Vida Saudável

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Alimentos ultraprocessados engordam mesmo. E pior: é difícil resistir Pesquisa associa uma dieta baseada em biscoitos, salgadinhos, refris e afins a um descontrole alimentar – o que levaria ao ganho de peso

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O que comer para envelhecer bem Uma das formas de garantir disposição e saúde lá na frente é olhar para o seu prato hoje mesmo. Conheça os alimentos e hábitos que ajudam nesse processo

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Novembro Azul: 4 notícias importantes sobre câncer de próstata Em 2019, aproveitamos o Novembro Azul para trazer destaques recentes sobre a prevenção e o tratamento do câncer de próstata

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Um novo livro para proteger seus peitos do câncer de mama Em “Peitos: O Manual da Proprietária”, uma cirurgiã ensina que dá para evitar essa doença. Ela também aborda o diagnóstico precoce e o tratamento

Pensando em se refrescar de uma maneira saudável e deliciosa?
💁🏻‍♀Que tal esses deliciosos geladinhos de fruta com água de coco? 🥥 🌴 🍇 🍓 🥝
👉🏻Encha os saquinhos com as frutas que desejar (morango, kiwi, manga, melão, uva, maça, coco, blueberry etc.) e complete com água de coco natural, nada de usar aquelas de caixinhas se tiver outro ingrediente além de água de coco ok? 😉
👉🏻Se não gostar de água de coco, pode utilizar suco de fruta natural.
👉🏻Leve ao freezer e espere congelar, então é só saborear. 😋

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Deliciosos croquetes

Bolinho de Aipim com frango.
Ingredientes:
400g de aipim cozido com água e sal.
1 colher de manteiga
1 ovo
300g Peito de peito de frango desfiado e temperado.
Sal e Tempero verde a gosto.

Preparo:
Amasse o aipim (tem que estar bem molinho, adicione a manteiga e o ovo e misture bem, depois coloque o frango, o sal e o tempero verde na massa e misture bem amassando com as mãos. Unte a mão com azeite e faça bolinhas e leve na Air Fryer por 10 min ou unte uma forma com azeite e leve ao forno pré aquecido por 20 min.

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