Anna Fabiana

Cuidar da alimentação ao longo da vida é essencial e uma parte muito importante na forma como vamos envelhecer. Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), 60% do processo de envelhecimento se devem às escolhas que fazemos ao longo da vida, e a principal é a alimentação. Uma das principais recomendações dos especialistas é para evitarmos alimentos ultraprocessados por serem ricos em açúcares, sódio, aditivos químicos e gorduras saturadas.