Super Jovem

10 DICAS PARA UMA ROTINA ANTI-ENVELHECIMENTO.
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Obter uma pele e um aspecto mais jovem é sem dúvida um sonho para qualquer pessoa à medida que a idade avança. Mas saiba que alguns cuidados simples podem fazer a diferença e ajudar na conquista desse objetivo.

1. Limpe Cuidadosamente a sua Pele.
De manhã, é importante limpar a pele, para remover a oleosidade, as células mortas e as impurezas. Ao final do dia, é essencial para retirar, não só as impurezas, mas também toda a maquiagem do rosto. Contudo, este processo de remoção deverá ser gentil e suave, especialmente nas zonas onde a pele é mais fina e sensível. Escolha um produto que permita remover a maquiagem de uma forma delicada e lave bem o rosto com água.

2. Utilize o Tónico.
Em regra, este representa o último passo na limpeza da pele. Serve para remover alguns restos de sujeira e ou de maquiagem que possam ter permanecido após a lavagem. À medida que envelhecemos, a pele torna-se mais seca e desidratada, e este passo permite refrescar, apaziguar e limpar de forma mais profunda a sua pele.

3. Escolha um Produto Específico para as Áreas mais Sensíveis.
A pele da região dos olhos é considerada sensível porque é mais fina e reativa às mudanças ambientais e de nutrientes. A zona de contorno dos olhos, por conter menor concentração de fibras e estar submetida a um maior movimento pelas expressões faciais, é, no geral, o local onde aparecem as primeiras linhas de expressão e rugas. Dê um cuidado específico e uma nutrição adequada a estas zonas.

4. Experimente um Sérum e um Creme Facial com Ingredientes Antienvelhecimento.
Para combater todos os sinais visíveis de envelhecimento cutâneo, é essencial escolher produtos cosméticos específicos com ingredientes que possuam uma ação firmadora (como o colágeno, ácido hialurônico, reverastrol) que favoreçam a prevenção dos efeitos indesejados do envelhecimento. Torne os produtos de rejuvenescimento um item indispensável na sua rotina.

5. Mantenha a sua maquiagem simples.
Uma maquilhagem simples será uma opção prática e irá dar um look natural ao seu rosto. Não precisa ser uma especialista para aplica-la. Procure cosméticos vegano e biológico.

6. Aplique Diariamente um protetor solar no rosto.
Usar o protetor solar diariamente é um hábito que deve estar na rotina de cuidados com a pele, para a manter protegida contra os efeitos da radiação UVA e UVB.

7. Esfolie e Aplique uma Máscara Facial 1 Vez por Semana.
Uma pele luminosa é sinónimo de uma pele limpa e bem cuidada. O hábito de esfoliar a pele ajuda na renovação celular, eliminando as células mortas que se encontram na superfície da pele. O recomendado no geral é esfoliar o rosto uma vez por semana e aplicar uma máscara adequada ao tipo ou condição da pele.

8. Hidrate e Cuide da Pele de Todo o Corpo.
Como a pele é um órgão que reflete os efeitos da passagem do tempo, a flacidez não atinge só a pele do rosto, mas também do corpo. Massajei a pele do corpo e aplique um óleo ou creme corporal hidratante, para prevenir que a pele se torne seca e desnutrida. Mantenha também sempre uma hidratação adequada ao longo do dia.

9. Nutrientes Essenciais.
De um modo geral, nutrientes como os carotenoides, as ácidos gordos ómega-3 têm sido referidos como agentes capazes de nutrir e cuidar da pele. A vitamina C é necessária à produção de colágeno – uma proteína fundamental na estrutura do tecido conjuntivo. Os ácidos gordos ómega-3 são lipídios essenciais para a pele, pois a sua deficiência demonstrou aumentar a permeabilidade da pele e promover a perda de água. Em fitoterapia, as plantas bardana e amor-perfeito são conhecidas também pela sua ajuda em promover a beleza da pele.

10. Repare o seu Cabelo e Escolha uma Coloração Capilar Menos Agressiva.
Repare e nutra o seu cabelo pois ele pode tornar-se mais fino, quebradiço e seco. Escolha um shampoo próprio para o seu tipo de cabelo e um produto reparador ou uma máscara hidratante para aplicar uma vez por semana.

O que realmente rejuvenesce o rosto?
A hidratação é um passo fundamental para rejuvenescer o rosto. Para potencializá-la e ter efeitos profundos em sua pele, conte com a ajuda do Ômega Creme Reparador com Esqualano. O produto, além de um poderoso hidratante, também conta com ingredientes que ajudam a reduzir linhas e rugas.

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10 alimentos e ervas para aumentar a sua libido

Sejamos sinceras: a questão da libido feminina é extensa, e são muitos os fatores que podem fazer o desejo sexual da mulher variar. De quadros depressivos à menopausa, a libido pode flutuar muito, mas...

Ginkgo biloba
Esse suplemento pode ser consumido de muitas maneiras, inclusive em cápsulas, e existem estudos científicos que sugerem que o ginkgo é efetivo como um afrodisíaco natural.

Gengibre
O gengibre, assim como o ginkgo, é um ingrediente fácil de encontrar, principalmente no mundo da suplementação – além, claro, de poder incorporar as suas receitas.

Maca Peruana
A maca peruana é um superalimento famoso por ter muitos benefícios à saúde. Por isso, não é nenhuma surpresa que ela também esteja nessa lista, não é? Nesse caso, a maca é famosa por aliviar os sintomas da menopausa (que incluem baixa libido) e também de combater a falta de desejo sexual, principalmente em homens.

Tribulus terrestris
Esse suplemento também é estudado como um afrodisíaco natural. E alguns estudos indicam que ele tem um bom efeito no tratamento de mulheres com baixa libido.

Açafrão
Outro afrodisíaco importante, o açafrão é um tempero que pode ser usado em uma série de receitas e conhecidamente aumenta o desejo sexual.

Vinho tinto
Sim, o vinho tinto também faz parte dessa lista. Além de outros benefícios à saúde (dizem que uma taça ao dia colabora para a saúde do coração), estudos dizem que o consumo de vinho tinto com moderação colabora para o desejo sexual.

Maçãs
Na família das frutas, as maçãs têm um efeito positivo em mulheres com baixa libido. Estudos dizem que mulheres que consomem maçã todos os dias têm uma vida sexual melhor do que aquelas que não comem a fruta rotineiramente.

Chocolate amargo
O chocolate é um alimento famoso por gerar desejo sexual, no entanto, é importante lembrar que não é todo chocolate que tem esse efeito: apenas o chocolate amargo tem essa função. Porém, ainda são necessários novos estudos para comprovar essa eficácia.

Mel
O mel é uma fonte de antioxidantes poderosa, e também interfere na produção de hormônios, como a testosterona e o estrogênio, que influenciam no desejo sexual. Porém, tal qual para alguns casos anteriores, ainda são necessários mais estudos comprobatórios.

Café
Se você toma café todos os dias… boas notícias para você! Ainda que sejam necessários estudos que comprovem a relação entre o café e a saúde sexual, pesquisas sugerem que o efeito do café no humor pode, sim, mexer com a libido. Porém, assim como o vinho, é preciso moderação no consumo.
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