Younit Health

Desejamos Um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo a todos os nossos pacientes! 🎄💫

A menopausa pode provocar um impacto significativo na qualidade do sono de algumas mulheres, por conta das alterações hormonais que ocorrem, diminuindo os níveis de estrogênio, levando a vários problemas relacionados ao sono, como insônia, apneia do sono, alterações do padrão de sono, distúrbios de humor e entre outros.

Por isso, o ideal é adaptar um estilo de vida com hábitos saudáveis, fazendo uma higiene do sono, praticando atividade física, tendo uma alimentação equilibrado, e caso esteja afetando a sua rotina, buscar por ajuda médica para ver o melhor tratamento para esse caso!

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Durante a menopausa, por conta das mudanças hormonais, as mulheres podem passar por um ganho de peso e mudanças na distribuição corporal como um todo.

Apesar de ser influenciado por vários fatores, não podemos afirmar que isso vá acontecer com todas as mulheres, e é preciso entender sobre o histórico médico, estilo de vida junto com a diminuição de estrogênio e progesterona.

De todo modo, para prevenir que isso aconteça, mudar seus hábitos alimentares, praticar atividade física e buscar por tratamentos que aliviem os sintomas, são essenciais nesse momento.

Não deixe de buscar ajuda médica e obter todas as orientações necessárias para o seu caso!