons dias e boas noites... Que o novo se faça presente em sua vida de uma forma especial, assim como você é. E que teu espirito aventureiro e desbravador espante qualquer solidao.

Gustavo Boroni

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Aos 98, mãe de Sylvester Stallone faz sucesso levantando pesos e mostrando nas redes sociais Jackie Stallone encarna a 'mamãe Rambo' e diverte

Bom dia, guerreiros! Hoje é dia de acreditar, de fazer mais, de ultrapassar limites e vencer barreiras. Vá à luta sem medo, nenhum problema é digno de te ver prostrado, nenhuma dificuldade deve ter o poder de parar você!

Vamos pular corda?
Voce sabia que pular corda emagrece, acelera seu metabolismo e tonifica todos os músculos do seu corpo, de quebra você ainda melhora agilidade e resistência cardiovascular.
Queima em média dez calorias por minuto. Você pode queimar mais calorias em 20 minutos pulando corda do que em 30 minutos correndo, então é um ótimo exercício para pessoas que não têm muito tempo.
Só precisa ter cuidado em relação articulações do joelho principalmente, tente pular amortecendo o pulo ao tocar os pés ao chão, caso sinta dor nos joelhos procure um médico para diagnosticar e definir um tratamento.
Comece devagar e conforme seu desempenho pode aumentar o tempo progressivamente, no começo nada é fácil, mas, depois você pega o jeito e verá quanto é divertido! Bora começar?

Acredite e lute💪

Às vezes, pensamos em desistir de algo que queremos por essas coisas serem cheias de obstáculos, mas a vida é feita de superações e conquistas. No meio de cada conquista vêm as decepções, as brigas, os problemas, as dores e o sofrimento, mas é necessário passar por todos esses obstáculos. Seja forte e enfrente seus problemas, abandoná-los não vai resolver nada.

A fraqueza é a desculpa dos covardes!

Bolacha de chocolate e aveia de micro-ondas
3 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de sopa de purê de abobora
2 colheres de sopa de leite desnatado
1/2 colher de sopa de cacau em pó
1/2 colher de açúcar mascavo
Misture todos os ingredientes e distribua em colheradas em prato forrado com papel manteiga, leve ao micro-ondas por 2 minutos ou até cozinhar.

Para mais receitas rápidas e fit como essa, acesse o link abaixo😋😋😋 https://bit.ly/2Otoi3k