Bemestarcorporal
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criado para você se sentir bem com o seu corpo
NOVEMBRO AZUL
CRIADO PARA CONSCIENTIZAR O HOMEM SOBRE A PREVENÇÃO DO CÂNCER NA PRÓSTATA.
31/10/2024
O Gato Resmungão
30/10/2024
Dormimos bem renovando assim nosso organismo quando temos o ambiente silencioso,comemos com pelo menos duas horas antes de ir dormir, a temperatura ambiental agradável e a sua cama aconchegante. Não se esqueça de apagar as luzes!!😀🧠
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O SUS através das Práticas Integrativas da Saúde oferece para a população interessada a prática de yoga para promover o cuidado integral para o cidadão.
P
Yoga do Riso , sem contraindicação, resultados satisfatórios imediatos para o seu bem-estar. Conheça-nos.
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Eu ganhei 232 seguidores, criei 4 publicações e recebi 81 reações nos últimos 90 dias! Agradeço a todos por sempre me apoiarem. Eu não teria conseguido sem vocês. 🙏🤗🎉
As novas fronteiras do Yoga. Risos e Calor aliados ao bem-estar. A yoga é uma prática milenar conhecida por seus inúmeros benefícios para a mente corpo e espírito. No entanto duas variações modernas tem se destacado por suas abordagens inovadoras e eficaz. O Yoga do Riso e o Hot Yoga oferecem novas maneiras de encontrar equilíbrio, alegria e saúde
O yoga do Riso é uma prática revolucionária que combina exercícios de reposição profunda do Yoga com risadas induzidas , simuladas que logo se transformam em risadas genuínas. A simplicidade e a alegria torna essa prática acessível a todos independente da idade, gênero ou outra qualquer condição promovendo uma sensação de alegria e bem-estar.
O HOT YOGA É a prática da Yoga tradicional levado á outro nível. A sala é aquecida á uma temperatura entre 35 a 40 graus Celsius.
Nesse ambiente quente melhora a flexibilidade, permite um alongamento mais profundo e ajuda na desintoxicação através da transpiração intensa , melhora a circulação sanguínea e a resistência cardiovascular.
CUIDADO! Consulte um médico para saber se a prática é segura para você!
Experimente cada uma e descubra qual delas adapta-se melhor ao seu estilo de vida para incorporar á sua rotina com facilidade e assim viverá de forma mais equilibrada.
Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Nelsina Silva Carneiro de Almeida, Lucia Paes, Rosimeri Muller, Vanderlucia Marques, Renata Medeiros, Maria Clara, Gil De Freitas Moreirs, Martinha Sousa, Fernando Cardoso, Valeria Borelli, Sandra Silva Leite, Ma Santos, Vanda Goncalves, Maria Aparecida Fagundes, Andreza Bastani, Miriam Colletes, Eunice Tinoco, Jaciara Santos, Gilberto Rodrigues da Silva, Maria DA Conceição Reis
03/07/2024
Alimente-se para viver plenamente. Em um mundo repleto de distrações e exigências, a alimentação assume um papel crucial não apenas na nossa saúde física, mas também no nosso bem-estar mental e emocional.
A forma como nós alimentarmos não se resume apenas a matar a fome, mas sim a satisfazer e nutrir todos os aspectos do nosso ser.
A importância de uma alimentação saudável vai muito além de simplesmente fornecer nutrientes ao nosso corpo. Ela influencia nossa capacidade de concentração, energia e estabilidade emocional. Ao nos alimentar de maneira consciente estamos não apenas nutrindo nossos órgãos e músculos, mas também nossa mente
Os alimentos que ingerimos impacta nosso humor, nossos níveis de estresse e até a capacidade de lidar com os desafios do dia a dia.
Comer de maneira equilibrada não é apenas uma questão de saúde física, é um ato de autocuidado profundo, podemos nos conectar com o momento presente permitindo-nos desfrutar plenamente da experiência de comer e ao mesmo tempo alimentar nossa felicidade interior.
Concluímos que a alimentação saudável não é apenas um hábito, mas sim uma escolha que impacta todos os aspectos da nossa vida.
Ao nutrimos nosso corpo com alimentos adequados estamos também nutrindo nossa mente e nossas emoções. Podemos escolher comer não apenas para satisfazer a fome, mas para viver e ser feliz , encontrando paz na relação com a comida e com nós mesmos.
Se você gostou deixe seu comentário, curta e siga-nos 😀😃
13/04/2024
Uma menção especial a quem se engajou comigo recentemente!
Maria Regina Da Silva Paolini Rê, Jhoane Macha Macha
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Telefone
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São Paulo, SP